羅漢果泡水怎麼泡 羅漢果泡水怎麼做
只要取一根洗淨的羅漢果,切成兩半,讓果肉與果殼分離,然後把果殼掰成小片即可。再把所有的東西都放進一個水杯裏,以80-90度的沸水沖泡,然後蓋上杯蓋,10-15分鐘後飲用。或把果肉切成薄片,再用沸水沖泡,待1-3分鐘。也可與菊花、桔梗、金銀花、茉莉花等一起泡水飲用。
如何泡-直接泡水飲用
用羅漢果泡水的方法非常簡單,一是取一塊洗淨的羅漢果,切成兩半,讓果肉與殼分離,然後將果殼掰成小塊。再把所有的東西都放進一個水杯裏,以80-90度的沸水沖泡,然後蓋上杯蓋待10-15分鐘即可飲用。將果肉切成薄片,衝入沸水中,待1-3分鐘後即可飲用。
如何泡-與其他配料搭配飲用
泡羅漢果的時候,可加入菊花、桔梗、無花果、金銀花、茉莉花等,這樣混搭沖泡既可以讓其功效加強,又能使味道更好。此外,如果味道比較淡,還可以加入蜂蜜來增加甜味,這樣還能有效緩解便祕的症狀,有潤腸通便的功效。
羅漢果一次泡多少?
一次泡的數量取決於容器的大小、體質等因素。假如杯子比較小,每次泡半杯或一杯就行,不需要泡太多。如是中等尺寸,可泡4-5粒。此外,用水沖泡時,最好不要用沸水沖泡100度左右,温度在80-90度左右。同時也要注意,不可過量飲酒,否則會對身體造成不必要的影響。
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