榴蓮籽可以吃嗎 榴蓮籽是不是可以吃
榴蓮是常見的一種水果,榴蓮的營養價值很高,在民間有“一隻榴蓮三隻雞”的說法。但是很多人對榴蓮籽能不能吃不清楚。那麼,榴蓮籽可以吃嗎?
榴蓮籽是可以吃的。榴蓮可以說是渾身是寶,不僅果肉的營養價值高,其果殼和籽等都可以食用,生吃或者是炒著吃都是可以的。
榴蓮籽不僅能吃,還有很高的藥用和食用價值。它含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素A等成分,生吃、炒熟或煮熟去殼食用的話,具有增強體質,提高免疫力、補腎健脾、強身健體的功效。
榴蓮是熱帶著名水果之一,原產馬來西亞。東南亞一些國家種植較多,其中以泰國最多。中國廣東﹑海南也有種植。榴蓮在泰國最負有盛名,被譽為“水果之王”。它的氣味濃烈、愛之者贊其香,厭之者怨其臭。
榴蓮的營養價值主要體現在:
1、榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類,對機體有很好的補養作用,是良好的果品類營養來源。
2、榴蓮擁有特殊的氣味,雖有人認為其臭如貓屎,但也有人認為其香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效,其中的膳食纖維還能促進腸胃蠕動、防止便祕。
3、一隻榴蓮果肉中含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素,營養相當豐富。在“榴蓮之鄉”的泰國,經常用榴蓮給病後患者、產後的婦女補養身子。取榴蓮的果核和內瓤用來燉雞湯可滋補益氣、去胃寒。
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