原來變醜是吃了這些?“毀容”殺手大起底,不看會後悔!
三、油炸食品
油炸食品熱量高,含有較高的油脂和氧化物質,經常進食易導致肥胖,也是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。在油炸過程中,往往產生大量的致癌物質,已經有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌症的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的人羣。
四、罐頭食品
不論是水果類罐頭,還是肉類罐頭,其中的營養素都遭到大量的破壞,特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。特別是蛋白質,罐頭製品中的蛋白質常常出現變性,使其消化吸收率大爲降低,因此會很容易造成人體肥胖。
五、油煙
家庭婦女長期接觸油煙,所以她們看起來比不常做飯的人要衰老得多,這是因爲食用油在高溫的催化下,會釋放出含有丁二烯成分的煙霧,而長期大量吸入這種物質不僅會改變人的遺傳免疫功能,而且易患肺癌。
另外有研究表明,菜籽油比花生油的致癌危險性更大,因在高溫下的菜籽油比花生油釋放的丁二烯成分要高出22倍。因此我們在做飯時,要打開吸油煙機,才能更好的保護自己的健康和美麗。
三、油炸食品
油炸食品熱量高,含有較高的油脂和氧化物質,經常進食易導致肥胖,也是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。在油炸過程中,往往產生大量的致癌物質,已經有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌症的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的人羣。
四、罐頭食品
不論是水果類罐頭,還是肉類罐頭,其中的營養素都遭到大量的破壞,特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。特別是蛋白質,罐頭製品中的蛋白質常常出現變性,使其消化吸收率大爲降低,因此會很容易造成人體肥胖。
五、油煙
家庭婦女長期接觸油煙,所以她們看起來比不常做飯的人要衰老得多,這是因爲食用油在高溫的催化下,會釋放出含有丁二烯成分的煙霧,而長期大量吸入這種物質不僅會改變人的遺傳免疫功能,而且易患肺癌。
另外有研究表明,菜籽油比花生油的致癌危險性更大,因在高溫下的菜籽油比花生油釋放的丁二烯成分要高出22倍。因此我們在做飯時,要打開吸油煙機,才能更好的保護自己的健康和美麗。
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