不少人生气容易胃痛主要因为大脑和胃怎么样 生气为什么容易胃痛
导语:相信不少人在生气时会出现胃疼的情况,而对于这样的情况,有的人认为是巧合,有的人便百思不得其解,生气竟然还能影响到胃?人体是系统性的,各个身体机能都相互联系,别说是胃了,经常生气,将会影响到很多人体器官的健康。那么,你知道生气容易胃痛主要因为大脑和胃怎么样吗?到底生气为什么容易胃痛?一起来了解。
不少人生气容易胃痛主要因为大脑和胃怎么样
生气胃痛
有“情感专线”。胃的蠕动、泌酸与“脑-肠轴”密切相关。脑-肠轴是由神经内分泌和免疫因子介导的,受心理社会因素调整的胃肠道和脑之间是一个双相整合系统,肠道菌群可通过肠-脑轴影响脑和行为。
经常生气的害处:
生气的实质意义是“用别人的过错惩罚自己”,是人类最愚笨的一种行为。
经常生气是百病之源。从中医角度来看,生气至少有以下10大害处:
伤脑:气愤之极,可使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激,气血上冲,还会导致脑溢血。
伤神:生气时由于心情不能平静,难以入睡,致使神志恍惚,无精打采。
伤肤:经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
伤内分泌:生闷气可致甲状腺功能亢进。
生气危害
伤心:气愤时心跳加快,出现心慌、胸闷的异常表现,甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
伤肺:生气时的人呼吸急促,可致气逆、肺胀、气喘咳嗽,危害肺的健康。
伤肝:人处于气愤愁闷状态时,可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
伤肾:经常生气的人,可使肾气不畅,易致闭尿或尿失禁。
伤胃:气懑之时,不思饮食,久之必致胃肠消化功能紊乱。
伤乳房:也称之为乳癖,中医认为多因情志内伤,肝郁痰凝,痰瘀互结乳房所致,也因冲任失调,气滞痰凝所致。
生气时怎么做可以预防肠胃损伤?
预防生气损伤
经常听人说“气饱了”,这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时会导致胃溃疡。当你生气时,不妨先做以下三件事:
1、马上喝一杯水。研究发现,水不但能平复你的情绪,还能帮助机体排出游离脂肪酸。
2、赶快坐下。站立时,激素分泌相对较快,如果想发火,赶紧坐下,就能大大减少冲动。
3、深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经,对抗交感神经的兴奋,还能缓解胃部不适。
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