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  • 不想靠节食和运动减肥?那这个方法很适合你

    不想靠节食和运动减肥?那这个方法很适合你

    三、适量饮水或喝汤过分限制水,能使胖人汗腺分泌紊乱,不利体温调节,尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净,还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水,可以补充水分,调节脂类代谢。常喝汤,保健康。喝汤对人体健康有好处。研究发...

  • 女子痴迷减肥瘦到50斤致多脏器衰竭 如何健康减肥

    女子痴迷减肥瘦到50斤致多脏器衰竭 如何健康减肥

    很多人减肥已经到了比较痴迷的程度,即便有时候已经减下来了,但仍是停不下来,一直减,直至身体承受不住。近日,河北衡水就有一位女子痴迷减肥瘦到50斤致多脏器衰竭,据悉,1米65的她仅有50斤重!那么,我们平时该如何健康减肥呢?如何...

  • 减肥神器“柠檬醋”,夏天瘦下来就靠它了!

    减肥神器“柠檬醋”,夏天瘦下来就靠它了!

    水果醋减肥的原理就是通过将天然的酿醋加入各种不同水果制作出水果醋,低热量的水果搭配天然纯酿醋能够增强我们的新陈代谢,将体内毒素排出,帮助我们轻松减肥!食材:柠檬六个、冰糖800克、白醋两瓶,一个干净干燥的密封罐第一...

  • 吃米吃面哪个更易胖 吃米更胖还是吃面更胖

    吃米吃面哪个更易胖 吃米更胖还是吃面更胖

    导语:减肥是很多人,尤其是女性终身奋斗的一项事业。但是减肥可不是那么好减的,有的人会选择饮食减肥,比如说为了减肥选择少吃主食。因为主食里面的碳水很容易让身体肥胖。而米和面市生活中最常见的主食。那么,吃米吃面哪个...

  • 减肥成功的女人不能惹,都是狠角色!

    减肥成功的女人不能惹,都是狠角色!

    手臂运动说到锻炼手臂,其实方法有很多种,方式也各式各样。在健身房锻炼,可利用的器材很多,而最通常锻炼手臂的方法就是俯卧撑。相对于女生来说,刚开始做的时候会显得比较吃力一点,不过锻炼手臂,俯卧撑是最基本的一项。这组比...

  • 懒人运动机有什么危害 懒人运动机能减肥吗

    懒人运动机有什么危害 懒人运动机能减肥吗

    懒人运动机的危害:导致脊椎移位,身体免疫力低下,骨骼肌肉损伤,内脏受损,引发腹部不适。通过懒人运动机虽然能起到一定的减脂效果,但如果体内的脂肪消耗过多,会导致体内能量消耗过快,对于身体健康是有损害的,容易导致身体的免疫...

  • 为爱减肥!泰国300斤男子甩肉150斤变男神

    为爱减肥!泰国300斤男子甩肉150斤变男神

    ▲Mos减肥前▲Mos减肥后看来每个胖子都是潜力股啊!不过减个肥跟整容似的,完全是两个人了,话不多说,小编也去减肥了!▲Mos减肥前▲Mos减肥后看来每个胖子都是潜力股啊!不过减个肥跟整容似的,完全是两个人了,话不多说,小编也去减...

  • ​男子分手后3个月逆袭减肥80斤是怎么做到的 男子分手后3个月如何逆袭减肥80斤

    ​男子分手后3个月逆袭减肥80斤是怎么做到的 男子分手后3个月如何逆袭减肥80斤

    11月13日,广东湛江,男子分手后逆袭减肥一百多斤。具体男子分手后3个月逆袭减肥80斤是怎么做到的?到底男子分手后3个月如何逆袭减肥80斤?下面我们一起来了解具体情况。男子分手后3个月逆袭减肥80斤是怎么做到的11月13日,广...

  • 吃货福利!减肥美食菜谱,好吃又不长肉才是硬道理!

    吃货福利!减肥美食菜谱,好吃又不长肉才是硬道理!

