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祛湿的精选科普

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  • 白露节气养生:要注意保暖祛湿

    白露节气养生:要注意保暖祛湿

    白露秋分夜,一夜冷一夜。今天是白露节气,此时太阳黄经为165度。白露因夜间近地面水汽在草木等物体上凝结为白色露珠而得名,是天气开始转凉的意思。节气少吃鱼虾注意保暖祛湿白露的到来意味着秋老虎即将逝去,天气会逐渐转...

  • 大暑养生重在祛湿 大暑日常生活去湿气5大技巧

    大暑养生重在祛湿 大暑日常生活去湿气5大技巧

    导语:大暑时节天气闷热,这便容易导致我们体内湿气太重,所以大暑养生重在祛湿。而祛湿不仅仅只是从饮食上下手,还要从生活中的各个方面,那么,大暑要怎么去湿气呢?下面小编为大家介绍大暑日常生活去湿气5大技巧。大暑养生重在...

  • 2019三伏天吃什么比较好 三伏天防暑祛湿食物及饮食原则

    2019三伏天吃什么比较好 三伏天防暑祛湿食物及饮食原则

    导语:三伏天到来之际,饮食一定要多加注意,尤其容易上火的食物,尽量别吃或少吃,多吃一些解暑降温的食物。那么,具体2019三伏天吃什么比较好呢?三伏天食物的选择,除了要考虑消暑,还要焦虑祛湿。下面小编为您介绍三伏天防暑祛湿...

  • 小满养生食疗吃什么 5大小满解暑祛湿食谱

    小满养生食疗吃什么 5大小满解暑祛湿食谱

    导语:小满到来之后,天气会变得炎热,一些地区降水会增多,所以我们在饮食上,在注意解暑降温的同时,还要实时的吃一些祛湿食物,以保证身体的健康。那么,具体小满养生食疗吃什么呢?以下为您精选5大小满解暑祛湿食谱。小满养生食疗...

  • 夏季如何祛湿排毒

    夏季如何祛湿排毒

    糙米:糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。红豆:红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电...

  • 三伏天怎样吃姜祛湿 三伏天吃姜的正确吃法

    三伏天怎样吃姜祛湿 三伏天吃姜的正确吃法

    导语:俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,说的是在冬天吃萝卜,在夏天吃姜,都是比较和适宜,对身体有好处的。但是,这夏天生姜可不能乱吃,这吃得好又祛湿的功效,这吃得不好,也会对身体造成损害。那么,三伏天怎样吃姜祛湿呢?以下为您推荐三伏...

  • 春分到了还不祛湿 小心会留下病根

    春分到了还不祛湿 小心会留下病根

    天枢穴位置:位于人体中腹部,肚脐两侧两寸处。功效:在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出,起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。(在祛淤邪的同时要给邪出路)阴陵泉穴位置:位于小腿内侧,于经...

  • 夏天祛湿喝什么茶 8款养生茶祛除体内湿气

    夏天祛湿喝什么茶 8款养生茶祛除体内湿气

    导语:夏天南方多降雨,湿度大,且气温较高,需注意防湿。同时,体内湿气过重,人会觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹,甚至出现肠胃炎。那么如何祛除体内湿气呢?喝些热茶有利于祛湿排毒呢,那么夏天祛湿喝什么茶?...

  • 三伏天吃什么最好 三伏天降暑祛湿最佳食物推荐

    三伏天吃什么最好 三伏天降暑祛湿最佳食物推荐

    导语:三伏天一到,极端的高温炎热天气就会频频出现,而且会持续较长的一段时间,在该时间段内,我们要注重饮食养生,祛湿消暑是选择食物的首要条件。到底三伏天吃什么最好?小编提供三伏天降暑祛湿最佳食物推荐。三伏天吃什么最...

