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贡梨有哪些营养价值的精选科普

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  • 贡梨的营养价值 贡梨的营养价值是什么

    贡梨的营养价值 贡梨的营养价值是什么

    每100克贡梨中,含脂肪0.1克,糖9克,蛋白质0.1克,磷6毫克,维生素C4毫克,铁0.2毫克,无机盐钙5毫克,硫胺素0.02毫克。还含有蛋白质、脂肪、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、苹果酸等人体必需物质。100克果肉热量为37千卡。贡梨原产...

  • 螃蟹的营养价值 螃蟹的营养价值有哪些

    螃蟹的营养价值 螃蟹的营养价值有哪些

    1、螃蟹含有丰富的蛋白质,较少的脂肪和碳水化合物。2、蟹黄中的胆固醇含量较高。3、螃蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。4、螃蟹中含有丰富的维生素D。螃蟹属软甲纲,十足目,是甲壳类动物,身体被硬壳保护着,...

  • 朗姆酒的营养价值 朗姆酒的营养价值有哪些

    朗姆酒的营养价值 朗姆酒的营养价值有哪些

    朗姆酒在蒸馏的过程中,甘蔗中含有的营养成分会溶解在酒中,主要含有人体所需的氨基酸和B族维生素、维生素C及铁、钾、镁、锌等矿物元素,营养较为丰富。朗姆酒中还含有丰富的维生素,主要含有维生素A和维生素E,具有不错的抗氧...

  • 凤梨的营养价值 凤梨的功效与作用

    导语:凤梨为著名热带水果之一,我国福建、广东、海南、广西、云南均有栽培。凤梨既可鲜食,又可加工成凤梨罐头、凤梨果汁等。生活中,爱吃凤梨的人不在少数,然而大家知道凤梨的营养价值都有哪些吗?凤梨的功效与作用又是什么...

  • 大白梨的营养价值及功效 大白梨怎么吃止咳

    导语:大白梨属水果梨的品种之一,其外表有蜡质光泽,果皮薄,果肉厚,果核小,肉质细腻,酥脆多汁,甘甜爽口,深受不少人士喜爱。生活中就有很多朋友爱吃大白梨,我们都知道梨有很好的治疗咳嗽的功效,那么,大白梨怎么吃止咳?什么人适合吃...

  • 海参的营养价值 海参有哪些养生吃法

    海参的营养价值 海参有哪些养生吃法

    我们都知道海参是非常滋补的食材,并且价格昂贵很是难得,那么海参的营养价值具体都有哪些呢?日常生活中可以怎样吃比较养生呢?一起来详细了解下。【海参的营养价值】1、海参中含有18种氨基酸,另外还还有牛磺酸、硫酸软骨...

  • 西瓜的营养价值 西瓜有什么营养价值

    西瓜的营养价值 西瓜有什么营养价值

    西瓜含有果糖、维生素、有机酸、钙、铁、铜、锰等营养物质,属于夏季水果,适量食用可以补充体内所需的营养物质。西瓜中含有较多的水分,适当食用西瓜后,可以达到止渴、补充水分的目的。此外,从中医角度来讲,西瓜性寒,身体健康...

  • 土豆有哪些营养 土豆的营养价值

    土豆有哪些营养 土豆的营养价值

    土豆含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、纤维素、钙、镁、钾等营养物质,热量均衡,脂肪的含量比较低,具有很高的营养价值,被誉为人类的“第二面包”。土豆的选购窍门1、芽眼少且浅:芽眼少并且浅的...

  • 咸鸭蛋有哪些营养价值 咸鸭蛋有什么营养

    咸鸭蛋有哪些营养价值 咸鸭蛋有什么营养

    咸鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、铁、钾、磷等营养成分。食用可为人体补充一定营养。鸭蛋中的各种矿物质的总量超过鸡蛋,特别是身体中迫切需要的铁跟钙,鸭蛋中含量更是丰富。咸鸭蛋...

  • 梨里面含什么营养 梨的营养价值

    梨里面含什么营养 梨的营养价值

    梨含有丰富的维生素和微量元素碘富含糖、有各种有机酸、蛋白质、矿物质和多种维生素、脂肪、碳水化合物,对人体健康有重要作用。不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食,也可蒸煮后食用。梨的常见种类1、黄金梨,...

  • 茄子的营养价值有哪些 茄子怎么吃最有营养

    茄子的营养价值有哪些 茄子怎么吃最有营养

    导语:茄子是茄科茄属一年生草本植物。其结出的果实可食用,颜色多为紫色或紫黑色,也有淡绿色或白色品种,形状上也有圆形,椭圆,梨形等各种。在生活中,很多人都很喜欢食用茄子,而它的做法也多种多样,但是你知道茄子怎么吃最有营养...

