原來你的好皮膚,都被這些毀了!
“手如柔荑,膚如凝脂”,古人用如此美好的詩詞形容美女,可見皮膚對一個女子的重要性。女人愛美,都不喜歡變老,年齡無法阻止,但可以通過保養,讓肌膚凍齡,讓青春永駐。
但是,年齡越大,新陳代謝減慢,皮膚保養就越要下功夫。除此之外,我們生活中的飲食習慣或者一些不經意的小細節,都會對皮膚造成傷害,你注意到了麼?
1. 鹽
攝入鹽分過多會導致臉部浮腫。有些女孩子並不是真的肥胖,但就是臉大,或許該反省一下自己是不是太“重口味”。由於眼睛周圍的皮膚肌理比較薄,攝入過多鹽分更會導致出現眼袋。根據美國國家心肺血液協會研究,每日攝入鈉含量500毫克是安全的。
2. 乳製品
不可否認,我們從奶製品中獲得許多健康方面的好處。但是它們也會導致腫脹的眼皮,鼻子長黑頭、粉刺等。國外的一項研究顯示,每日喝牛奶的消費者和痤瘡是有關係的。脫脂牛奶中的生物激素極容易造成臉部長粉刺。建議每天喝一杯脫脂牛奶或一杯低脂酸奶就可以了。
3. 糖
高卡路里食物,包含高糖食物,除此之外,糖分還影響肌膚。擡頭紋、眼袋、痤瘡……這些可都是糖吃多了的副作用。食用含糖分少的食品一定程度上可以減少這些皮膚問題。根據美國心臟協會(AHA)提示:“添加糖每日攝入的最大數量是:男人——每天37.5克糖或9茶匙;女性——每天25克糖或6茶匙。
4. 酒精
儘管知道酒精對身體有副作用,節假日時我們仍享受飲酒。酒精同樣可以造成浮腫的眼瞼、魚尾紋和鼻脣溝,等等。如果你的臉上正在經歷這些變化,請停止或限制飲酒量和次數。
5. 麪筋蛋白
富含麪筋的食物也可以改變你的皮膚。 這些食物可能導致下巴長粉刺,額頭和臉頰腫脹、發紅。這主要發生在麩質過敏人羣中。對於病人來說,別人視爲美味的麪筋食品卻無異於“毒藥”,會導致人體的免疫和消化系統同時異常。因此最好避免攝入麩質產品。
6.注意你的電話
電話聽筒和手機細菌多的讓你難以置信,接電話時觸碰到臉部肌膚,不免會影響着嬌嫩的皮膚!看到這兒,以後請定期每週用棉籤蘸取消毒酒精給手機消毒吧~
7.卸妝不徹底
妝品會阻礙肌膚的呼吸,造成暗瘡,若不經常換枕巾,那些殘留的化妝品可是會再一次傷害肌膚!定期做深層潔面的工作,以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影響皮膚的正常呼吸。
8.不愛喝水
讓肌膚及時補充足夠的水份,纔是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠,會導致油脂分泌量不足,皮膚就很容易脫水,所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的飲料!
9.經常曝曬
吸收過量的紫外線壞處多多,輕則令皮膚變黑變粗,重則可導致皮膚癌,而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一。陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白,致使面部皮膚變得鬆弛無光澤,出現皺紋。所以,要養成使用優質防曬品的好習慣。
10.擠眉弄眼
在說話或做表情時,誇張一點兒就會這樣。長期影響額頭上的五線譜悄悄出現。任何拉扯皮膚的動作重複多次都會生皺紋,即使是說話時眨眼睛或挑眉。
雖然也有天生麗質的人,但絕大多數人想要保持年輕,都離不開得當的保養。如果不注意生活中這些細節,再貴的護膚品都沒用,一定要抓細節啊,姑娘們!
-
剩可樂可以澆花嗎 剩可樂能澆花嗎
剩可樂可以澆花。可樂含有很重的糖分,可以用來澆花,但只適合澆在瘦小的花裏,如果澆在長得很茂盛的花裏,就會導致花死掉。並且不能直接澆在花草的葉子上,其次還需要控制量度,一個月最多隻能澆1~2次。因爲可樂屬於碳酸,整體是呈酸性,會使土壤酸化。如果長期用可樂澆花,可能...
-
弄巧成拙的拙的意思 弄巧成拙的拙是什麼意思
弄巧成拙拙的意思是,笨,不靈巧。弄巧成拙意思是,本想耍弄聰明,結果做了蠢事。出處:宋·黃庭堅《拙軒頌》:“弄巧成拙,爲蛇畫足。”近義:多此一舉、掩耳盜鈴、畫蛇添足、豎子成名、畫虎不成、弄巧反拙、畫虎類狗反義:畫龍點睛、化險爲夷、移花接木、歪打正着、弄假成真成...
-
世說新語作者及資料 世說新語作者是哪個朝代的人
《世說新語》的作者一般認爲是南朝宋的文學家劉義慶。《世說新語》出自《四庫全書》,是魏晉南北朝時期創作的一部志人小說集,關於《世說新語》的作者存在兩種觀點,一般認爲作者是南朝宋文學家劉義慶。《世說新語》簡介《世說新語》又稱《世說》《世說新書》,卷帙門...
-
冉代表的寓意是什麼 冉字取名的意義
冉字本義是指毛柔弱下垂的樣子,用在取名中有表示溫柔、溫和、善良、恭謹之義。與之同音的苒字也是女孩取名的常用字,解釋爲草木旺盛的樣子,預示着青春活力、朝氣蓬勃,因此兩個字寓意都是非常美好的。帶冉字的名字【靖冉】靖:立竫也。平安,安靜,平定,使秩序安定,謙卑恭敬...