冬天多久洗一次澡最好 冬季年輕人老人嬰兒洗澡最佳頻率
雖然説洗澡可以讓我們保持乾淨衞生,但其實並非洗澡的次數越多越好,尤其在冬季,更是不能天天洗澡,這樣對肌膚其實是一種損害,而且也不利於健康。那麼,一般冬天多久洗一次澡最好?下面我們一起來看看冬季年輕人老人嬰兒洗澡最佳頻率。
冬天多久洗一次澡最好
冬季洗澡
對於年輕人來説,建議冬天2-3天洗一次澡為宜,老人和嬰幼兒建議3-5天洗一次就可以,儘量少用清潔產品,用清水洗澡即可。
老人冬天洗澡注意事項:
洗澡的時間要控制,不能洗太久,身體比較健康的老年人還好,若是本身健康有些問題的,洗澡的時間保持在15-30分鐘即可,不建議長時間的泡澡,因為這樣很容易引起缺氧缺血,甚至有的老人還會出現胸悶、感覺氣不夠喘的情況,嚴重點的甚至會暈倒。
洗澡前最好先做個五分鐘的熱身運動,扭扭腰、搓搓腳等,在家洗的提前把温度調好,保證浴室是温暖的,這樣不容易着涼,體力不是很好的,不妨準備個小木板凳,站累的話可以坐下來洗,可以減少滑倒的風險。
洗澡的時候不要馬上洗頭髮,因為剛進入浴室,立馬洗頭,頭部的血液循環可能會受到阻礙,其他部位比較容易缺血的現象,這不利於血管的健康,可以先洗身體,讓身體逐漸適應浴室的温度,過會在洗頭髮。
洗澡的水温也要注意調控,太燙太涼的都不好,尤其是有些老人代謝有問題,皮膚對温度不敏感的更要注意,40度左右即可,在搓洗皮膚的時候,力度也要適中,防止過於用力使皮膚受到損傷。
而且也不是任何時候都適合洗澡的,很多老年人也知道空腹洗澡不好,但其實剛吃完飯就洗澡也不好,老年人的消化本就慢,這樣消化只會更慢,容易腹脹;而在運動後、很疲累的情況下都最好不要洗澡,容易加重身體的負擔,影響到正常的血液循環,可能會帶來隱患。
冬天給寶寶洗澡注意事項:
冬季嬰兒洗澡
1、提前準備好洗澡物品
給寶寶脱衣服前,先接好一盆水,水温要適宜。媽媽要先試試水温,以手腕或手肘內側感覺温熱為宜。準備好乾淨的毛巾、大浴巾、沐浴露等,這些物品都要放在伸手可及的地方。衣服、紙尿褲、潤膚液等可以提前準備在房間裏,衣服可以先烘烤一會,使之乾燥、暖和又鬆軟。
2、提高室温
冬天氣温較低,給寶寶洗澡,可以提前打開浴霸,給浴室升温。若是在房間給寶寶穿衣服,可以提前開電暖器,讓房間暖起來。注意關好門窗,不要讓寶寶在洗澡的過程中吹到風着涼。
3、避免吐奶
給寶寶洗澡前,應提前解決好寶寶的大小便問題,且洗澡前半小時不要給寶寶餵奶,不然寶寶在洗澡的過程中容易吐奶。
4、先洗頭
若需要給寶寶洗頭,就不要把衣服全脱了,可以留着打底的衣褲,洗完頭之後再脱。給寶寶洗頭不必每次都用洗髮露,一週用1-2次即可。沖洗頭上的洗髮露時,要用手擋在寶寶的前額處,以免泡沫進入寶寶的眼睛。
若泡沫不慎入眼,要用濕毛巾輕輕擦拭眼睛,將泡沫清理乾淨。還要注意護着耳朵,不要讓水進入,以免引起中耳炎。
冬季給寶寶洗澡
5、洗澡動作要輕柔
洗完頭之後,給寶寶脱了衣服要立即把他放入水中。給小寶寶洗澡,一般用清水即可,不必過多使用沐浴露。
洗澡時,媽媽用一隻手托住寶寶的頭,另一隻手將寶寶的腳先放入水裏。邊温柔鼓勵寶寶、與寶寶説説話,邊慢慢的將寶寶身體其他部分放入水中,動作一定要輕柔。注意,寶寶的面部要保持在水面之上,身上高於水面的部位要經常潑温水,這樣才能保暖。
6、洗澡時間不宜過長
冬天天氣太冷,給寶寶洗澡要控制好時間,儘量在10分鐘左右完成。水温太低及水温下降過快,寶寶都容易着涼。若洗澡過程中要加熱水,一定要先把寶寶抱起來,用毛巾包裹好,加熱水後試過水温再把寶寶重新放入水中。
7、不必為小寶寶準備洗澡玩具
冬天洗澡,不太建議給寶寶準備洗澡玩具。對於小寶寶而言,水和沖洗的過程已經能讓他們高興好一會了。但對大寶寶而言,洗澡玩具還是有必要,這些玩具能幫助媽媽更順利地給寶寶洗澡,但是不要玩太久了。
8、離開水立即用浴巾包裹寶寶
給寶寶洗完澡之後,一旦離開水面就要立即用浴巾包裹着,可以把寶寶抱到房間再穿衣服。提前準備的電暖器,避免寶寶洗澡後着涼。這時,媽媽可以仔細給寶寶擦乾身體和頭髮,塗抹潤膚液或護臀膏等,然後再給寶寶穿紙尿褲、穿衣服。最後,在穿好衣服後,可用棉籤清理寶寶耳朵和鼻子的污物。
9、不要把寶寶獨自留在浴盆裏
在給寶寶洗澡的過程中,若發現忘記準備什麼東西,或者需要接電話,或者需要去給人開門,無論需要做什麼都必須把寶寶從水中抱起來,裹上浴巾帶走,切勿將寶寶獨自留在浴盆內。
-
2023年春節可以放煙花嗎 煙花的寓意和象徵是什麼
導語:自古以來,我國就有在春節時期放煙花炮竹的習俗,古時候是為了驅趕年獸才燃放的。最近小編有些朋友想來了解一下,2023年春節可以放煙花嗎?煙花的寓意和象徵是什麼?接下去小編給大家分享一些知識點,希望這篇文章對大家有所幫助。2023年春節可以放煙花嗎放煙花2023年...
-
大連最冷多少度 大連最低温度是多少度
導語:在許多人的眼裏,大連市是一座十分美麗的城市,也是一座非常適合宜居度假的城市。最近小編有些朋友想來了解下,大連最冷多少度?大連最低温度是多少度?接下去給大家分享一些知識點,大家可以靈活運用,以下內容希望對大家有所幫助。大連最冷多少度大連大連最冷零下28度...
-
卡塔爾氣候類型 卡塔爾氣候特點
導語:據説,卡塔爾的城鎮化率非常高,這個國家基本上是沒有農村的,糧食、蔬菜和肉類幾乎都是要進口的。最近有些朋友來諮詢小編,卡塔爾氣候類型是什麼?卡塔爾氣候特點是什麼?今天小編就為大家分享一下,希望可以給大家帶來實質性的幫助。卡塔爾氣候類型卡塔爾卡塔爾氣候類...
-
行李託運提前多久辦理 託運相關手續
導語:眾所周知,符合規定的隨身行李是不需要託運的,只有超過相關規格的物品才必須託運。最近小編有些朋友對行李託運的相關內容感興趣,那麼,大家清楚行李託運提前多久辦理?託運相關手續是什麼?還不瞭解詳情的小夥伴快來看下答案吧。行李託運提前多久辦理行李託運辦理行...