  • 鸡胸脯肉都有哪些营养价值 鸡胸肉的营养价值

    鸡胸脯肉都有哪些营养价值 鸡胸肉的营养价值

    鸡胸肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。它的脂肪含量比其它肉类要少,其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇,组氨酸。鸡胸肉蛋白质含量较高,一般一块鸡胸肉大约200克,含有40...

  • 草莓营养 草莓的营养价值有哪些

    草莓营养 草莓的营养价值有哪些

    草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。每百克草莓含维生素C50-100毫...

  • 四季豆的营养价值 四季豆的营养价值有哪些

    四季豆的营养价值 四季豆的营养价值有哪些

    四季豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种氨基酸、微量元素等营养成分,可以开胃健脾、增进食欲,能够补充营养,促进人体的生长和发育,提高机体免疫力;可以提高皮肤新陈代谢;还含有大量的膳食纤维,可以刺激肠道的蠕动...

  • 菠萝的营养价值 菠萝有哪些营养成分

    菠萝的营养价值 菠萝有哪些营养成分

    菠萝含有大量的糖分,在食用时口味甘甜,风味独特;哈密瓜还含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、有机酸类、尼克酸、胡萝卜素,硫胺素,核黄素等成分,这些营养成分能促进人体的新陈代谢;哈密瓜中还含有多种微量元素,如钙、磷、铁...

  • 草莓的营养价值 草莓的营养价值有哪些

    草莓的营养价值 草莓的营养价值有哪些

    草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重...

  • 小香梨营养价值 小香梨的功效与作用

    导语:小香梨是水果梨的品种之一,其产于中国新疆库尔勒。库尔勒的香梨在国际市场上被誉为中华蜜梨、梨中珍品、果中王子等称号。小香梨香味浓郁、皮薄、肉细、汁多甜酥、清爽可口,系梨之上品,深受不少人喜爱。今天,本站小编...

  • 海藻的营养价值是什么 海藻的药用价值有哪些

    导语:说到海藻,大家都并不陌生,很多朋友都吃过。海藻中含有大量营养物质,常食有利于维持心血管系统的功能,使血管富有弹性,从而保障皮肤营养的正常供应。此外,它还能防止皮肤干燥,加强身体抗癌、抗肿瘤的能力。接下来,本站就带...

  • 木耳的营养价值有哪些 木耳怎么吃最有营养

    木耳的营养价值有哪些 木耳怎么吃最有营养

    导语:木耳从颜色分有白木耳和黑木耳两种,从养殖分有野生的和人工培育的两种。市场上销售的绝大部分是人工培育的,野生黑木耳珍贵稀少,以长白山黑木耳最为著名。木耳营养丰富,被誉为菌中之冠,常食能益气强身、疏通肠胃,令人容...

  • 香梨的营养价值及功效与作用 如何挑选香梨

    导语:香梨是我们生活中较常见的水果之一,成熟时果面黄绿,阳面有红晕,储藏后变鲜黄,果肉白色微带绿,肉质细白,质地酥脆,汁多浓甜,香味浓郁。很多朋友都十分喜欢吃香梨,但是在购买时不知如何挑选香梨。今天,本站小编就教您挑选优质...

  • 沙糖桔的营养价值 沙糖桔的营养价值有哪些

    沙糖桔的营养价值 沙糖桔的营养价值有哪些

    沙糖桔含有丰富的维生素C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪、葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、枸椽酸、柠檬酸、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。沙糖桔,又名:十月桔。最初产...

  • 草莓营养价值 草莓有什么营养价值

    草莓营养价值 草莓有什么营养价值

    草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。尤其...

  • 板栗的吃法及营养价值 板栗的药用价值有哪些

    板栗的吃法及营养价值 板栗的药用价值有哪些

    导语:我们走在大街上,经常能闻到炒板栗的浓浓香味,尤其在冬季,吃上热腾腾的板栗,身心一下就暖起来了。板栗其实有很高的营养价值,不同的吃法,其功效也不同。现在一起来了解关于板栗的吃法及营养价值,另外,你知道板栗的药用价值...

  • 牛肉的营养价值 牛肉的营养价值有哪些

    牛肉的营养价值 牛肉的营养价值有哪些

    1、牛肉能提供高质量的蛋白质,还含有全部种类的氨基酸,且氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2、牛肉的脂肪含量很低,但它却是低脂的亚油酸的来源,还是潜在的抗氧化剂。...

  • 香螺有哪些营养价值 香螺的营养价值

    香螺有哪些营养价值 香螺的营养价值

    香螺肉含有丰富的蛋白质、铁和钙,可以提高人体免疫力。香螺富含矿物质,尤其是含量丰富的钙、镁、磷元素,食用有利于促进骨骼的强度,并且当中含有不少锌元素,可以增强新陈代谢酶的活性,促进肌肉的生长。香螺选购技巧:1、体形:...