冬季生活少不了的养生小妙招~
妙方第1招:手脚裂口一招搞定
冬季养生冬季皮肤脂分泌少,皮肤干燥粗糙,手脚裂口,严重的裂出血,中老年人出现的更多。一个很好用的小妙方:吃完的桔子皮3-5个,放入盆里加开水泡2分钟,先洗手再泡脚至水不热为止,每天晚上洗一次,连洗3-4天,干裂粗糙好很多,不妨试试。
妙方第2招:嘴唇干裂这个很好用
冬季养生秋冬季节天气干燥,嘴唇发干,起皮,教你一招:抓银耳一把,取红枣10枚,放冰糖煮开。早晚喝一次。 几天后起皮,发干自然消失。
妙方第3招:冬季皮肤瘙痒超好用
冬季养生冬季皮肤瘙痒是血燥的表现,除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物,白萝卜,大白菜、柚子橙子都是不错的。
妙方第4招:熬夜多吃山药
冬季养生山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质,对增强免疫功能,延缓细胞衰老。长期熬夜的朋友常吃山药,南瓜,豆类,鱼类对自身免疫力,神经系统都很有帮助。
妙方第5招:近视小妙招
冬季养生经常用电脑,手机或者近视眼,常喝枸杞菊花茶。枸杞适量多些,泡开后将枸杞吃了。每天清晨洗脸时,用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼,眼睛轻闭,头稍仰,毛巾凉后再重新更换,持续一分钟,长期坚持,你会发现神奇就在你身边。
妙方第6招:肩周炎用大盐粒热敷
冬季养生肩周炎较顽固,教你一个简单管用的方法,用大盐粒子一斤炒热,装布口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出),放在肩部来回熨烫,感觉很舒服为宜,每天晚上一次,1-2周即可,时间久的也可以。
妙方第7招:落枕一招搞定
冬季养生只要将你的脚抬起来,把大脚拇趾掰开,按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转,则你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷,那表示您的脖子扭伤了,得要上医院看医生。记住,左脚管左边,右脚管右边,经常按摩,将直接或间接疏缓颈项的肌力,有助于预防脖子的伤害。
妙方第8招:增强记忆力
冬季养生每日清晨取新鲜鹅蛋一只,打入容器内依个人口味加入适量的白糖搅匀后放笼上清蒸,空腹食用,有清脑益智功能,对增强记忆力有特效,可经常食用。
妙方第9招:十秒钟停止打嗝
冬季养生不停打嗝,用按摩法治打嗝,两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处),由下向上按压,用力由轻到重,有酸胀感。按摩时,要用力憋气,再用力呼出,反复二三次,即可停止打嗝。
妙方第10招:牙周炎轻松解决
冬季养生每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳,不用其他方法2天就好。
妙方第11招:便秘轻松解决
冬季养生用大米、小米各2~3两,加红薯4~7两,熬成红薯稀饭,晚饭前后食用,翌日早上,大便即可缓解,收效之速,胜过医药,且可常食,无副作用。吃一段时间的红薯,便秘可以消失。
妙方第12招:伤口不留疤
冬季养生创伤愈后容易留下疤痕。如果在刚脱痂时,马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩,日擦3次,每次2-3分钟,连续用鲜姜擦两三次,可以阻止其肉芽组织继续生长,伤口不留疤痕,皮肤表面光洁如初。冬季天气寒冷,在保暖御寒的同时,也要注意身体保健养生。最后祝姐妹,平平安安过冬天。2016没剩多少时间了,开开心心的。
-
来自测看看~ 如果早上起来你有这些症状就麻烦了!
在生活中,疾病的发生是有一个过程的,当疾病发生之前身体就会提醒我们,就像晚上我们会困是因为我们的身上的器官需要休息了一样,只是有时候这些先兆不会引起我们的重视,随着人们健康意识的提高,我们应该注意到这些小问题,给予足够的重视,以免到时候出事悔不当初。一、起...
-
【注意】快扔掉吧~这样的筷子真的会致癌!
中国是名符其实的“筷子大国”,一则“调查称筷子使用超3个月或诱发肝癌”的消息在网络上不胫而走,立刻引来市民关注。记者调查发现,一双筷子用几年是很多人家里常有的事,而专家通过实验发现,木质筷子用久以后细菌含量很夸张,建议常换为好。这点很明确!筷子变色赶紧换...
-
最重要器官的天敌,终于全知道了
pstrong{margin-left:-2em;}胃:怕冷有胃肠疾病的人都知道,当胃肠不适时,抱个热水袋捂一会儿就会舒服些。寒冷之物之所以会引起胃肠的不适,是因为寒冷会使胃肠的血管收缩,影响食物透过消化道的黏膜化生为血液。胃痛、腹部不适,消化能力降低,这时进食生冷食物就会引起或...
-
嗯~这么多的喝水方式,我相信肯定有一款适合你!
每天不要少于8杯水,是人体所必须的。此外,告诉你个秘密,有16种好东西喝水时加上点,不仅止渴生津,还可以养生,好处多多,为家人值得永久收藏!第1种:菊花泡水1、预防感冒,咽喉肿痛菊花,金银花,茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神...