羊骨頭湯的營養價值 羊骨頭湯的功效與作用
導語:中醫常説“腎主骨,生髓”,即人身的骨骼都與腎功能相關,並主張以形補形。這説明,某些動物的骨頭有助於我們補腎,其中,羊骨便是我們補腎的佳品。生活中,不少朋友都喜歡用羊骨頭熬製成湯品飲用,那麼,你知道羊骨頭湯的營養價值都有哪些嗎?羊骨頭湯的功效與作用都是什麼呢?今天,本站就為大家介紹!
羊骨是補鈣佳品,富含磷酸鈣、碳酸鈣、骨膠原的等成分,因此羊骨頭湯的營養價值也頗高。
羊骨頭湯的營養價值
羊骨是補鈣佳品,富含磷酸鈣、碳酸鈣、骨膠原的等成分。據測定,羊骨的骨質中含有大量的無機物,其中一半以上是磷酸鈣。此外,又含少量的碳酸鈣、磷酸鎂和微量的氟、氯、鈉、鉀、鐵、鋁等,所以,羊骨頭湯的營養價值頗高。
羊骨頭湯的功效與作用
羊骨頭湯可補腎,強筋骨,治虛勞羸瘦,腰膝無力,筋骨攣痛,白濁,淋痛,久瀉,久痢,,女性虛冷、白帶多、男性性功能不足等症狀等等。羊骨頭湯一直以來就被認為是大補之物,冬天真是虛寒入體之時,需要羊骨頭湯來驅寒保暖。
羊骨頭湯的做法大全
1、紅棗玉米羊骨湯
主料:羊骨兩根、玉米一根
輔料:紅棗10個、葱適量、姜適量
做法:羊骨冷水下鍋 煮開撈出;鍋內放入玉米,加入葱段、薑片,然後放入羊、紅棗,小火煮四個小時加鹽調味出鍋。
2、清燉羊骨湯
主料:羊骨頭(後腿或者羊排,帶肉)1000克、胡蘿蔔500克、洋葱少許
調料:生薑5片,雞精、鹽、葱末、香菜末適量
做法:胡蘿蔔洗淨切滾刀塊,洋葱洗淨切絲。羊骨頭洗淨切塊投入鍋裏,放入生薑、涼水用大火開始燉。水開後撇去浮沫,改用小火將肉燉爛,然後加入鹽、洋葱、胡蘿蔔塊。紅蘿蔔燉熟後加雞精、撒上香葱末、香菜末即可起鍋。
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