  • 黄梅天吃什么祛湿 黄梅天祛湿食谱推荐

    黄梅天吃什么祛湿 黄梅天祛湿食谱推荐

    导语:黄梅天雨水不断,很多物品在这段时间会潮湿发霉,此外,人在这样又闷又潮的环境下,身体很容易积累湿气。黄梅天吃什么祛湿好?本站为您黄梅天祛湿食谱推荐。黄梅天吃什么祛湿黄梅天祛湿食谱推荐黄梅天祛湿食谱推荐:薏米赤...

  • 夏至吃什么养生 五款夏至养心祛湿消暑食谱

    夏至吃什么养生 五款夏至养心祛湿消暑食谱

    导语:转眼夏天已经过去一半,很快我们将迎来夏天的第四个节气,即夏至节气。夏至之后,炎热高温开始频繁来袭,那么,应对这样的天气,夏至吃什么养生比较好呢?夏天养生当注重养心,其次祛湿消暑也很重要。小编小编为您推荐五款夏至...

  • 夏季祛湿最好时机,4道菜一吃一个准!

    夏季祛湿最好时机,4道菜一吃一个准!

    葛根是一味中药,同时也是常见的养生补品。具体来讲,葛根都有哪些功效和作用呢?在我们的日常饮食中要如何吃葛根呢?今天,就来为大家介绍一下葛根的功效和食用方法吧。葛根的功效葛根的食用方法哪些人不宜吃葛根...

  • 夏季闷热潮湿如何养生 夏季防暑祛湿这三方面须知

    夏季闷热潮湿如何养生 夏季防暑祛湿这三方面须知

    导语:夏天不仅天气炎热,还非常潮湿,这便容易积累湿气,滋生细菌,影响到身体健康。所以,我们一定要注意祛湿,尤其个人卫生是一定要做好的。那么,到底夏季闷热潮湿如何养生呢?夏天如何祛湿?下面小编为大家介绍夏季防暑祛湿这三方面...

  • 冬天可以喝祛湿茶吗 五款冬季祛湿最佳茶饮推荐

    冬天可以喝祛湿茶吗 五款冬季祛湿最佳茶饮推荐

    导语:一般情况下,夏季气候闷热潮湿,养生需要注重祛湿,而冬季气候寒冷干燥,需要多多补水。那么是不是冬季就不需要祛湿呢?到底冬天可以喝祛湿茶吗?首先,我国各地气候不同,我国南方一些地区冬季是比较潮湿的;其次,每个人体质不...

  • 春季祛湿汤8款推荐 公认的祛湿“最佳法宝”

    春季祛湿汤8款推荐 公认的祛湿“最佳法宝”

    导语:春季祛湿是养生的主要关键词,春季北方干燥需要润燥,而南方逐渐阴雨绵绵,湿气也加重几分。湿气过多未排出体外,整个人身体也疲惫几分,食欲不振,更严重的会引起皮肤瘙痒的皮肤病。肠胃也会诱发慢性疾病,所以湿气过重可不容...

  • 夏季泡脚小窍门 祛湿保养促血循环

    夏季泡脚小窍门 祛湿保养促血循环

    夏季泡脚可以祛湿以及增加血液循环,这缘与我们的脚有许多经脉与穴位,可以对我们的身体有所刺激。如果脾胃不好的人可以尝试泡脚,对脾胃有好处。究其理论原因,有点类似于冬病夏治的三伏天贴敷。因为夏天是一年中最热的季节...

  • 三伏天怎么排湿气寒气最好 三伏天驱寒祛湿最佳方法

    三伏天怎么排湿气寒气最好 三伏天驱寒祛湿最佳方法

    导语:三伏天是一年中最热的时节,而在炎热的日子里,人们总是喜欢吃一些比较冰凉的食物,例如冰棍、冰镇西瓜等等。不过,这些食物虽然可以一时给我们降暑,但却给我们身体积累了寒气。另外,天气炎热,体内湿气特别重。那么,三伏天怎...

