【冷知识】人的保质期有多久?看完相信你会更加爱自己!
十、肝脏
保质期:70年
肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官,肝细胞的再生能力非常强大。手术切除一块肝后,3个月内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒不吸毒或者没有传染病,那么一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。
如何防护:
保护肝脏的两大要诀是“管住嘴、迈开腿”,少吃高热量食物,坚持高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖的饮食原则。适量运动,如慢跑、快速步行、骑自行车、打羽毛球、游泳等运动都对保护肝脏有利,而酒精是肝脏的“天敌”
十一、心脏
保质期:40年
随着我们的身体日益变老,心脏向全身输送血液的效率也开始降低,这是因为血管逐渐失去弹性,动脉也可能变硬或者阻塞,之后输送到心脏的血液减少,引起心绞痛。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。
如何防护:
维护心脏健康,明白什么该做和什么不该做至关重要。吸烟、不良饮食及缺乏锻炼等生活习惯的危害比遗传因素更大。每天多做一些改变,通过改善饮食、积极锻炼和应对社交和环境压力,就能使心脏强壮年轻。
十二、味觉和嗅觉
保质期:60年
我们一生中最初舌头上分布有大约10000个味蕾,到老了之后这个数可能要减半。过了60岁,我们的味觉和嗅觉逐渐衰退,部分是正常衰老过程的结果。也可能会因为诸如鼻息肉、不良饮食或长年吸烟之类的问题而加快衰退速度。
如何防护:
要获得食物的美感,就要注意保护味觉和嗅觉机能不受损害。长时间吃味道重的食物,会使味觉变得麻木,且口味会越来越浓重。可以多吃清淡口味的食物,多选择含锌元素的食物,因为锌能提高味觉的敏感性。
十三、皮肤
保质期:25年
随着生成胶原蛋白的速度减缓,皮肤在你25岁左右就开始自然衰老,年龄的增长和皮肤屏障功能的退化,还会出现皮肤干燥过敏、湿疹、皮炎、老化和色素沉着等皮肤问题。
如何防护:
保持皮肤健康年轻的最好方法就是要保护好皮肤的屏障功能。平时做好防晒护理,可以有效提升皮肤的免疫力,让肌肤变得坚韧且具有屏障修护作用。
小仙女们,看完是不是觉得更爱自己了?身体是自己的,要多加呵护哦!
十、肝脏
保质期:70年
肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官,肝细胞的再生能力非常强大。手术切除一块肝后,3个月内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒不吸毒或者没有传染病,那么一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。
如何防护:
保护肝脏的两大要诀是“管住嘴、迈开腿”,少吃高热量食物,坚持高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖的饮食原则。适量运动,如慢跑、快速步行、骑自行车、打羽毛球、游泳等运动都对保护肝脏有利,而酒精是肝脏的“天敌”
十一、心脏
保质期:40年
随着我们的身体日益变老,心脏向全身输送血液的效率也开始降低,这是因为血管逐渐失去弹性,动脉也可能变硬或者阻塞,之后输送到心脏的血液减少,引起心绞痛。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。
如何防护:
维护心脏健康,明白什么该做和什么不该做至关重要。吸烟、不良饮食及缺乏锻炼等生活习惯的危害比遗传因素更大。每天多做一些改变,通过改善饮食、积极锻炼和应对社交和环境压力,就能使心脏强壮年轻。
十二、味觉和嗅觉
保质期:60年
我们一生中最初舌头上分布有大约10000个味蕾,到老了之后这个数可能要减半。过了60岁,我们的味觉和嗅觉逐渐衰退,部分是正常衰老过程的结果。也可能会因为诸如鼻息肉、不良饮食或长年吸烟之类的问题而加快衰退速度。
如何防护:
要获得食物的美感,就要注意保护味觉和嗅觉机能不受损害。长时间吃味道重的食物,会使味觉变得麻木,且口味会越来越浓重。可以多吃清淡口味的食物,多选择含锌元素的食物,因为锌能提高味觉的敏感性。
十三、皮肤
保质期:25年
随着生成胶原蛋白的速度减缓,皮肤在你25岁左右就开始自然衰老,年龄的增长和皮肤屏障功能的退化,还会出现皮肤干燥过敏、湿疹、皮炎、老化和色素沉着等皮肤问题。
如何防护:
保持皮肤健康年轻的最好方法就是要保护好皮肤的屏障功能。平时做好防晒护理,可以有效提升皮肤的免疫力,让肌肤变得坚韧且具有屏障修护作用。
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十、肝脏
