电脑桌面设成绿色可以有效保护视力吗 长时间看电脑如何保护眼睛
导语:很多喜欢把桌面设置为绿色的,因为在我们日常中,如果感觉到眼睛疲劳,便可以通过看远方的绿色植物来环境,如此,很多人就会觉得,看电脑的时候,如果以绿色为背景的话,会比其他颜色更能保护视力。但事实上,电脑桌面设成绿色可以有效保护视力吗?长时间看电脑如何保护眼睛?一起来了解。
电脑桌面设成绿色可以有效保护视力吗
电脑桌面设成绿色
不可以。绿色虽然看似能够减轻光的强度,但是却并不能达到保护眼睛的作用,最快能够缓解眼睛疲劳,最行之有效的方法就是眼保健操。因为绿色比较容易被人眼捕获。从心理学的角度分析,绿色也是能够让人比较放松的色彩,因此会产生一种舒适感。
长时间看电脑,尤其是在显示屏闪烁的情况下,对眼睛的杀伤力是毁灭性的。现在人对电脑的依赖性越来越强,有些人每天都在和电脑打交道,甚至是上班下班都要面对电脑,可想而知对视力的破坏作用有多大。据统计资料,电脑对视力的损害远远大于电视,所以每天面对电脑的人们,都应该抱有足够的警惕。使用一个阶段,一定要让眼睛能够有充足的时间休息,电脑对视网膜的锥体细胞能够产生很大的损害,除了对眼底的损害之外,还可能对晶状体等造成危害。所以,一定要注意预防。
长时间看电脑如何保护眼睛?
长时间看电脑
1、看电脑时间不要超过一小时
大家平时看电脑的时间尽量不要超过一个小时,可以每隔半个小时就交替着看看远处和近处的物体,绿色植物是最好的。
持续疲劳对眼睛的伤害是非常大的,因此不要让眼睛处于持续劳累的状态。
2、眨眨眼
每天眨眨眼也可以让眼睛得到放松,眨眨眼不仅可以放松眼睛,对人的精神也有放松作用,这样的话就能起到保护眼睛的作用了。
3、坚持有氧运动
这点看起来和保护眼睛没有关系,实际上关系非常大。
这是因为眼睛和身体健康状态是相互影响的,而且坚持有氧运动起到放松眼睛周围的肌肉的作用,还可以让视距变大。
保护眼睛
4、调整距离
如果大家在用电脑的时候能调整好眼睛和电脑的距离,采取正确的姿势,就可以大大减少长期看电脑对眼睛的伤害。
5、调整光线
电脑的光线明暗一定要合适,太亮和太暗都会对眼睛造成伤害。有的朋友晚上用电脑的时候习惯把灯关掉。
其实这样是不对的,会影响到人的视,因此晚上不管看书还是用电脑都应该开着灯。
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