妹纸!睡好美容觉的 6 个步骤,拿去吧!
第四,做好护肤
洗完澡的下一步,当然是给脸部做好清洁啦。如果是化妆的女性朋友,一定要好好卸妆,卸干净、卸彻底。
而不论男女老少,都要重视的是,做好保湿。
保湿乳里的油性成分,能够帮皮肤锁住水分,建议每天洗脸、洗手、洗澡之后都可以适当用一下,多涂几次。通常,膏状的保湿乳效果较好。
第五,脸朝上睡
很多朋友喜欢趴着睡、蜷缩着睡,还有十八铜人式各种睡姿。
但对于绝大多数人,仰卧平躺才是最佳睡姿。
美国皮肤协会发现:侧睡会加深脸颊和下巴的皱纹,而俯卧则会加深鼻唇沟皱纹,只有仰卧能在一定程度上减少皱纹的形成。特别要注意的是,要把脖子稍垫高点。
但要说平躺着睡能够消除眼袋,丁当是不同意的。
眼袋的形成,并不是因为皮肤松弛,而是下眼睑有脂肪膨出,甚至有时候只是眼睑水肿被误当做是眼袋。你要么选择手术割除,要么就睡够、别睡肿了。
第六,放下手机
最后的最后,要睡一个完美的美容觉,就一定要把手机放到一边儿去。
这不是说手机有辐射会损伤皮肤什么的,而是因为手机是失眠、睡眠拖延症、干眼症等一系列问题的帮凶。
第四,做好护肤
洗完澡的下一步,当然是给脸部做好清洁啦。如果是化妆的女性朋友,一定要好好卸妆,卸干净、卸彻底。
而不论男女老少,都要重视的是,做好保湿。
保湿乳里的油性成分,能够帮皮肤锁住水分,建议每天洗脸、洗手、洗澡之后都可以适当用一下,多涂几次。通常,膏状的保湿乳效果较好。
第五,脸朝上睡
很多朋友喜欢趴着睡、蜷缩着睡,还有十八铜人式各种睡姿。
但对于绝大多数人,仰卧平躺才是最佳睡姿。
美国皮肤协会发现:侧睡会加深脸颊和下巴的皱纹,而俯卧则会加深鼻唇沟皱纹,只有仰卧能在一定程度上减少皱纹的形成。特别要注意的是,要把脖子稍垫高点。
但要说平躺着睡能够消除眼袋,丁当是不同意的。
眼袋的形成,并不是因为皮肤松弛,而是下眼睑有脂肪膨出,甚至有时候只是眼睑水肿被误当做是眼袋。你要么选择手术割除,要么就睡够、别睡肿了。
第六,放下手机
最后的最后,要睡一个完美的美容觉,就一定要把手机放到一边儿去。
这不是说手机有辐射会损伤皮肤什么的,而是因为手机是失眠、睡眠拖延症、干眼症等一系列问题的帮凶。
-
大白菜这样吃,特别养人,你知道不?
不要看大白菜长得朴朴素素的,里面的能量可不小!大白菜营养丰富,富含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分。特别是白菜帮的部分,含水量和粗纤维都较高,有助补水、清肠排毒、预防便秘、改善皮肤粗糙等状况。常言道:“鱼生火,肉生...
-
一到秋冬头皮就发痒?一招解决这三千烦恼丝
pstrong{margin-left:-2em;}一入秋冬,头屑多、脱发、断发、分叉变多、头发干燥无光泽……还时不时地来点静电,弄得一头“炸毛”,让人烦躁,真想把这头发一剪子给剪掉!越烦躁,头发越给你添乱,要保持淡定。秋冬干燥,养护头发要内外兼修。nbsp;基本洗护,不能偷懒有人觉得头...
-
排毒消脂,只需一“指”就搞定
想保持好身材,只需每天给自已留出2、3分钟时间,按揉这几个穴位就能消脂肪、排出体内毒素。女人想瘦一定要多按按这几处、养生、消脂,好处多。1.按摩肱中穴肱中穴,在大臂内侧,腋窝下与手肘中间点,按摩此穴,能加速代谢速度。排除平时堆积在大臂内侧的废物,促进脂肪消耗,使...
-
爱护耳朵 | 吴克群“突发性失聪” 千万别这样做啦!
据台湾媒体报道,艺人吴克群因压力过大导致“突发性失聪”,听力仅剩6成且恢复无望。尽管吴克群随后乐观回应有六七成听力就够了,但他的病情还是给大家敲响了警钟,爱护耳朵是一辈子的事,日常生活中,千万别做这些“傻事”。别拖延——突发性耳聋治疗越早越好大多数患者...