50米自由泳世界紀錄 50米自由泳世界紀錄多少
50米自由泳世界紀錄:男子20秒91,創造者是巴西小西埃洛。女子23秒67,,創造者是瑞典舍斯特倫。自由泳嚴格地來説不是一種游泳姿勢,而是競技游泳的一種比賽項目,它的競賽規則對游泳姿勢幾乎沒有任何限制。自由泳實用性強,在奧運會游泳比賽中佔有很重要的地位。
常見的自由泳比賽有8種,分別是:50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、800米自由泳(非奧運會項目)、1500米自由泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力。
自由泳的基本技術特點是,人體俯卧水中,頭肩稍高於水面,遊進時軀幹繞身體縱軸適當左右滾動,兩臂輪流划水推動身體前進。手入水後划水路線呈S形,呼吸與划水動作協調。當臂用力划水時,利用水流在頭兩側形成的波谷吸氣。
自由泳時身體俯卧在水面成流線型,背部和臀部的肌肉保持適當的緊張度,在遊進中保持頭部平穩,軀幹圍繞身體縱軸有節奏的自然轉動35゜~45゜。
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皮衣可以乾洗嗎 皮衣可不可以乾洗
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狗狗喜歡封閉式狗窩嗎 如何給狗挑選合適的狗窩
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