20度穿什么衣服合适 气温20度穿什么衣服合适
导语:对于经常收听天气预报的小伙伴们,不知道有没有发现,主持人在预报天气时,除了一些具体的气温数据,还会提供一些穿衣建议,更为专业地来说是穿衣指数。穿衣指数只是根据气温变化给出的穿衣建议,具体实际可以根据自己的情况选择。那么,气温20度穿什么衣服合适呢?下面就和小编一起来看看吧。
20度穿什么衣服
20度穿什么衣服合适
在我国,20度的温度不同地区穿的衣物也是有所不同的,像北方的气候,20度的时候还是要穿些外套保暖的,但是如果是较南部的地区,例如海南、广东等地区,20度左右可以穿薄一些的衣物了,不过有时候还是要加件外套。
20度左右的天气,其实早上是挺凉爽的,如果是上班族,早出晚归,可以穿长袖衬衫加上薄外套,或直接西装都可以。
上身建议穿着衬衫打底外加薄外套;下身牛仔裤或休闲裤加上休闲鞋或靴子。老人与体制较弱的人群建议多穿意见薄毛衣。可根据昼夜温差进行衣物增减。
穿衣指数介绍
穿衣指数是根据自然环境对人体感觉温度影响最主要的天空状况、气温、湿度及风等气象条件,对人们适宜穿着的服装进行分级,以提醒人们根据天气变化适当着装。一般来说,温度较低、风速较大,则穿衣指数级别较高。穿衣气象指数共分8级,指数越小,穿衣的厚度越薄。
穿衣指数
穿衣指数一般分8个级别发布:
穿衣气象指数共分8级,指数越小,穿衣的厚度越薄。
1-2级为夏季着装,指短款衣类,衣服厚度,在4毫米以下;
3-5级为春秋过渡季节着装,从单衣、夹衣、风衣到毛衣类,服装厚度在4-15毫米;
6-8级为冬季服装,主要指棉服,羽绒服类,其服装厚度在15毫米以上。
穿衣戴帽与天气变化不仅关系密切,而且还很有讲究。不仅要根据不同季节、天气选择不同衣物,还要依据不同的气候条件选取相应布料,才能有利于身体健康。穿衣气象指数就是根据季节、气温、空气湿度、风及天气等相互组合,确定的一个综合性的气象参数,根据人体实验及生活体验,不同的参数应有不同的穿衣戴帽及布料等。
冬天是不是穿得越厚越暖和
不是。冬天穿的衣服表面温度大约在0°C左右,而衣服里层与皮肤间的温度始终保持在32~33°C左右,这种理想的温度又称为“衣服气候”,在人体皮肤周围创造出一个良好的小气候区,缓冲外界寒冷对人体的侵袭,使人体维持恒定的温度。
在严寒的冬季,如穿衣过多则难以得到耐寒能力的锻炼,会影响人体功能的调节,降低机体抵抗疾病的能力,容易患感冒、咳嗽、气管炎等疾病。冬衣过多过厚,易使衣内的空气层形成高温、高湿的微小气候,并使身体散热、散湿的阻力增大,从而影响体温调节的平衡。
穿衣保暖,是弥补人体对外界寒冷环境适宜能力不足的方法,而适当锻炼身体,是提高人体耐寒、抗病能力的有力措施。
运动生理学告诉人们,冬季适当少穿或受点冻,能促进皮肤血管的收缩与扩张,增强皮肤血液循环,并使皮肤内的立毛肌收缩,令皮肤绷紧,减少散热,保持体温恒定,使体内各器官增加新陈代谢,易产生散热,增强机体抵抗风寒侵袭的能力。
一般来说,老年人生理功能下降,皮肤老化,血管收缩差,加上代谢水平低,衣着应以质轻又暖和为宜。青年人代谢能力强,自身调节能力比较健全,对寒冷的刺激,皮肤血管能进行较大程度的收缩来减少体热的散失,因此穿衣不可太厚。婴幼儿代谢旺盛,也不可捂得过厚。
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