備孕時可以喝咖啡嗎 女生備孕可以喝咖啡嗎
很多女性在工作生活中都離不開咖啡,咖啡能讓一天的工作都精神氣啦,但是女性若處於特殊的時期呢,比如備孕?那備孕時可以喝咖啡嗎?女性備孕期間喝咖啡有什麼影響呢?下面一起來來看看。
女性備孕時可以喝咖啡嗎?
少量喝點沒事,不能長期大量飲用。
對於一個長期飲用咖啡的人,突然不喝咖啡確實是一件痛苦的事,其實大家擔心的也就是咖啡中的主要成分咖啡因,研究表明在備孕期間少喝咖啡是沒事的,但是一定不能過量。
過多的攝入咖啡因會導致人體雌激素分泌減少,從而使身體內的雌性激素水平下降,就會對卵巢排卵功能構成不利的影響,導致懷孕的機會降低,所以既然想要寶寶,適當的戒咖啡是比較有利於懷孕的。
【喝咖啡的好處與壞處】
一、喝咖啡的好處
1.咖啡含有一定的營養成分,對人身體是有益的,所謂有利有弊,不能只看到壞處。
2.咖啡可以通便,改善便祕的情況。這是因為咖啡可以促進代謝機能,活絡消化器官,便祕的人想要快速通便,來杯咖啡就解決了。
3.咖啡最大的作用就是可以消除疲勞,起到提神醒腦的作用。在身體再疲憊還不得不工作的情況,來杯咖啡讓你工作更有效率哦。
二、喝咖啡的壞處
1、容易導致神經緊張
當然如果適當的飲用咖啡就會使人有精神,但是一天超過四杯咖啡就容易導致精神過度興奮,會造成神經過敏。對於焦慮失調的人而言,飲用咖啡不會提神反而導致心悸、手心冒汗。
2、加劇高血壓
長期飲用大量咖啡的人,它的血壓比容易比平常人升高。據瞭解,一個喝一杯咖啡後測量血壓,會發現血液升高,並且持續的時間會高達12個小時。
3、誘發骨質疏鬆
咖啡因有不錯的利尿效果,但是長期大量飲用的話很容易導致人體骨質流失,骨質流失就會引發骨質疏鬆。對女性來講,骨質的流失是很不利的。
-
果然想不到!這幾種家常菜不能這樣吃,記住啦!
日常生活中,大家對於飲食有着千萬種的搭配方法,有那麼幾道家常菜總是會出現在餐桌上。然而,一些耳熟能詳的家常菜,如葱拌豆腐、茶葉蛋等,其實吃了是有損健康的。下面,佳姆巴小子就來分享一下五種家常菜的錯誤搭配1、小葱皮蛋拌豆腐豆腐與葱合在一起時,豆腐中的鈣與葱...
-
想控制貪吃的嘴?其實用手就可以
一涉及到健康、顏值,我們就會很較真,拿食物養身更是古今中外,毫不例外。該吃什麼,不該吃什麼,一週該吃多少……這樣的飲食健康知識你可能背都背過了,但關鍵是到底吃多少才合適?如何知道自己吃的是否超量?下面就來看看英國飲食協會給的食物份量建議,簡單到直接用手搞定!堅...
-
養生最離不開的寶物,男女差別明顯,速度收藏
pstrong{margin-left:-2em;}我國民間素有“男不離韭,女不離藕”的説法,意思是説,男人要多吃韭菜,女人要多吃蓮藕,這樣對身體健康有好處。從中醫角度來講,這句俗語確實是有一定道理。中醫陰陽學認為,男為陽,女為陰。從病理特點來説,男子多表現為陽氣虛的病症,女子多表現為...
-
人老腿先衰,7大妙招讓你時刻腿勁十足
你知道嗎?樹老根先枯,人老腿先衰。為啥,因為除了睡覺,腿每天每時每刻都是工作負擔超重的器官,不注重保養,自然年久失修,未老先衰。人上了年紀,但凡長壽的人,腿都有勁兒,步伐穩健,疾走如風……既然衰老從腿開始,那就從腿開始保護吧,看看日常簡單實用的自我養護法,也可以給父母...