教師節應該吃什麼 適合教師的養生健康美食

又要到一年一度的教師節了，教師長期爲學生服務，十分辛苦，那麼身爲教師，應該吃一些什麼樣的食物比較好呢？今天小編就給各位教師們推薦一下比較健康養生的美食。

1、疏肝解鬱玫瑰花

老師們爲了祖國的花朵們嘔心瀝血辛勤勞作，比一般人更容易肝氣鬱結。肝氣鬱結往往會導致氣血運行不暢、氣色不佳、面部長斑、睡眠質量低下等等問題。疏肝解鬱用玫瑰花是非常好的選擇，能讓您在繁忙工作中遠離煩躁，喝出紅潤、健康好氣色。玫瑰花明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。常喝玫瑰花茶還能美白祛斑，是美容養顏的聖品。

2、清潤養聲菊皇茶

菊皇茶秉承傳統中醫養生理念，精選藥食兩用杭白菊、蓮子、枸杞、甘草、橘皮、胖大海，經知名養聲專家按照中藥君臣佐使配伍原理，科學精製而成。老師們上課總是爭分奪秒地給學生們輸送珍貴的知識，連續使用嗓子長達45分鐘甚至1小時，非常需要潤嗓護嗓的菊皇茶！

3、祛斑養顏三七粉

三七粉具有很好的活血化瘀的功效，特別是三七粉有效成分中的PDS和PNS對人體皮膚有很好的抗衰老功能，除此之外還可以消除色斑和皮膚上細小的皺紋，從而讓皮膚看起來自然光滑美白有彈性。

4、補氣養陰西洋參

中醫認爲，講話過多的人羣更容易氣虛。說話過多，耗氣過多，人體之氣流通不暢，可能會鬱而化火，導致扁桃體發炎。還有因爲氣血不足導致人體免疫力低下，易患感冒，或清晨起牀容易打噴嚏流鼻涕。西洋參味甘、微苦，性涼，入心、肺、腎經，能滋陰補氣、清熱生津，被視爲補氣滋陰中藥之上品。