风寒感冒吃什么水果 推荐感冒宜吃的4种水果
风寒感冒是冬季最常见的病症,能自愈,但是病程相对要长一点,一般通过饮食调理的方式可以缩短病程,让风寒感冒患者恢复得更快。水果也是调理风寒感冒的饮食选择之一,吃起来还很方便,那么风寒感冒吃什么水果好呢?本文给大家推荐了适合风寒感冒患者的四种水果。
风寒感冒吃什么水果?
1、风寒感冒吃“葡萄”好
感冒很容易因为发热失去大量的水分和钾元素,这个时候饮食中最好要摄入含钾丰富的食物,比如葡萄。葡萄不仅可以补充发热丢失的水分,其中丰富的钾元素更是为身体带来生机。风寒感冒期间适当吃点葡萄能有益气补气、增力强志。
2、风寒感冒吃“猕猴桃”好
经常感冒的人大多是因为身体抵抗力差,不能抵御外界病菌和风寒的侵蚀,所以在风寒感冒期间需要增强身体的抵抗力,免得感冒反反复复。增强身体免疫力需要人体摄入大量的维生素C,猕猴桃最为维C之王当然是首选,维生素C对风寒感冒有一定的防治作用,所以感冒期间吃猕猴桃是非常有益的。
3、风寒感冒吃“苹果”好
除了猕猴桃富含维生素C类,苹果同样含有维生素C,而且苹果性平,风寒感冒患者完全不用担心摄入了寒性的食物。苹果中的维生素类可以增强人体的抗病能力,为机体提供营养能量,还能促进毒素的快速从身体里排出,让感冒患者恢复得更快。
4、风寒感冒吃“橙子”好
橙子作为秋冬季季节最火热的水果之一,所含的维生素C类相当高,除了比猕猴桃差一点外,比一般的水果高出大约多百分之三十以上,抵御各种疾病不在话下,有时候缓解风寒感冒症状甚至不亚于药物。橙子作为秋冬季的应急水果,家中可以常备一点,防治风寒感冒真的不错。
【风寒感冒不建议吃太多水果】
当然,风寒感冒患者肯定是不能完全依赖水果来调理感冒症状,这个要根据自身的情况而定。虽说富含维生素C的水果是具有一定防治感冒的作用,但是水果是寒凉之物,风寒感冒期间不建议吃太多生冷,免得加重病情。少量吃水果是有利于病情的。
-
哮喘能根治吗 哮喘病人突然发病怎么做
哮喘是一种异质性疾病,常以慢性气道炎症为特征;包含随时间不断变化和加剧的呼吸道症状如喘息、气短、胸闷和咳嗽,同时具有可变性呼气气流受限。哮喘随时可能发作并且威胁人的生命安全,把它治愈才是永绝后患的好方法,那么哮喘能根治吗?是否有治愈的可能?还有哮喘病...
-
曼月乐环的作用与功效 曼月乐环是什么
曼月乐环又叫曼月乐节育器,是现有唯一的局部药物避孕法,通过科学技术的孕酮缓释布局,达到五六年极可靠的避孕效果,其实曼月乐环的作用不仅是避孕,还有以下功效。1.避孕效果好:曼月乐的避孕效果堪比绝育手术,使用期限为5年,宜放宜取,且脱环率极低。2.可治疗妇科...
-
高血压可以根治吗 吃降压药又有什么用
高血压目前是一种很常见的病症!上了年纪最易患的其中一种病就是高血压,那么高血压可以根治吗?为啥要吃降压药呢?高血压可以根治吗?答案:很难治愈。这里不提有明确原因的继发性高血压,这种其它疾病导致的血压升高,去除病因之后,血压有可能得到有效控制。我们要谈的是...
-
冬天戴什么口罩不会湿 口罩潮湿的弊端
导读:大家都知道,口罩是一种防护用品,目的是保护人们免受空气中的细菌和病毒侵扰。口罩的佩戴需要注意很多方面,特别是在冬天戴口罩时,许多人会出现口罩潮湿的情况。小编有些朋友想来了解一下冬天戴什么口罩不会湿?口罩潮湿的弊端有哪些?接下去小编带大家来学习下吧。...