  • 三伏天艾灸有什么作用 三伏灸祛湿解暑能长命百岁

    三伏天艾灸有什么作用 三伏灸祛湿解暑能长命百岁

    导语:很多人都会选择在三伏天进行艾灸调理,因为这段时间的艾灸对我们身体有很大的好处。那么,三伏天艾灸有什么作用呢?三伏灸的作用非常之多,要看你想调理哪方面的,不管夏病,还是冬天容易出现的疾病,三伏天艾灸都能帮您搞定,...

  • 春雨绵绵,湿冷攻击,这些祛湿攻略必须get!

    春雨绵绵,湿冷攻击,这些祛湿攻略必须get!

    ③、藿香荷花茶材料:厚朴花10克、荷叶20克、藿香10克。做法:将上述材料放入砂锅,加水煮20分钟,隔渣取汁,作日常茶饮。功效:能醒脾胃、芳化湿浊,适用于上焦困湿者,常见有口淡、胸闷、头重湿困、舌苔白腻等症状。④、莲子扁豆祛...

  • 夏天清热第一花,去暑祛湿全靠它!每天一杯,百病不生!

    夏天清热第一花,去暑祛湿全靠它!每天一杯,百病不生!

    09金银花+薄荷头痛眩晕夏天天气炎热,人很容易出现头痛眩晕的情况,用金银花泡薄荷一起喝,不仅能解决头痛眩晕的情况,还可以疏肝解郁,舒缓夏季烦闷情绪。10金银花+桔皮肺热咳嗽夏天肺热咳嗽最难好,有时一咳嗽就是半个多月,用金...

  • 芒种养生食谱:7款鲜美汤肴祛湿效果好

    芒种养生食谱:7款鲜美汤肴祛湿效果好

    导语:芒种是个湿热炎热的季节,多雨天气不仅是造成路面湿漉漉的,人体也受湿邪侵入。不仅会影响脾胃功能的正常运行,还会引发浮肿沉重、疲惫不堪、燥热便秘等不适症状。不妨吃芒种饮食入手,按照一些芒种养生食谱进行身体的调...

  • 夏季养生食谱:5道祛湿健脾养生汤

    夏季养生食谱:5道祛湿健脾养生汤

    导语:夏季到了,我国多地迎高温天气,南方是暑湿现象比较严重,所以应该注意祛湿气,居住的地方应保持通风干燥,以免患上风湿疾病。饮食方面可以适当的吃些辣椒,也可以帮助驱寒祛湿。此外,湿热天气容易引发身体功能紊乱,通常会干扰...

  • 三伏天如何驱寒祛湿 三伏天驱寒祛湿的食物有哪些

    三伏天如何驱寒祛湿 三伏天驱寒祛湿的食物有哪些

    导语:三伏天是一年中最热的时段,这段时间里,我们的体内很容易积累湿气寒气,所以,为了身体的健康,我们必须想办法把体内的寒气湿气去掉。那三伏天如何驱寒祛湿呢?三伏天驱寒祛湿的食物有哪些?三伏天如何驱寒祛湿三伏天驱寒祛...

  • 夏季吃什么好?吃竹笋祛湿和开胃

    夏季吃什么好?吃竹笋祛湿和开胃

    夏季吃什么好?吃竹笋祛湿和开胃竹笋就是竹的幼芽,从味道和口感上来讲它具有味甘鲜脆特点,从养生保健的角度上来讲,它可是营养丰富保健功效极佳的好食材,如果我们在夏季能适当的食用一些竹笋,对于夏季的祛湿和开胃一定会起到...

  • 芒种喝什么汤养生 5种芒种时节祛湿下火必备汤

    芒种喝什么汤养生 5种芒种时节祛湿下火必备汤

    导语:芒种时节饮食应该以清淡为主,少吃辛辣刺激的食物,其中,我们可以多喝一些汤,尤其该时节要注意去湿,购买去湿食材煲汤,也是非常保健养生的呢。那么,具体芒种喝什么汤养生呢?哪些食材煲汤好?以下为您精选5种芒种时节祛湿下...

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