    春暖花开阳光明媚,再不抓紧减肥的话可就真的是后半年都要徒伤悲啦,怎样才能保证减肥期间吃得低脂健康,但又不用牺牲美味呢?如果你也有需要,不妨来看看下面这3款低卡健康美味~!凉拌手撕鸡丝食材:鸡胸肉2块、黑木耳15朵、胡萝...

  • 夏季减肥多吃素,素食食谱让你越吃越瘦!

    夏季减肥多吃素,素食食谱让你越吃越瘦!

    夏季是个炎热的季节,人体养分流失快,水分流失快,胃酸较为稀少,胃口低下,吃多了油腻腻的大餐你的胃是否已经无法负荷了呢?看着自己腰上的赘肉越来越多是不是已经开始烦躁了?赶紧来试下小编给大家分享的素食减肥食谱吧。海带雪...

  • 夏季减肥水果排行榜,瘦身效果NO.1居然是它!

    夏季减肥水果排行榜,瘦身效果NO.1居然是它!

    第四名:奇异果奇异果被称为维生素C之王,它含有大量的纤维素和维生素,是加快新陈代谢和增加饱腹感的佼佼者。由于膳食纤维的含量丰富,因此有非常强的肠胃蠕动能力。另外,奇异果中的蛋白质分解酶能快速分解蛋白质,利于身体吸...

  • 爱子公主减肥成功了 但是这样的蛇精脸真的好看吗?

    爱子公主减肥成功了 但是这样的蛇精脸真的好看吗?

    当地时间2016年12月23日,日本东京,爱子公主跟父母抵达皇宫,为明仁天皇庆祝83岁生日。曾被认为越长越残的爱子公主,如今瘦得让人不敢相信。12月1日,爱子公主乘车前往皇宫,庆祝自己的15岁生日。不少网民看到爱子公主清瘦不少...

  • 想减肥?晚餐千万别碰这几样食物

    想减肥?晚餐千万别碰这几样食物

    俗话说,三月不减肥四月徒伤悲,相信又有一大拨女性朋友开始了减肥的计划。从节食到运动,无所不用其极。减肥不仅是要改变我们的外在,最重要的还是保证身体的健康。想减肥?晚餐千万别碰这几样食物。辛辣食物(尤其是生姜)晚...

  • 草决明的作用与功效 草决明能减肥吗

    草决明的作用与功效 草决明能减肥吗

    导语:说到草决明,可能很多朋友对它并不是太熟悉,有些人甚至没有听过它的名字,但要说到决明子,大家就都知道了。草决明又叫决明子,是我国的一种常见中医药材。它功效多多,在民间还有人称草决明可以减肥,那么,草决明能减肥吗?草...

  • 初秋喝这6款粥,减肥又温补!

    初秋喝这6款粥,减肥又温补!

    秋季万物走向凋零,身体也跟随万物规律,由动转静,此时也是脂肪容易堆积的时节,同时,秋季气候干燥,也是缺水的季节,秋季减肥宜粥为佳,同时配合温补调理,由于粥所含的水分较多,同样在吃饱情况下,粥只相当于米饭热量的1/3。粥还可以...

  • 减肥误区|先吃胖,再增肌,肥肉就能变肌肉?!别傻了

    减肥误区|先吃胖,再增肌,肥肉就能变肌肉?!别傻了

    所以,你明白了嘛?脂肪细胞是不会转化为肌肉细胞的!他们的构成不同,生长机制不同,连数量的增长节奏也不尽相同。这简直就是水和油之间的差别。那么,如果从瘦身塑形的角度,小伙伴们一定要将肥肉“转化”成肌肉,你可以怎么办呢?往...

  • 茄子这样做能减肥收腹,你知道吗?三个月见效!

    茄子这样做能减肥收腹,你知道吗?三个月见效!

    3.将蒜头去皮洗净,用刀切碎,切的越细越好。4.接下来将炒锅烧热,放入少量油与蒜蓉爆香。5.将清蒸后的汤汁放入锅中烧开,加少许老抽、盐、糖,提味调鲜。小编喜爱吃辣,故加了一点辣椒。6.待调好味的汤汁烧开后,匀称浇在蒸熟的茄...

