藏紅花泡水一次泡幾根 藏紅花泡水水溫多少合適
藏紅花是一味十分滋補的中藥,將其採摘下來烘乾之後就變成了品質比較佳的乾紅花。乾紅花不僅有著活血化瘀、散鬱開結的功效,而且乾紅花還比較容易儲存。那麼,用幹藏紅花來泡水的話,一次放幾根比較合適呢?一起來看看吧!
藏紅花泡水一次泡幾根
藏紅花泡水一次放上5-10根左右比較合適,一次的服用量最好不要超過5克。如果是第一次喝藏紅花水的話,4-8根的量是比較好的,也就是1-3克左右。
剛開始喝藏紅花水的話,最好少放一點。如果喝過之後沒有任何不良反應的話,再逐漸加量才可以。
喝完一杯藏紅花水之後,陸續可以續上3-5次水比較好。不要喝完一次就直接連藏紅花一起倒掉,這樣是對藏紅花的浪費。
懷孕期間以及月經期間的女性不適合用藏紅花來泡水喝。因為藏紅花會使得子宮收縮,容易出現流產、月經量過多的現象。
藏紅花泡水水溫多少合適
用藏紅花來泡水的話,水溫最好控制在80攝氏度左右。水溫太高的話,藏紅花裡的營養物質會被破壞;水溫太低的話,藏紅花裡的營養成分不容易泡出來。
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