小孩子的运动项目有哪些 适合幼儿的运动项目
我们都知道运动对人体是有好处的,特别是小孩,有的小孩喜欢在家里看电视、玩游戏,长时间呆在家里,这样对孩子的成长是非常不利的。家长应该多带孩子出去做运动,让我们看看适合小孩子的运动项目有哪些吧!
小孩子的运动项目有哪些
1、家长可以根据孩子的体质和天气变化,合理安排孩子跑步的强度。如果孩子刚开始跑步的话,一般不超过20分钟,家长可以根据孩子的身体情况逐渐递增跑步时间。
2、让孩子一周游泳一次,增强孩子心肺功能。孩子游泳的时候可以锻炼孩子的反应能力,调节孩子的血液循环和新陈代谢能力。
3、各种球类的运动可以提高孩子大脑的灵活性和手脚的协调能力,例如篮球、排球、乒乓球等都是非常适合孩子的运动,但是运动的时候要戴好手腕,避免发生意外。
4、可以让孩子跳绳,增强孩子的的弹跳力。跳绳对场地的要求并不高,无论在家里还是在学习都可以跳,跳绳可以促进孩子的骨骼发育,对孩子的长高有很大益处。
-
关于父爱的小故事 哪本书是写父爱的
朱自清的《背影》,用朴素的文字,把父亲对儿女的爱,表达得深刻细腻,真挚感动,从平凡的事件中,呈现出父亲的关怀和爱护。父亲节就要到了,有什么描写父亲的书本,让孩子了解父爱呢?1、《我爸爸》-安东尼·布朗这是一本关于父爱的图书,故事很简单,只是简单地介绍爸爸是个怎样...
-
文科二本分数线是多少 文科考多少分可以上二本
高考即将来临,不少文科同学都在关心自己的分数是否能考上一个满意的大学,那么作为一个在二本线徘徊的考生来说,比较关注的就是文科二本分数线是多少了,但每年各省市的二本分数线都有差别,那么文科考多少分才能上二本呢,一起来了解一下吧。2018年各省二本分数线(图片来...
-
十二生肖谁狼吞虎咽 狼吞虎咽打一生肖
十二生肖狼吞虎咽的是猪。狼吞虎咽是形容吃饭的时侯大口很快吃的样子,而猪吃饭的时候就是这样,因此狼吞虎咽说的是猪,它是十二生肖排名最后的生肖。猪是大家非常熟悉的家畜,民间称其为六畜之首。我国养猪历史已经有七、八千年了。在许多古人的墓葬中,远至新石器时期...
-
5个月宝宝要做哪些训练 五个月婴儿要做什么锻炼
五个月宝宝可以开始做一些体能训练,比如翻身、匍行、靠坐等训练,然后就是感知能力训练,五个月的宝宝开始对周围事物产生浓厚的兴趣,这个时候对宝宝进行视觉感知、听觉感知、触摸感知等方面的训练,最后可以对宝宝进行语言能力训练,让宝宝开始咿呀学语,让宝宝看到到大人...