皂角米的功效與禁忌 皂角米有什麼功效
皂角米俗稱雪蓮子、皂角仁,皂角米具備高效率能量、高糖分的天然翠綠色養生食材。皂角米加水加温澎漲,膠原纖維透明色,香糯潤口。皂角米的功效與禁忌你知道嗎?一起看看吧。
皂角米的功效與禁忌
潤腸通便
患有習慣性便祕的人羣,選擇食用皂角米可以很好的緩解。因為皂角米味辛,能“通肺及大腸氣”而通便,可用於治療大便燥結。有便祕問題的人羣不妨使用皂角米加蜂蜜煲粥食用,能夠有效緩解便祕。現代營養學認為,皂角米中含有豐富的植物膠,屬於可溶性纖維,能夠促進腸道蠕動,並且在腸道中吸水膨脹,能軟化糞便,從而促進大便排出,緩解便祕。
祛風散熱
皂角米還有相當不錯的祛風散熱功效,這與它本身的屬性有密切聯繫。那麼皂角米性味温辛,味辛而發散,有祛風散熱的功效,可輔助治療腸風下血、下痢裏急後重、疝氣等病症。
化痰散結
皂角米不僅營養豐富而且食療價值也很高,平時食用都是好處多多的。那麼皂角米辛鹹通利,入肺經,有化痰散結的功效,可用於治療痰喘腫滿、瘰癧、腫毒、瘡癬等病症,可內服,也可熬膏外敷。咽喉腫痛、痰多咳嗽時,可以用皂角米配薏米、蓮子煮成稀粥,加適量蜂蜜緩解。
美容養顏
皂角米每克有3.36千卡,富含維生素,是非常營養的補品。清肝,潤膚,減脂,提神。皂角米都可以做到,因此可以美容養顏。
孕婦不能吃皂角米。因為皂角米是一種自然陰涼的食物,所以懷孕時不能吃皂角米,否則會使孕婦的身體出現陰虛體冷,對孕婦的身體和胎兒發育有害。另外,皂角米是一種高能量、低脂肪、低蛋白質的食品,適合減肥人羣,但是不適合孕期內女性,孕婦吃皂角米不能滿足身體對蛋白質的需求。
低血壓和低血糖者不能食用皂角米。因為肥皂米可以直接影響人類的心血管系統,能防止血壓和血脂升高,並且有明顯的降壓降脂作用,那些自己患有低血壓和低血糖的人,吃了皂角米後,會使血脂和血壓進一步降低,身體也會有各種不適。
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