你知道嗎?你的器官就是這麼得癌的!
有的人愛吃辣,可能胃就會容易受倒傷害。有的人愛喝酒,可能肝臟就會比別人差很多。其實絕大多數人都不會天天大劑量接觸輻射,但癌症卻離我們越來越近,這是爲什麼呢?
這說明我們自以爲沒有問題的飲食,其實有大問題。是飲食不當,讓我們的器官承受巨大的癌變風險:
各器官最怕的致癌習慣
★胃部致癌
胃是所有器官中相對比較脆弱的,許多食物經過食道後會首先到達胃裏,所以飲食和胃癌有着密不可分的關係。
1.亞洲是胃癌發病率最高的地區,就是因爲亞洲人很重口味,喜歡吃鹽,這個鹽並不是我們日常生活中的食用鹽。
而是研製食物中最常見的亞硝酸鹽,也就是我們經常說的化學用鹽。
2、熏製類食物包括燒烤等對胃的傷害也不容小覷。另外加工類容製品,尤其是薰腸,燻肉等這一類的食品一定要遠離。
3、經常食用油炸類食品同樣增大胃癌的發病風險。這類食物更容易對胃黏膜造成惡性刺激,導致胃潰瘍,嚴重的會導致胃穿孔,甚至誘發胃癌。
對策:當然,如果你日常飲食非常健康,偶爾吃一點對身體也不會有大影響。但是你如果本身有胃病就應該及時遠離這幾種食物,另外醃製的菜經過20天后,亞硝酸鹽值會降到最低,這個時候服用比較安全。
★肝臟致癌
1、真菌中的黃麴黴菌胃致癌物質,該毒素能誘發人發生肝癌致癌的最短週期爲24周 。
2、肝臟是酒精的主要代謝器官,代謝過程中會有一系列有毒的代謝廢物,進而損傷肝臟。長期大量飲酒可引起肝硬化,最終發展成肝癌。
3、陳腐油類中均含有一種化學成分,能是蛋白質的結構變異,導致細胞發生變異,失去正常功能向初期癌細胞轉化。
對策:40歲以上的人,表面抗原HBsAg陽性以及慢性丙肝病史者都是肝癌高發人羣。再加上酒精的作用,患癌症的可能性比較大。
★肺部致癌
1、衆所周知,煙是肺癌的主要殺手,除了香菸。廚房的油煙也一定要注意,如果是劣質油,高溫情況下,會揮發出多種致癌的化學物質。
有研究發現,凡是患肺癌的人,大多都患有維生素A或者胡蘿蔔素攝取不足,這兩種物質主要存在深綠色和黃色蔬果中。
對策:抽菸的人爲了自己也好,爲了家人也好。可以減少抽菸的頻率,同時補充一些黃綠色的水果和蔬菜,比如,西紅柿、胡蘿蔔、菠菜等。
★食道致癌
喜歡食用燙的食物的人食道出現不同的傷害,食道上受到熱刺激的細胞發生突變的機率就大大上升了,這樣換食道癌的機率就大了。
對策:這種節儉要不得,遠離有毒的發黴食物!
★大腸致癌
一個針對2000名患者的結腸鏡檢查情況分析發現,每天至少一頓紅肉者比不吃紅肉者腸癌發病率大概高三倍。紅肉中具有高膽固醇,高脂肪的特點。
這類食物包含大量的脂肪酸,人體消化時間克促進膽固醇代謝物以及次級膽酸的生成,咳強烈的刺激大腸粘膜上的腺瘤,有致癌作用。
對策:少吃紅肉,膳食均衡
有的人愛吃辣,可能胃就會容易受倒傷害。有的人愛喝酒,可能肝臟就會比別人差很多。其實絕大多數人都不會天天大劑量接觸輻射,但癌症卻離我們越來越近,這是爲什麼呢?
這說明我們自以爲沒有問題的飲食,其實有大問題。是飲食不當,讓我們的器官承受巨大的癌變風險:
各器官最怕的致癌習慣
★胃部致癌
胃是所有器官中相對比較脆弱的,許多食物經過食道後會首先到達胃裏,所以飲食和胃癌有着密不可分的關係。
1.亞洲是胃癌發病率最高的地區,就是因爲亞洲人很重口味,喜歡吃鹽,這個鹽並不是我們日常生活中的食用鹽。
而是研製食物中最常見的亞硝酸鹽,也就是我們經常說的化學用鹽。
2、熏製類食物包括燒烤等對胃的傷害也不容小覷。另外加工類容製品,尤其是薰腸,燻肉等這一類的食品一定要遠離。
3、經常食用油炸類食品同樣增大胃癌的發病風險。這類食物更容易對胃黏膜造成惡性刺激,導致胃潰瘍,嚴重的會導致胃穿孔,甚至誘發胃癌。
對策:當然,如果你日常飲食非常健康,偶爾吃一點對身體也不會有大影響。但是你如果本身有胃病就應該及時遠離這幾種食物,另外醃製的菜經過20天后,亞硝酸鹽值會降到最低,這個時候服用比較安全。
★肝臟致癌
1、真菌中的黃麴黴菌胃致癌物質,該毒素能誘發人發生肝癌致癌的最短週期爲24周 。
2、肝臟是酒精的主要代謝器官,代謝過程中會有一系列有毒的代謝廢物,進而損傷肝臟。長期大量飲酒可引起肝硬化,最終發展成肝癌。
3、陳腐油類中均含有一種化學成分,能是蛋白質的結構變異,導致細胞發生變異,失去正常功能向初期癌細胞轉化。
對策:40歲以上的人,表面抗原HBsAg陽性以及慢性丙肝病史者都是肝癌高發人羣。再加上酒精的作用,患癌症的可能性比較大。
★肺部致癌
1、衆所周知,煙是肺癌的主要殺手,除了香菸。廚房的油煙也一定要注意,如果是劣質油,高溫情況下,會揮發出多種致癌的化學物質。
有研究發現,凡是患肺癌的人,大多都患有維生素A或者胡蘿蔔素攝取不足,這兩種物質主要存在深綠色和黃色蔬果中。
對策:抽菸的人爲了自己也好,爲了家人也好。可以減少抽菸的頻率,同時補充一些黃綠色的水果和蔬菜,比如,西紅柿、胡蘿蔔、菠菜等。
★食道致癌
喜歡食用燙的食物的人食道出現不同的傷害,食道上受到熱刺激的細胞發生突變的機率就大大上升了,這樣換食道癌的機率就大了。
對策:這種節儉要不得,遠離有毒的發黴食物!
★大腸致癌
一個針對2000名患者的結腸鏡檢查情況分析發現,每天至少一頓紅肉者比不吃紅肉者腸癌發病率大概高三倍。紅肉中具有高膽固醇,高脂肪的特點。
這類食物包含大量的脂肪酸,人體消化時間克促進膽固醇代謝物以及次級膽酸的生成,咳強烈的刺激大腸粘膜上的腺瘤,有致癌作用。
對策:少吃紅肉,膳食均衡
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