保质期:70年
肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官,肝细胞的再生能力非常强大。手术切除一块肝后,3个月内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒不吸毒或者没有传染病,那么一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。
如何防护:
保护肝脏的两大要诀是“管住嘴、迈开腿”,少吃高热量食物,坚持高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖的饮食原则。适量运动,如慢跑、快速步行、骑自行车、打羽毛球、游泳等运动都对保护肝脏有利,而酒精是肝脏的“天敌”
十一、心脏
保质期:40年
随着我们的身体日益变老,心脏向全身输送血液的效率也开始降低,这是因为血管逐渐失去弹性,动脉也可能变硬或者阻塞,之后输送到心脏的血液减少,引起心绞痛。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。
如何防护:
维护心脏健康,明白什么该做和什么不该做至关重要。吸烟、不良饮食及缺乏锻炼等生活习惯的危害比遗传因素更大。每天多做一些改变,通过改善饮食、积极锻炼和应对社交和环境压力,就能使心脏强壮年轻。
十二、味觉和嗅觉
保质期:60年
我们一生中最初舌头上分布有大约10000个味蕾,到老了之后这个数可能要减半。过了60岁,我们的味觉和嗅觉逐渐衰退,部分是正常衰老过程的结果。也可能会因为诸如鼻息肉、不良饮食或长年吸烟之类的问题而加快衰退速度。
如何防护:
要获得食物的美感,就要注意保护味觉和嗅觉机能不受损害。长时间吃味道重的食物,会使味觉变得麻木,且口味会越来越浓重。可以多吃清淡口味的食物,多选择含锌元素的食物,因为锌能提高味觉的敏感性。
十三、皮肤
保质期:25年
随着生成胶原蛋白的速度减缓,皮肤在你25岁左右就开始自然衰老,年龄的增长和皮肤屏障功能的退化,还会出现皮肤干燥过敏、湿疹、皮炎、老化和色素沉着等皮肤问题。
如何防护:
保持皮肤健康年轻的最好方法就是要保护好皮肤的屏障功能。平时做好防晒护理,可以有效提升皮肤的免疫力,让肌肤变得坚韧且具有屏障修护作用。
小仙女们,看完是不是觉得更爱自己了?身体是自己的,要多加呵护哦!
十、肝脏
保质期:70年
肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官,肝细胞的再生能力非常强大。手术切除一块肝后,3个月内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒不吸毒或者没有传染病,那么一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。
如何防护:
保护肝脏的两大要诀是“管住嘴、迈开腿”,少吃高热量食物,坚持高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖的饮食原则。适量运动,如慢跑、快速步行、骑自行车、打羽毛球、游泳等运动都对保护肝脏有利,而酒精是肝脏的“天敌”
十一、心脏
保质期:40年
随着我们的身体日益变老,心脏向全身输送血液的效率也开始降低,这是因为血管逐渐失去弹性,动脉也可能变硬或者阻塞,之后输送到心脏的血液减少,引起心绞痛。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。
如何防护:
维护心脏健康,明白什么该做和什么不该做至关重要。吸烟、不良饮食及缺乏锻炼等生活习惯的危害比遗传因素更大。每天多做一些改变,通过改善饮食、积极锻炼和应对社交和环境压力,就能使心脏强壮年轻。
十二、味觉和嗅觉
保质期:60年
我们一生中最初舌头上分布有大约10000个味蕾,到老了之后这个数可能要减半。过了60岁,我们的味觉和嗅觉逐渐衰退,部分是正常衰老过程的结果。也可能会因为诸如鼻息肉、不良饮食或长年吸烟之类的问题而加快衰退速度。
如何防护:
要获得食物的美感,就要注意保护味觉和嗅觉机能不受损害。长时间吃味道重的食物,会使味觉变得麻木,且口味会越来越浓重。可以多吃清淡口味的食物,多选择含锌元素的食物,因为锌能提高味觉的敏感性。
十三、皮肤
保质期:25年
随着生成胶原蛋白的速度减缓,皮肤在你25岁左右就开始自然衰老,年龄的增长和皮肤屏障功能的退化,还会出现皮肤干燥过敏、湿疹、皮炎、老化和色素沉着等皮肤问题。
如何防护:
保持皮肤健康年轻的最好方法就是要保护好皮肤的屏障功能。平时做好防晒护理,可以有效提升皮肤的免疫力,让肌肤变得坚韧且具有屏障修护作用。
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