熬夜痘痘怎麼快速消除 快速消痘多吃6種食物
現在熬夜、飲食不規律等都會引起痘痘的問題,熬夜痘痘怎麼快速消除呢?想要消除痘痘飲食中都有哪些注意事項,吃哪些食物有利於痘痘消除?下面一起來了解下。
快速消痘多吃6種食物
蓮藕:淨化血液祛痘
蓮藕是秋季最佳補品之一了,還是除痘的佳品。中醫認為蓮藕有清熱涼血和通便利尿的作用,可以加速體內廢物排出淨化血液,對因血熱而長“痘痘”的患者,可以多吃點蓮藕,功效尤其顯著。
杏仁:補充維他命E
杏仁中富含多種維他命以及礦物質,都是皮膚非常有益的成分,它們不僅可以幫助皮膚抵抗衰老,還能抑制黃褐斑生成,使肌膚更加光滑細緻。
杏仁中所含的維生素E被稱作細胞膜的祕密武器,它可以修復、鞏固細胞壁,讓之間更富有光澤。
地瓜:胡蘿蔔素、消炎、抗痘
地瓜口感香甜,所含營養素豐富,其中所含的β胡蘿蔔素可以強化皮膚的再生能力,更新老舊的細胞角質。並且地瓜中所含有的胰蛋白抑制劑成分對痘痘有消炎作用。
如果你熬夜後長痘痘,可以吃點地瓜,説不定可以抑制臉上災情喔!
蘆筍:含天門冬素
日常飲食中,人們應適當攝入鹼性食物,而蘆筍就是很好的鹼性食物,它能中和人體的酸性物質,以減低其對身體的危害。
此外,蘆筍中所含的天門冬素還是腎臟有效的排毒清潔劑,可以幫助身體加速排毒。熬夜後需要排除毒素,不然痘痘就會找上門,吃點蘆筍輕鬆排除毒素,還能降火祛痘。
蒲公英茶:消炎、祛痘
熬夜後喝點蒲公英茶也是有好處的,因為蒲公英全草有護膚和抗菌的成分。
沖泡方法:蒲公英茶取適量,開水直接沖泡2—5分鐘後飲用,有良好的防皺抗衰、祛斑美白和抑制青春痘等護膚的功效。
熬夜痘痘怎麼快速消除?趕緊試試以上食物吧,幫你趕走痘痘煩憂。
-
不可思議的壞習慣,讓你越壞越健康
pstrong{margin-left:-2em;}好的生活習慣,就是“長生不老藥”。但你一定不知道,這8個看似不健康的小習慣,也能幫你消除疲勞、保持年輕。是不是覺得不可思議?看到第一個我就驚呆了!自言自語、愛閒聊調節情緒、釋放不順心自言自語有鎮靜作用,感到緊張、勞累時,可以小聲...
-
早晚兩劑藥,活過99,藥的配方在這裏
pstrong{margin-left:-2em;}美國波士頓一家養老院裏有位百歲老人,滿面紅光,精神抖擻,每天都樂呵呵的,能吃能睡能活動。經常有人向她請教長壽祕訣。她説:要説世界上真有什長壽祕訣的話,我的祕訣是,每天都要吃兩片藥:早晨剛起牀,我要吃一片“滿足”藥;晚上睡覺前,我要吃一片...
-
這些損害大腦的食物 千千萬要少吃啊!
現如今,很多人不知道腦部退化其實與飲食是息息相關的。當食用一些對腦部有害的食物時,會使大腦出現遲鈍、笨拙、記憶力減退的現象,甚至造成腦損傷。今天小貝就來給大家列舉生活中那些損害大腦的食物。大腦最怕的8種食物1、太鹹食物鹽是做出美味佳餚的最基礎調味品...
-
想控制貪吃的嘴?其實用手就可以
一涉及到健康、顏值,我們就會很較真,拿食物養身更是古今中外,毫不例外。該吃什麼,不該吃什麼,一週該吃多少……這樣的飲食健康知識你可能背都背過了,但關鍵是到底吃多少才合適?如何知道自己吃的是否超量?下面就來看看英國飲食協會給的食物份量建議,簡單到直接用手搞定!堅...