  • 减肥,用筷子和勺子吃饭哪个更好?

    减肥,用筷子和勺子吃饭哪个更好?

    网上有各种说法,说换左手吃饭、用筷子吃饭能减肥?有依据吗?依据是有的,不过问题的关键并不是筷子,也不是左手。确实有一项研究,在对比了用筷子、勺子和手吃饭的人之后,发现:吃饭的时候用筷子,可以控制餐后血糖上升。这是因为,用...

  • 酸奶的营养价值表 喝酸奶能减肥吗

    导语:酸奶是牛奶经过发酵制成的乳制品。它口味酸甜细滑,且营养丰富,深受小朋友的喜爱。酸奶是一种功能独特的营养品,能调节机体内微生物的平衡,因此每日适量喝些酸奶对我们身体极有好处。很多想减肥的女性朋友都会食用酸奶...

  • 不甜≠低糖!5种吃着不甜的高糖食物,想减肥的、三高人群都要注意!

    不甜≠低糖!5种吃着不甜的高糖食物,想减肥的、三高人群都要注意!

    严控糖的摄入,很多人认为只要把那些尝起来甜的食物戒掉就行了。事实上,很多尝起来并不太甜、名字也没有相关信息的食物,也是储糖大户。1番茄酱美国康涅狄格学院的实验证实:高糖、高脂食物,的确会让人上瘾,而且糖比脂肪更容...

  • 大象腿、麒麟臂、水桶腰...?终于有不反弹的减肥方法了!

    大象腿、麒麟臂、水桶腰...?终于有不反弹的减肥方法了!

    虽说:大象腿、麒麟臂和水桶腰这些问题都可以靠穿衣把它遮掉,还是一样可以漂漂的。但是身上有这些肉肉,总感觉不是滋味的,所以,还是靠通过运动来减掉它们吧!今天给带大家带来一套美国facebook上面超级火的gif图,快速瘦全身~专...

  • 还在不停的喊“减肥”?用这几招你会越瘦越开心!

    还在不停的喊“减肥”?用这几招你会越瘦越开心!

    招式七、无影脚势▲PS:对,你木有看错,这就是传说中的无影脚。让我们蹬起来,蹬掉身上的肥肉,踹掉皮下的油脂!招式八、爬树势▲PS:俗话说得好,大树底下好乘凉。此招式就是要把身材变得笔直挺立!爬出苗条身材!招式九、啄米势▲PS:循...

  • 15岁女孩减肥仅24.8kg去世 什么加剧了身材焦虑

    15岁女孩减肥仅24.8kg去世 什么加剧了身材焦虑

    15岁女孩减肥仅24.8kg去世?什么加剧了身材焦虑?这个女孩在六年级的时候,开始“为爱减肥”,她暗恋了一个男孩子,但是那个男孩,喜欢一个比她瘦的女孩,她陷入了一种盲目的攀比心态,从节食到绝食,最终患上了神经性厌食。而这一切的...

  • 【瘦身】细数那些减肥食物中的“神搭配”!

    【瘦身】细数那些减肥食物中的“神搭配”!

    据一项最新研究称,将这些食物搭配起来吃,能让减肥大业事半功倍!有些食物天生就是一对,把它们搭配在一起吃,会比单独食用更有营养价值。当然,我们指的并不是巧克力配花生酱,或者巧克力配薄荷(或者巧克力配……嗯,所有)。一项新研...

  • 1分钟午休减肥瑜伽,让你在办公室轻松减肥!

    1分钟午休减肥瑜伽,让你在办公室轻松减肥!

    为什么同样是白领,有些人肤白貌美大长腿,而有些肚满肠肥痘痘脸呢。如果真的不喜欢运动,下班也只想宅在家里,那你可以这么做。在每天午饭后的休息时间,不想继续坐着等长肉,想要活动身体但是觉得办公室空间有限教你一套午饭后...

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