怎樣保養頸部 頸部怎麼保養
頸部是非常容易暴露年齡的一個地方,很多人都不知道。不少人很重視面部保養,但是卻忽視了頸部保養,導致頸紋越來越重。怎樣保養頸部效果最好呢?教大家三個方法。
怎樣保養頸部
1.反覆畫圈按摩
在脖子上塗一薄層護膚霜或橄欖油,然後從下向上,用指腹輕輕畫圈按摩,能防止皮膚乾燥,促進血液循環,改善皮膚新陳代謝,有助預防頸紋。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位,以及臉部、頭皮一起按摩,效果更好。
2.睡覺不用枕頭
睡覺姿勢扭曲,也可能會導致頸紋產生。建議睡覺時不用枕頭,或者枕頭的形狀能保證頭部低於脖子,下巴微微擡起。另外,睡覺前,在脖子上塗護膚霜,再用毛巾裹住,也有助於預防頸紋。
3.鍛鍊頸部肌肉
頸部要支撐頭部的重量,頸部肌肉若衰退,就很容易令頸部皮膚鬆弛,產生頸紋。簡單有效的頸部肌肉鍛鍊法是,身體坐直,緩緩地擡起下巴,拉伸頸部肌肉,保持5秒鐘後慢慢恢復最初的姿勢,每天重複拉伸5遍。這個小動作能有效鍛鍊頸部肌肉,預防頸紋產生。
4、塗抹頸霜
護膚產品也是保養中不容忽視的而一步,在護膚完成之後,塗上頸霜,給頸部補充營養,配合按摩手法,慢慢按摩至吸收即可。
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