當歸羊肉湯怎麼做 當歸羊肉湯的做法
當歸含有非常豐富的主蔗糖、多種氨基酸、揮發油以及正丁烯、內酯、煙酸、阿魏酸和半萜類化合物,還含有維生素A、維生素E、揮發油、精氨酸及多種礦物質。它和羊肉搭配是非常適合冬天的,寒冷的天氣裡喝上一碗當歸羊肉湯,補氣益血,溫中暖腎。那這道當歸羊肉湯怎麼做呢?下面將步驟分享給大家。
當歸羊肉湯怎麼做
食材:
羊骨頭200克、當歸20克、紅棗10克、姜1塊、枸杞5克、小蔥1根。
調味料:
鹽1茶匙
當歸羊肉湯的做法:
1、羊骨頭清洗,起鍋燒水,水開後倒入羊骨,焯水5分鐘撈出備用;
2、當歸切段,紅棗切片;
3、薑切片,小蔥切蔥花;
4、砂鍋內倒入羊骨頭、當歸、紅棗、薑片,再加適量清水,大火燒開轉小火燉1小時;
5、加入枸杞、鹽,繼續燉5分鐘,最後盛入碗中,撒上蔥花即可;
小貼士:
羊肉有綿羊肉和山羊肉之分,但以綿羊肉肉質最為肥美,為上等羊肉,此外,在煮羊肉湯時,可適量的加入胡椒粉、黃酒等。
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