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營養價值的精選科普

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  • 金針菇的營養價值高不高 吃金針菇有哪些好處

    導語:金針菇是我們生活中常食的一種菌類食物,因其菌柄細長,似金針菜,故稱金針菇。金針菇菌蓋小巧細膩,黃褐色或淡黃色,菌肉為白色,質地細軟而嫩,潤而光滑,口感較好,因此深受不少朋友的喜愛。那麼,金針菇的營養價值高不高?吃金針...

  • 鯉魚的營養價值與功效 孕婦能吃鯉魚嗎

    導語:鯉魚因魚鱗上有十字紋理而得名,其體態肥肚,肉質細嫩,所以深受不少朋友喜愛。鯉魚主要產於我國各地淡水河湖、池塘,雖一年四季均產,但以2-3月產的最肥,這時不妨多吃些鯉魚。我們都知道鯉魚營養極為豐富,食用人體健康十分...

  • 豬肉的營養價值有哪些 豬肉的食用禁忌是什麼

    豬肉的營養價值有哪些 豬肉的食用禁忌是什麼

    導語:説到豬肉,大家再熟悉不過了,它幾乎是我們每天都會食用的一種肉類。而豬肉的食用方法頗多,無論煎、炸、炒、煮都十分的美味。但是,需要注意的是,豬肉雖好吃,其營養價值也豐富,可它有一定的食用禁忌,那麼,你知道豬肉的食用禁...

  • 魷魚的營養價值及功效 魷魚的熱量高嗎

    魷魚的營養價值及功效 魷魚的熱量高嗎

    導語:魷魚也稱柔魚、槍烏賊,它是我們生活中經常看見的一種海產品。其墨魚、章魚等軟體腕足類海產品在營養功用方面基本相同。魷魚雖然是美味,但是並不是人人都適合吃。因其性質寒涼,所以脾胃虛寒的人應少吃,此外,患有濕疹、...

  • 白蘿蔔生吃的營養價值 白蘿蔔生吃的好處

    導語:白蘿蔔是我國古老的蔬菜之一,至今已有千年的歷史,其不僅有食用價值而且還有很好的藥用價值,因此從古至今深受廣大老百姓們的親睞,而在我國民間更被譽為小人蔘之美名。可見,白蘿蔔的營養物質是有多豐富。平日裏,不少朋友...

  • 竹蓀的營養價值與食用功效 竹蓀怎麼吃

    導語:説到竹蓀,可能很多朋友並不知道它是一種什麼東西,其實它是寄生在枯竹根部的一種隱花菌類。其形狀略似網狀乾白蛇皮,有深綠色的菌帽,常被人們稱為雪裙仙子、山珍之花。生活中,有些朋友也會食用竹蓀,但大家知道竹蓀的營養...

  • 雞蛋和蝦能不能一起吃 雞蛋和蝦的營養價值

    雞蛋有很高的營養價值,蝦一樣有很高的營養價值,且對我們的健康很有好處,但是近段時間,有傳言説雞蛋和蝦不能一起食用,兩者一起食用會對我們的身體造成不好的影響,那麼事實真的是這樣嗎?今天,小編就來説説雞蛋和蝦能不能一起...

  • 草莓營養價值 草莓有什麼營養價值

    草莓營養價值 草莓有什麼營養價值

    草莓營養價值豐富,被譽為是“水果皇后”,含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。尤其...

  • 蝦的營養價值及功效 蝦的做法大全

    導語:蝦是一種蛋白質含量很高的食物,它的口感鮮美,肉質嫩滑,營養價值非常高,因此深受不少人的喜愛。吃蝦很多好處,那麼你知道吃蝦對身體有哪些益處嗎?今天,本站小編就向大家介紹蝦的營養價值及功效;蝦的做法大全。喜歡吃蝦的...

  • 雞胸脯肉都有哪些營養價值 雞胸肉的營養價值

    雞胸脯肉都有哪些營養價值 雞胸肉的營養價值

    雞胸肉含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。它的脂肪含量比其它肉類要少,其中含有高度不飽和脂肪酸。另含膽固醇,組氨酸。雞胸肉蛋白質含量較高,一般一塊雞胸肉大約200克,含有40...

  • 第一次吃榴蓮注意什麼 榴蓮的營養價值

    第一次吃榴蓮注意什麼 榴蓮的營養價值

    1、吃完榴蓮不能吃海鮮;2、吃完榴蓮不能喝牛奶;3、吃完榴蓮不能喝酒;4、吃完榴蓮不能喝可樂;5、吃完榴蓮不能吃茄子。榴蓮的營養價值榴蓮大如足球,外皮粗糙不平,汁液是淺黃色,氣味奇臭無比而口感卻細膩香甜。對於榴蓮的特殊...

  • 白地瓜生吃的營養價值 白地瓜生吃的功效與作用

    導語:白地瓜是薯的一種,也叫洋地瓜或者涼薯,其根莖可以食用,它的外觀與普通的地瓜十分相近,只是外表偏黃,果肉特別的白,是一種營養豐富的根莖類食材。它口感脆嫩,清甜可口,許多人都喜歡吃,而它的使用方法也是多種多樣的,既可以煮...

