营养价值的精选科普

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绿豆的营养价值有哪些绿豆食用禁忌是什么

导语：绿豆又称青小豆、植豆，在中国已有两千余年的栽培史。众所周知，绿豆的清热解毒功效是非常好的，因此在夏天绿豆糕、绿豆汤、绿豆饼等绿豆制品非常的受人们的欢迎。但本站小编要告诉大家的是，绿豆虽好，但它也用食用禁忌。...
香螺有哪些营养价值香螺的营养价值

香螺肉含有丰富的蛋白质、铁和钙，可以提高人体免疫力。香螺富含矿物质，尤其是含量丰富的钙、镁、磷元素，食用有利于促进骨骼的强度，并且当中含有不少锌元素，可以增强新陈代谢酶的活性，促进肌肉的生长。香螺选购技巧：1、体形：...
大米营养价值高吗吃大米有什么好处

导语:说到大米，大家再熟悉不过了，它是我们生活中最常见的主食。虽然其各种营养素的单个含量不是很高，但因其食用量大，总体上是具有很高营养功效的，所以被誉为五谷之首。大家每天都会食用大米，但你知道吃大米有什么好处吗?大...
排骨炖鸡的营养价值排骨炖鸡的做法

导语：我们的饮食离不开肉类食物，肉类食物对于健康的影响是很大的。肉类食物有很多，猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉等等都属于肉类。在我们的餐桌上，到处都可以看见，今天，本站给大家说说其中的两种肉类——排骨和鸡肉。排...
鳝鱼的营养价值及禁忌鳝鱼的家常做法

导语：鳝鱼也就是我们经常说的黄鳝，它是辐鳍鱼纲合鳃目合鳃鱼科的淡水底栖肉食性鱼类，能够进行人工养殖，有很高的经济价值。鳝鱼一年四季均产，但以小暑前后者最为肥美，民间有小暑黄鳝赛人参的说法。平时生活中，有不少朋友也会...
紫菜头的营养价值介绍精选3种紫菜头的做法

导语：紫菜头，又称红菜头，以肥大的肉质根供作蔬菜食用。其肉质脆嫩，略带甜味，富含多种营养价值元素，因此，也有不少朋友喜欢食用它。在烹饪紫菜头时若与肉类同煮，不仅味道特别鲜美，食后还可补脾健胃、益气养血、强壮身体。今天，本...
猪腰子的营养价值是什么猪腰子的做法有哪些

导语：猪腰子就是我们所说的猪腰，在日常生活中它常做成非常美味的菜品，很多人都非喜欢吃它。而猪腰子食用功效是非常的多的，它可以治脱肛、消积滞、止消渴等。那么你知道猪腰子的营养价值是什么吗?猪腰子的做法都有哪些?下...
鲫鱼的营养价值介绍鲫鱼不能和什么一起吃

导语：鲫鱼俗名鲫瓜子，是欧亚地区常见的一种淡水鱼。它主要以植物为食，喜群居而行，在我国多产于黄河流域，长江流域一带，其中以洱海鲫鱼较为出名。鲫鱼肉质细嫩，营养价值颇高，经常吃可以补脾开胃，利水除湿。但在食用时还是要注意...
鳕鱼的营养价值及功效银鳕鱼和鳕鱼的区别

导语：鳕鱼又称为鳘鱼，是一种主要食用鱼类。其肉质厚实、刺少、味道鲜美，因而被人称之为液体黄金。虽然说鳕鱼和银鳕鱼也就只有一字之差，但却是截然不同的两种鱼。作为老百姓的很少会见到这样的鳕鱼和银鳕鱼，因此当真的需要...
猪脚炖鸡的营养价值分析猪脚炖鸡怎么做好吃

导语：猪脚炖鸡是饭桌上常见的一道菜，该菜不仅滋味鲜美，而且营养价值颇高。其中，鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。而猪脚是一种美味菜肴及治病良药，它具有补虚弱、填...
羊肉的营养价值吃羊肉的5大好处

导语：羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，因此是冬季防寒温补的食物之一。羊肉的营养价值十分丰富，配合一些食物更是有食疗效果。那么，你知道食用羊肉对身体都有哪些益处吗?...
乌龟炖汤营养价值都有哪些推荐3种乌龟炖汤的做法

导语：众所周知，乌龟有很高的药用价值。生活中，一些需要补身体朋友常常会喝乌龟汤。而乌龟用来炖汤，不仅温和滋补，口味清淡，且营养价值高，还能有效预防一些疾病。那么，你知道乌龟炖汤营养价值都有哪些吗?乌龟炖汤怎么做好喝呢?...
海带虾皮汤营养价值大揭密海带虾皮汤怎么做好吃

