冬季怕冷感冒流鼻涕怎麼辦
導語:冬季感冒是常有的事,只要一感冒,打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、頭疼、乏力等症狀就如大山一般向人壓來,叫人舒坦不得。 除此之外,常坐辦公室不愛動的人、患有疾病的人、過瘦的人到了冬季比一般人還怕冷。這時候不妨食療喝些暖身茶,如果嚴重不妨適當吃一些藥物,但是如果只是輕微不要過於依賴藥物治療。那麼冬季怕冷易感冒流鼻涕怎麼辦呢?
冬季怕冷易感冒流鼻涕宜喝姜蒜紅糖湯
一、冬季怕冷易感冒流鼻涕怎麼辦(湯類食療)
寒冷的冬季讓鼻涕流個不停,最最遭殃的還是我們可憐的鼻子。那有沒有什麼方法能避免流鼻涕呢?今天小編就為大家推薦幾個緩解冬季流鼻涕的小偏。
1、姜蒜紅糖湯
做法:生薑30克、大蒜30克、紅糖適量。生薑洗淨切成薄片,如果不能耐受大蒜的可用葱白5~6根代替,和紅糖一起放入砂煲內,加水約100ml,用猛火煮10~15分鐘即可,趁熱飲用,同時可以將大蒜吃下。1天一次,連喝2~3天。
2、白菜牛百葉湯
做法:鮮白菜500克,牛百葉250克,麻油、魚露、味精各適量。生薑3片。將鮮白菜、生薑洗淨;牛百葉浸透、洗淨,切塊。起油鍋放入生薑、牛百葉爆一下,加清水適量,大火煮沸。加入白菜小火燙1小時,放入魚露、味精調味食用。
二、冬季怕冷易感冒流鼻涕怎麼辦(茶類食療)
中醫認為,防治冬季感冒,可將一些中藥材相配伍,代茶飲用,不僅服用方便,而且有很好療效。下面介紹幾種能防治冬季感冒的養生藥茶。
1、薑糖茶
生薑3片,紅糖適量。以上2味藥材以開水沖泡。每日1~2劑,不拘時,温服。 此養生藥茶可發汗解表,温中和胃。適用於風寒感冒,惡寒發熱,咳嗽,無汗,頭痛,或伴噁心,嘔吐,腹脹,胃痛等症。
冬季怕冷易感冒流鼻涕宜喝葱頭薑片茶
2、葱頭薑片茶
葱頭10g,生薑3g,紅糖適量。將葱頭、生薑洗淨及切片,與糖同放入沙鍋,加水適量,煎沸10分鐘,取汁趁熱飲用。飲後宜蓋被取微汗。此養生藥茶可發汗解表,適用於外感風寒,畏寒,頭痛,鼻塞,流清涕等症。
三、冬季怕冷易感冒流鼻涕怎麼辦(粥類食療)
1、防風粥
做法:防風(在藥店可以買到)15克,葱白2根,生薑3片,大米50克。先將大米煮熟,快熟時加入防風、葱白和生薑,可適量加鹽。
功效:該粥可清熱祛風、散寒止痛,適用於風寒感冒引起的畏寒發熱、骨節痠痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病症。
2、神仙粥
做法:生薑6克,糯米100克,加入適量的水煮粥。粥將成時放入洗淨切碎的連須葱白30克,繼續煮三五分鐘,再加入米醋10毫升,再稍煮,趁熱服用。服後宜蓋被靜卧,微出汗。
功效:很適合風寒感冒初期的患者。其中,葱白和生薑都有辛温解表、驅寒温陽的功效。
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