洋蔥炒肉的做法 洋蔥炒肉家常做法
洋蔥炒肉是一道美味的家常炒菜,洋蔥有軟化血管的作用,是人們日常生活中經常會吃的食物,洋蔥可以用於製作各種美味的菜餚。洋蔥炒肉味道鮮美,製作方式也比較簡單,喜歡吃的小夥伴可以嘗試著做一做。
洋蔥炒肉家常做法
食材:
裡脊肉200克、洋蔥1個、小米椒3個、薑末適量、蒜末適量、鹽1克、雞精1克、生抽8克、料酒5克、澱粉5克
洋蔥炒肉的做法:
1、裡脊肉洗淨切丁,放入生抽5克、料酒5克、澱粉5克拌勻,醃製10分鐘;
2、洋蔥切塊,小米椒切圈;
3、鍋中倒入適量油,油溫燒至6成熱,放肉丁炒至變色,再放入小米椒、姜蒜末、洋蔥翻炒1分鐘;
4、最後調入生抽3克、鹽1克、雞精1克翻炒均勻,盛出。
小貼士:
洋蔥裡面含有豐富的維生素C、尼克酸,能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復,使面板光潔、紅潤而富有彈性。所含硫質、維生素E等,能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素,預防老年斑。洋蔥含抗菌、抗炎物質,吃洋蔥可防治腸炎痢疾。常吃洋蔥可預防血栓,減少心梗和腦血栓概率。
-
史上最適合表白的蛋糕空降汕頭啦!還能"發射愛心雨"!
Q萌小泡芙最受女生和小朋友喜愛的一定是這款Q萌小泡芙,榴蓮和抹茶兩種口味,小巧玲瓏的一個送入口中一口剛剛好,怕吃胖的女生,就算吃兩個都不會有負罪感呢!堅持選用馬來西亞頂級“貓山王榴蓮”果肉和純動物奶油搭配,新鮮果肉料多看得到。未來可以訂製的生日蛋糕也都是...
-
外國的“黑暗料理”,就像老外吃咱的皮蛋一樣悲劇!
藍紋乳酪,看著是真挺好看的,實際上藍紋乳酪的藍色花紋由綠黴菌的繁殖形成,酸味鹹味混合,十分辛辣,吃著也是十分酸爽,藍紋乳酪簡直可以說是外國人眼中的中國臭豆腐。德國黑麵包,看著感覺就是粗糧的麵包特別健康,實際上德國黑麵包是由黑麥麵粉製成,發酵工藝是比較特別的,味...
-
冬天的暖胃法寶,以後就這麼吃了
與其它肉類食品相比,羊肉堪稱綠色食品,羊生長在大草原,遠離汙染。羊肉蛋白質含量較多,脂肪含量較少,常吃羊肉可益氣補虛,增強禦寒能力。羊肉質細嫩,容易消化吸收,也因此羊肉是補養身體的最佳選擇!1、秋天吃羊肉溫中健脾常吃羊肉可益氣補虛,促進血液迴圈,增強身體抵抗力。...
-
有了這盤京醬肉絲,分分鐘讓你變飯桶!
【原料】裡脊肉150g,幹豆腐50g雞蛋2個,小蔥1把【製作方法】1、幹豆腐切成方塊,放入開水鍋裡燙一下。2、小蔥切成段。3、裡脊肉切成肉絲。4、放入一個雞蛋清,抓均勻。5、剩餘的雞蛋黃和另一個雞蛋磕入碗裡,放入一勺果然優辣椒醬。6、攪拌均勻後,放入鍋裡炒熟。7、將炒...