中暑了怎麼恢復的快:緊急降温5方法、預防中暑4貼士
導語:進入中伏天后,南方多地拉響高温橙色預警,尤其像上海、湖北、重慶這些“炙熱”城市,最高氣温可達40至41℃。因此,有不少人選擇避暑遊,待在山林裏涼快涼快。7月25日,江蘇累積報告中暑病例超過120例。所以高温天氣預防中暑刻不容緩。畢竟還要出門上班,總不能躲在空調房裏不出來。現在有必要了解一些預防中暑的健康常識,才能更好安度夏日以防萬一。中暑了怎麼恢復的快?本站養生頻道為您介紹緊急降温5方法、預防高温中暑4貼士吧。
中暑了怎麼恢復的快:用冷毛巾捂住額頭,有條件的情況下,還可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身
中暑了怎麼恢復的快:緊急降温5方法
1、轉移到陰涼通風的位置
如果身體感覺出現了中暑的情況,那麼首先就需要轉移位置。最好選擇一個陰涼通風的位置,然後平躺好,解開衣服的扣子,也可以是脱去衣服,這樣能夠幫助降温。如果你發現衣服已經被汗水濕透了,那麼最好能夠換上一件乾燥的衣服。
2、對身體降温
我們應該給中暑的患者敷上冷毛巾,也可以用白酒或者是冷水等為患者擦拭身體。也可以用電風扇對患者進行吹風,這些方法都能夠加速身體降温。如果是家裏有條件的患者,也可以使用降温毯來給患者降温。不過需要注意的是,這種降温並不是説選擇能夠快速降低患者體温的方法,而是等到患者的體温已經能夠在三十八攝氏度以下的時候,要立即停止降温的方法,避免對身體造成損傷。
3、服用藥物
在平時我們出現的中暑情況都是比較輕微的,所以沒有必要到醫院進行治療。除了喝一些鹽水以及注意休息降温之外,我們也可以根據情況的不同吃一些藥物進行治療。一般情況下,如果出現了中暑的情況,我們可以在太陽穴的位置塗抹上風油精或者是清涼油,也可以吃一些藿香正氣水或者是十滴水,效果都非常的不錯。
4、做好緊急復甦工作
有一些患者中暑的症狀比較的嚴重,有可能出現昏厥或者是失去意識的情況。這個時候應該掐住患者的人中以及合谷穴等位置,幫助患者進行甦醒。中暑對於身體的危害是比較大的,也有一些患者出現呼吸停止的情況,這個時候就應該給患者進行人工呼吸了,然後及時的送往醫院。
5、為身體補充足夠的水分
如果中暑的患者還有一些意識的話,可以給患者喝一些冰涼的飲料,這樣也可以緩解患者的症狀的。除了需要給身體補充足夠的水分,也應該在患者的飲料中加入一些食鹽或者是蘇打水。另外,千萬不能夠着急的給患者補充大量的水分,否則很容易導致身體出現噁心想吐以及肚子痛等情況。
中暑了怎麼恢復的快:意識清醒的病人或經過降温清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水,或服用仁丹、十滴水和藿香正氣水(膠囊)等來解暑。
預防高温中暑4貼士
1、保證充足的睡眠
在高温的天氣,人的體力消耗較大,容易疲勞,所以要保證充足的睡眠,使大腦和其他系統得到充分的休息,使新的一天精神飽滿,精力充沛,能有效防止中暑。
2、常備防暑藥品
在外出的時候,可以在自己的包包內備上一些防暑降温的藥物,例如藿香正氣水、清涼油、十滴水等,在頭暈時抹一抹,能夠防止中暑。
3、多喝水
在大多數情況下,多喝水對身體總歸沒壞處。在高温時候,多喝水能夠及時補充體內水分。或者可以在白開水中加入少量的鹽,這樣能夠幫助補充體內的鈣等物質和一些微量元素,同時,能夠預防中暑。
4、做好防曬措施
室外活動要避免陽光直射頭部,避免皮膚直接吸收輻射熱,帶好帽子、衣着寬鬆。白天出門一定要打傘、戴帽子,延長中午休息。
相關鏈接
坐月子怎麼預防中暑 新媽咪產後防暑10小貼士
高温天氣怎麼防止中暑 推薦8個防暑生活小貼士
夏天中暑巧妙預防4小貼士 中暑急救措施簡單學會
預防中暑5款飲食 消暑有妙方助您度夏日
中暑了頭疼怎麼辦 給你11種解決方法抗擊病症
中暑吃什麼藥最快好 4種中藥快速消暑清涼度盛夏
中暑了吃什麼水果好 涼性水果有效散發體內熱量
中暑了吃什麼好的快 6道食譜巧妙隔離暑熱
中暑了怎麼解暑 物理降温+穴位急救+荷葉綠豆粥趕走暑氣
中暑了怎麼恢復的快 4個基本急救必備技能
掃碼關注公眾號
掃碼下載app
-
2023三月三放假多少天 三月三相關説法
導語:假期的意義不僅僅是讓人們有時間休息,而在於傳承與發揚,因為每一個假期其實就代表了一種文化。最近小編有些朋友對三月三的相關內容感興趣,那麼,大家知道2023三月三放假多少天?三月三相關説法有哪些?今天小編就和大家來聊一聊這方面有關的內容。2023三月三放假多...
-
焦作春節天氣預報2023年 總體晴或多雲
導語:春節即將到來,每個人都在倒計時。每個人都有自己的春節情懷,日期越是靠近,這種情結就會越來越強烈。最近小編有許多朋友在關注春節的天氣情況,那麼,大家知道焦作春節天氣預報2023年怎麼樣?接下去小編為朋友們蒐集了一些精彩內容。焦作春節天氣預報2023年焦作春節...
-
廣州春節一般多少度 廣州春節氣温通常是幾度
導語:廣州是我國四大一線城市之一,這裏經濟發達、文化濃厚、美食豐富,而這裏的春節具有獨特的風俗。小編有些朋友打算春節去廣州,但是不清楚廣州春節一般多少度?廣州春節氣温通常是幾度?接下去小編帶大家見識下吧,歡迎大家閲讀。廣州春節一般多少度廣州春節廣州春節一...
-
元旦送女朋友什麼禮物好 元旦的概念是什麼
導語:每逢過節的時候,朋友或者親人之間都會送禮,這在我國是非常正常的現象。那麼,今天小編就跟朋友們來好好講講,元旦送女朋友什麼禮物好?元旦的概念是什麼?希望小編精心整理的這篇文章能夠解決大家的困惑,歡迎朋友們來看看這篇文章。元旦送女朋友什麼禮物好元旦1、送...