煮雞蛋冷水下鍋還是熱水 煮雞蛋冷水下鍋還是熱水煮多久
煮雞蛋最好是冷水下鍋。熱水下鍋,很容易把雞蛋煮破皮,變成蛋花湯;熱水下鍋煮的雞蛋,剝開後蛋黃表面有一層“灰綠色”物質。這層“灰綠色”的物質,其實是雞蛋裡面的硫化物和鐵元素髮生了化學反應,產生了硫化亞鐵,對口感的影響不大,但是會影響消化和吸收。
煮雞蛋的步驟:首先將雞蛋洗淨,放在盛水的鍋內浸泡一分鐘,然後用小火燒開。水開後改用文火煮8分鐘即可。
煮雞蛋有時不好剝,其原因一是雞蛋沒有煮熟,這樣的蛋剝一塊皮掉一塊蛋白。二是蛋雖煮熟了,但蛋殼和蛋白粘在一起,即使一塊一塊把殼剝下來,蛋白也會被帶下,費時費力不說,看上去也不美觀。
煮雞蛋的時候,可以在水裡加一點鹽或者醋,這樣可以軟化蛋殼,蛋殼也不容易破裂;或者將煮好的蛋,趁熱放在冷水中浸一浸,就很好剝殼。煮熟雞蛋應放入煮開冷卻後的水中浸泡,因為雞蛋蛋殼本身就有很多小孔,未消毒的水中大量細菌會通過小孔進入雞蛋。
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