导语：海带和虾皮都是我们生活中常见的海产品，二者都有较高的营养价值，因此，平日里，我们不妨适当的吃些。而海带和虾皮的做法多种多样，当它们被放在一起烹制成汤品，那味道便十分鲜美。海带虾皮汤也许很多人都喝过，但是你知道其...
芒果的营养价值及功效与作用芒果不能和什么一起吃

导语：芒果又名檬果，属于漆树科植物,常见于热带地区。其营养价值非常丰富，味道酸甜不一，且有香气，汁水多，深受不少朋友喜欢。然而食用芒果不仅能解馋还能预防多种疾病，所以平日里不妨适当吃些芒果。但本站小编提醒，食用芒果时...
炖鸡的营养价值有哪些炖鸡的做法大全

导语：鸡肉是我们生活中常吃的一种肉类食物，它的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，不但适于热炒、炖汤，而且适合冷食凉拌。鸡肉富有营养，有滋补养身的作用，和鱼肉一样，属于肉类中的白具有低脂低热量的特点。今天，本站就带大家...
鹅的营养价值及功效介绍鹅的家常做法推荐

导语：鹅是食草性家禽，它浑身都是宝,鹅翅、鹅蹼、鹅舌、鹅肠、鹅肫是餐桌上的美味佳肴。其中鹅肉鲜嫩松软，清香不腻，深受不少人人士喜爱。而鹅的做法颇多，可煨汤，也可熏、蒸、烤、烧、酱、糟等，只是不同的烹饪方法有不同的美...
竹荪炖肉汤的营养价值竹荪炖肉汤的做法

导语：竹荪洁白如雪，鲜甜脆嫩，清香爽口，是生活中很多人爱吃的一种食物。而猪肉更不必说了，我们天天都会食用它。那么，你有想象过将二者结合起来吗?竹荪用于炖肉，不仅味道鲜美，而且营养丰富，适量食用对我们的身体健康极其有益。...
豆腐的营养价值豆腐的营养价值是什么

豆腐含有丰富的蛋白质和钙，而且豆腐的氨基酸的组成形式和人体所需的必须氨基酸相似，属于优质蛋白。含有丰富的微量元素，如铁，钾，镁，维生素B等。豆腐内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。...
猪肝的营养价值有哪些猪肝的食用禁忌是什么

导语：猪肝是动物猪的内脏，它是一种很常见的食材。日常生活中，很多贫血人士常常会食用猪肝补血。而猪肝除了可补血外，还能清热去火，增强人体肝脏的排毒功能。因此适量食用对有益于身体健康。但是，猪肝也有禁忌，所以食用时一定...
第一次吃榴梿注意什么榴梿的营养价值

1、吃完榴梿不能吃海鲜；2、吃完榴梿不能喝牛奶；3、吃完榴梿不能喝酒；4、吃完榴梿不能喝可乐；5、吃完榴梿不能吃茄子。榴梿的营养价值榴梿大如足球，外皮粗糙不平，汁液是浅黄色，气味奇臭无比而口感却细腻香甜。对于榴梿的特殊...
鱿鱼的营养价值是什么鱿鱼的做法有哪些

导语：鱿鱼属软体动物类，是乌贼的一种，其体圆锥形，体色苍白，有淡褐色斑。它味道鲜美，营养丰富，生活中，有很多朋友都很喜欢食用它。那么，鱿鱼的做法有哪些?鱿鱼的营养价值是什么?吃鱿鱼又有什么好处呢?下面，本站就为您一一介绍!爱...
熟吃板栗的营养价值有哪些熟吃板栗的好处介绍

导语：板栗也称栗子，其原产于中国，在中国的栽培历史至少已有二三千年，世界板栗产量最多的是中国。板栗可生吃，可也煮熟了吃，而熟吃可以烹调成多种名菜，三杯栗子鸡就是我国著名的菜肴。此外，板栗还可以加工制做栗干、栗粉、栗酱...
莲子的吃法及营养价值莲子的功效与作用

导语：莲子又叫白莲、莲实,是家庭常备的食材之一。莲子药用价值极高，但要想正确使用莲子达到想要得到效果，就先必须清楚的了解莲子的功效与作用有哪些?接下来再了解莲子的吃法及营养价值，这样就可以将其功效发挥到极致。话...
糙米的营养价值分析糙米怎么做好吃

导语：糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒，即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。糙米没有精米口感好，因此有人说吃糙米虽然益处多多，可是口感差，很难吃，咽不下!小编想告诉大家，其实糙米还是很好吃的，主要是看你会不会做。那么，糙米...
红枣的功效与作用及禁忌红枣的营养价值

导语：红枣素有天然维生素丸的美誉，它不仅补血养颜，而且还能预防多种疾病，因此，日常生活中许多人都很喜欢食用它。但有些朋友发现，有时食用红枣过多就会出现便秘的现象，其实，这就是红枣过量食用的危害性之一。那么，红枣都有哪些...