冬虫夏草的功效与作用 冬虫夏草的食用方法
冬虫夏草的功效与作用
1、增强免疫力:冬虫夏草可以增强机体免疫力,也可以有效预防细菌的感染,可以维持细胞的正常代谢。
2、促进代谢:冬虫夏草可以促进线粒体的代谢,可以为机体持续补充能量。
3、治疗便秘:冬虫夏草可以有效带走体内的有毒物质,对于患有便秘的人来说,还可以起到治疗便秘的作用。
4、调节三高:虫草有调节人体三高的作用,对于高血脂、高血糖、高血压有一定的辅助治疗作用。
冬虫夏草的食用方法
1、虫草苁蓉炖羊肉:先将羊肉放开水锅中煮5分钟之后,取出来洗干净。冬虫夏草、炮天雄、肉苁蓉分别用清水洗净,全部用料放入炖盅,加适量的水,盖好炖3小时,下盐调味即可食用。
2、开水冲泡:开水冲泡是最简单直接的食用方法。这种方式是直接用水冲泡研磨成粉的冬虫夏草;也可以直接拿整条冬虫夏草煮沸,再泡五分钟左右,即可饮用。在冬虫夏草泡出来的水颜色最深时营养最丰富,待颜色渐渐转淡后,就不用再加水冲泡了,可以把冬虫夏草拿出来嚼食。
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