  • 小米的營養價值是什麼 孕婦能吃小米嗎

    導語:小米是我們常見的一種穀類食物,它營養價值極高,生活中很多人都喜歡用它來煮粥喝,覺得這樣不僅方便,還很利於吸收。小米的作用其實非常大,不單單是我們平時瞭解的養胃,它還有調養身體、促消化等多種功效,因此常食對我們身...

  • 香椿的營養價值及功效 香椿的吃法推薦

    導語:香椿又名春尖葉、虎香椿,其營養價值及功效歷來就得到了人們的重視,甚至在歷史上曾作為皇帝的貢品,相傳慈禧太后每年都要吃山東陵縣神頭的香椿,可見其營養價值極高。今天,本站就帶大家去了解香椿的營養價值及功效,併為大...

  • 藍莓的營養價值及功效 新鮮藍莓的挑選技巧

    導語:藍莓是許多點心與佳餚的成分之一,它常用在果凍、果醬與派上,也會加入瑪芬中烘培。在平日生活中,也有很多朋友都愛食用藍莓。但在購買藍莓時,一些朋友不知道如何挑選新鮮的藍莓。今天,本站就為您介紹新鮮藍莓的挑選技巧...

  • 即食海蔘的營養價值究竟有多大 即食海蔘怎樣吃才有營養

    即食海蔘的營養價值究竟有多大 即食海蔘怎樣吃才有營養

    導語:即食海蔘,顧名思義就是指可以直接食用或者簡單發泡就可以食用的海蔘成品。它通常分為高壓即食海蔘和凍幹即食海蔘兩種。可能很多朋友會認為即食海蔘是由鮮參加工成的,其實並非如此,因為鮮參被打撈上來後,會迅速自溶,必...

  • 黃皮果的作用與功效 黃皮的營養價值

    黃皮果的作用與功效 黃皮的營養價值

    導語:黃皮果是許多人喜愛的熱帶水果之一,它又有黃皮、雞皮果的別稱。很多人只知道黃皮果可食療,卻不知它還有很好的藥用功效。作為中藥的黃皮果可有效治療肝胃氣痛、蛔蟲上攻、腸痙攣、腸癌痛等病症。那麼,究竟食用黃皮果...

  • 香菇的營養價值 香菇的營養價值有多少

    香菇的營養價值 香菇的營養價值有多少

    香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點。香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。香菇的簡介鮮香菇口感滑軟,可加點姜蒜葱末,跟切...

  • 西瓜的營養價值 西瓜有什麼營養價值

    西瓜的營養價值 西瓜有什麼營養價值

    西瓜含有果糖、維生素、有機酸、鈣、鐵、銅、錳等營養物質,屬於夏季水果,適量食用可以補充體內所需的營養物質。西瓜中含有較多的水分,適當食用西瓜後,可以達到止渴、補充水分的目的。此外,從中醫角度來講,西瓜性寒,身體健康...

  • 白麪水雞燉湯營養價值分析 白麪水雞燉湯的做法

    白麪水雞燉湯營養價值分析 白麪水雞燉湯的做法

    導語:説到白麪水雞,很多朋友可能都太知道,其實它是一種鳥類,其又稱白麪雞、白腹秧雞、苦雞,通常棲息於長有蘆葦或雜草的沼澤地和有灌木的高草叢中,我國多地均有養殖。白麪水雞營養價值豐富,用其燉湯不僅味美,而且還可滋補身體...

  • 三七根燉雞的營養價值 孕婦能吃三七根燉雞嗎

    三七根燉雞的營養價值 孕婦能吃三七根燉雞嗎

    導語:俗話説藥補不如食補,在生活中有很多朋友就常常將一些中藥材與食物一些烹調。而三七根燉雞就是有名的食補菜譜之一,三七根燉雞不僅美味營養,而且還具有一定的滋補作用,適量食用可強體力、強壯身體。但是,處於特殊時期的...

  • 紅棗的功效與作用及禁忌 紅棗的營養價值

    紅棗的功效與作用及禁忌 紅棗的營養價值

    導語:紅棗素有天然維生素丸的美譽,它不僅補血養顏,而且還能預防多種疾病,因此,日常生活中許多人都很喜歡食用它。但有些朋友發現,有時食用紅棗過多就會出現便祕的現象,其實,這就是紅棗過量食用的危害性之一。那麼,紅棗都有哪些...

  • 草莓的營養價值 草莓的營養價值有哪些

    草莓的營養價值 草莓的營養價值有哪些

    草莓營養豐富,含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外,它還含有多種維生素,尤其是維生素C含量非常豐富,每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重...

  • 金針菇的營養價值表 金針菇的吃法介紹

    導語:金針菇為真菌植物門真菌冬菇的子實體,它是原產於我國北方針葉林地的一種野生藥用菌類。金針菇還是一種非常受歡迎的食材,其味道非常的香滑,不管是炒着吃還是做涼菜都有着不同的味道。今天,本站就為大家介紹幾種味美的...

  • 鵝肉的營養價值及功效與作用 鵝肉不能與什麼同食

    導語:鵝屬家禽之一,它也是我們生活中經常食用的一種肉類。雖然鵝肉營養價值非常豐富,也深受吃貨們的歡迎,可它有食用禁忌,當我們一不小心把它與一些相剋食物同食時,會造成我們的身體不適。那麼,你知道鵝肉不能與什麼同食嗎?...

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