婴儿游泳的好处 婴儿游泳时要注意什么
婴儿游泳指的是1岁内的婴儿在专用安全保护措施下有技巧的与水接触,在西方婴儿游泳是很普遍的现象,那么婴儿游泳的好处具体都有哪些呢?我们一起来看看。
【婴儿游泳的好处】
1、有利于婴儿体格、身高发育。
游泳可以锻炼婴儿的手脚灵敏度,据了解,经常游泳锻炼的婴儿明显比不游泳的婴幼儿手脚更灵活,好运动。游泳还可以让婴幼儿骨骼系统发育更好,长得更高。
2、加速新陈代谢,提高免疫力
婴儿从小开始游泳锻炼,可以加深婴儿呼吸,增大其肺活量,促进婴儿全身的新陈代谢,增强心肌收缩率,起到强身健体,提高免疫力的效果。
3、培养婴儿适应能力
让婴儿这么小就接触没有安全感的环境并且适应的话,可以大大锻炼婴儿适应能力,对宝宝整个成长期以及未来都有很好的促进作用。
4、促进宝宝饮食消化吸收
游泳可以让婴儿身心舒适,精神放松,还能有效促进宝宝肠胃的蠕动,帮助食物消化吸收,保证宝宝营养吸收全面。另外,游泳还有利于宝宝睡眠的哦。
婴儿游泳时要注意什么?
1、婴儿如果是第一次游泳的话,不要太长时间,一般7分钟作用即可,当然可以根据宝宝的自适应情况,最长不超过30分钟。
2、在游泳时可以尽量给他一定的主动性,在整个游泳的过程中,让婴儿与家长保持在一臂之内的安全监距离。
3、婴儿游泳时要尽量避免宝宝在游得高兴时双腿向前蹬泳池壁,导致身体后仰。
4、游泳后不要立马给宝宝进食,可以稍作片刻的休息再喂奶。
婴儿从小就开始游泳不仅没有坏处,反而对孩子大有益处,当然,这一切都是在保证孩子安全的前提下。
-
这些损害大脑的食物 千千万要少吃啊!
现如今,很多人不知道脑部退化其实与饮食是息息相关的。当食用一些对脑部有害的食物时,会使大脑出现迟钝、笨拙、记忆力减退的现象,甚至造成脑损伤。今天小贝就来给大家列举生活中那些损害大脑的食物。大脑最怕的8种食物1、太咸食物盐是做出美味佳肴的最基础调味品...
-
每天只要一盆"水", 就能扫除体内多年湿气, 还不需花钱!
1、白醋泡脚增加皮肤弹性,使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状;可杀菌抗菌,有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。2、生姜泡脚生姜泡脚有多种好处,可以祛风驱寒、治疗感冒,减轻风湿和关节炎的症状,并且有助于改善睡眠,是冬季养生保健最简易、最方便、最...
-
粗粮养生,人人都知道,可是这些人群吃了等于服毒!
哪些人不宜吃粗粮?我们都知道粗粮的营养价值高,而且很多人每天都会吃一些粗粮养生。但是并不是所有人都可以吃粗粮的,有些人吃了粗粮反而等于服毒。那么什么人不宜吃粗粮呢?会有什么危害?哪6类人群不适合常吃粗粮1.贫血、营养不良的人群在粗粮中含有丰富的膳食纤维...
-
果然想不到!这几种家常菜不能这样吃,记住啦!
日常生活中,大家对于饮食有着千万种的搭配方法,有那么几道家常菜总是会出现在餐桌上。然而,一些耳熟能详的家常菜,如葱拌豆腐、茶叶蛋等,其实吃了是有损健康的。下面,佳姆巴小子就来分享一下五种家常菜的错误搭配1、小葱皮蛋拌豆腐豆腐与葱合在一起时,豆腐中的钙与葱...