逃避型人格的特徵 逃避型人格的特徵有哪些

逃避型人格的特徵是過分敏感，特別害怕遭到別人的批評和嘲笑，害怕自己鬧笑話；只要無法確定對方懷有無條件的好意，就會避免跟對方建立關係；避免可能令自己受到傷害或感到尷尬的情形：結識陌生人、唾手可得的職位、發展一段親密關係；自我貶低，經常低估自己的能力並貶低自己的成功。

逃避型人格一般指回避型人格障礙，迴避型人格障礙，是以全面的社交抑制、能力不足感、對負面評價極其敏感爲特徵的一類人格障礙。他們在幼年或童年時期就開始表現出害羞、孤獨、害怕見陌生人、害怕陌生環境等。成年以後這些問題對他們的社交和職業功能產生不利影響。

他們總覺得自己缺乏社交能力，缺乏吸引力，在各方面都處於劣勢，因而顯得過分敏感和自卑。自尊心過低加上過分敏感，擔心自己會被別人拒絕，使得他們很難與他人建立親密關係。許多學者認爲，有這種障礙的人所具有的羞恥感，是由於童年時期的內心經歷和父母訓斥造成的。

迴避型人格的人都存在着不同程度的人際交往障礙，因此必須按梯級任務作業的要求給自己定一個交朋友的計劃。起始的級別比較低，任務比較簡單，以後逐步加深難度。例如：

第一星期，每天與同事或鄰居、親戚、室友等聊天十分鐘。

第二星期，每天與他人聊天二十分鐘，同時與其中某一位多聊十分鐘。

第三星期，保持上週的交友時間量，找一位朋友作不計時的隨意談心。

第四星期，保持上週的交友時間量，找幾位朋友在週末小聚一次，隨意聊天，或家宴，或郊遊。