防溺水六不四知道 防溺水六不四知道是什麼
防溺水六不:不私自下水游泳;不擅自與他人結伴遊泳;不在無家長或教師帶領的情況下游泳;不到無安全設施、無救援人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的學生不擅自下水施救。
四知道:知去向;知同伴;知歸時;知內容。
溺水自救方法
1、保持冷靜和鎮
溺水時最重要的就是保持冷靜和鎮定,放鬆身體。如果驚慌失措,胡亂在水裏撲騰,一方面會造成周身肌肉的緊張,使得體力過早耗盡而無法自救。另一方面可能會纏繞上水草,使情況更爲棘手。
2、保持仰臥的姿勢
溺水時應該放鬆肢體,當你感覺身體向上浮動後,可採取仰臥位,頭部向後,這樣能將口鼻露出水面利於呼吸。不要雙手上舉胡亂揮舞,這樣會加快身體下沉。
3、用嘴吸氣、用鼻呼氣3
溺水時儘量用嘴吸氣、用鼻呼氣,不要大口用嘴呼吸,否則可能導致水嗆入喉部。呼吸時,吸氣要深,呼氣要淺。因爲深吸氣時,人體的比重比水略輕,可以浮出水面;在呼氣時,人體的比重比水略重,可以沉入水中。
4、大聲呼救
溺水時最好在姿勢調整正確後,再大聲呼救,否則水容易嗆入喉部。當救援者出現時,不要匆忙亂抓亂拽救援者的身體,一定要聽從對方的指揮,一起協力脫離困境,否則可能兩敗俱傷。
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