吃菠萝的好处和坏处 你真的吃对了吗
菠萝是春季到初夏时节最受欢迎的水果之一了,其香味特殊,果汁丰富,果肉清脆,吃起来非常爽口,营养价值非常的高,但是关于吃菠萝的好处和坏处是你所没有真正了解的,下面一起来看看吧。
【吃菠萝的好处和坏处】
一、吃菠萝的好处
1、开胃助消化。
菠萝中含有特有的消化蛋白质,当你吃油腻了用可以吃菠萝来缓解油腻感。日常利用这一点,可以把菠萝作为饭后解腻的水果吃非常不错。并且菠萝有促进食欲的作用,如果平时胃口不好,可以在饭前吃点哦。
2、补水止渴。
菠萝中不仅水分含量十分的充沛,其各类营养物质也是相当的丰富,比如无机盐、维生素c、糖类、有机酸等,可以为人体提供电解质以及水分,换季口干舌燥之感。
3、预防血栓。
菠萝中特有的菠萝蛋白可以溶解血液中的血栓,这样防治了一系列的心血管类疾病。另外,菠萝中的物质还能改善局部血液循环,起到消炎、消肿的作用。
4、通便利尿。
菠萝的糖分和水分含量都很高,而糖类具有渗透性,这样可以让人体频繁排尿,改善尿路不通的毛病。
二、吃菠萝的坏处
一般菠萝正常适量吃是不会有坏处的,下面这些情况吃菠萝还是有坏处的。
1、过量食用的坏处。
菠萝中含有的菠萝蛋白质对人体口腔黏膜的以及唇舌的刺激非常大,一次性吃太多会引起口舌生疮的情况,像上火似的。
2、过敏着吃菠萝的坏处。
有些人本身体质比较敏感易过敏,而菠萝中含有甙类和菠萝蛋白酶等致敏成分,一旦过敏者食用很容易引发过敏症状,希望谨慎考虑吃菠萝的问题。
-
这玩意每天几粒,就有奇效!吃起来~
不少干果都有其促进人体健康的绝招,而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已。那么,葡萄干到底有哪些奇效呢?今天小健给大家介绍一下吧~葡萄干的功效1补血气研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸。建议每天吃...
-
大部分人最爱吃的,却是最伤身体的!
生活中,有很多食物屡屡伤害我们的身体,但又觉得嘴馋忍不住吃,我们可不能为了享受味觉上的舒服而忽略了自己的身体。一定要注意平时的饮食习惯。人造黄油(奶油、奶茶)“人造奶油”是把植物油经过加氢处理后把它变成固体,模仿天然奶油的形状和味道,加入一些防腐剂、香精...
-
速点收藏,从此让胃癌不再靠近
近日,武汉一18岁少女因三餐不规律,经常熬夜,长期胃痛不上心,被诊断为胃癌晚期!早餐不吃、晚上大补、零食替代正餐…长期这样,胃真的很受伤!哪些习惯伤害了胃?如何辨别自己是否患有胃病?如何养胃护胃?下面是最全养胃知识,只为让你和你心爱的Ta看到!...
-
过了晚上11点,你的颜值将毁于一旦!
pstrong{margin-left:-2em;}很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后,晚睡的理由都有什么呢?网络上,有数万人表示自己经常因为复习和加班熬夜,也有人说自己天生就是熬夜族,早了睡不着。网络另一项“熬夜健康调查”显示,超五成网友表示经常或一直在零点后入睡,18.2%的...