孟夏是農曆幾月 孟夏是幾月份
孟夏是指農曆的四月份,包括立夏和小滿兩個節氣。出自《禮記·月令》:“孟夏之月,日在畢。”農曆的四季每個季節都有“孟、仲、季”的排列。“孟”爲最長,“季”爲最幼。孟夏、仲夏、季夏分別對應農曆的4、5、6月份。農曆的四月也稱:余月、陰月、梅月、清和月、初夏、孟夏等等。
夏季養身小常識:1、夜臥早起。因爲夏季白天長晚上短也就是陽氣充盛,陰氣不足的狀態。人的氣血從內向外調動,這個過程需要陽氣充分地往外調動,如果白天睡覺多,陽氣就得不到充分的生髮。
2、多吃苦味、酸味的食物。夏天可適當多吃些苦、酸、鹹味的食物少吃甜味食物。因爲夏季氣候炎熱而潮溼苦味可以清熱瀉火,還可以健脾胃、除潮溼。酸味食物如番茄、檸檬、烏梅、葡萄等能斂汗生津,健胃消食,可預防流汗過多而耗氣傷陰。醋既能生津開胃,又能殺滅病菌,預防胃腸道病。
3、多飲熱茶。茶葉中富含鉀元素(每100克茶水中鉀的平均含量分別爲綠茶10.7毫克紅茶24.1毫克),既解渴又解乏。據英國專家的試驗表明,熱茶的降溫能力大大超過冷飲製品,乃是消暑飲品中的佼佼者。
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