【最強24小時作死指南】一天沒幹啥!光忙着自殺了?
7、作死指南第七條:23:00葛優癱+冷漠臉
回家累得葛優癱,還不想和家人交流,堪稱作死的好方法。當工作不順心,人際關係處不好,沒法更好地宣泄時,如果你很少跟家人、愛人傾訴,所有的壓力都一個人憋在心裏,長此以往,身體能好嗎?
需要注意的是,冷漠不語,比“小吵天天有,大吵三六九”對婚姻的傷害還要大。吵鬧至少知道對方的想法,而冷漠則是拒絕溝通。如果沒有做好家庭破裂的心理準備,請謹慎使用。
8、作死指南第八條:24:00手機放不下
首先,玩手機時頭部下垂、肩膀前聳、彎腰駝背的姿勢會束縛肌肉運動,讓你很難充分呼吸。同時會壓迫肋骨,影響心肺的工作效率。長期如此還可能引發脊柱過度後凸,有研究顯示,有輕微脊柱過度後凸問題的老年人死亡率是正常老人的1.44倍。
另外在牀上使用1個多小時的手機,其發出的藍光會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。通俗點說,玩了手機1小時後,你或許不得不再玩上3小時,因爲你已經睡不着了。
9、作死指南第九條:2:00就是不睡
凌晨兩點了,明天還要上班/上學,正好還要堅持不睡,這有助於升高早亡風險。
瑞典科研人員的一項長達15年的跟蹤研究發現,那些睡眠時間爲7小時的人比睡眠多於8小時和睡眠少於6小時的人要長壽1年。那些不能每天保證7小時睡眠者可能面臨略微高出正常水平的早亡風險。
7、作死指南第七條:23:00葛優癱+冷漠臉
回家累得葛優癱,還不想和家人交流,堪稱作死的好方法。當工作不順心,人際關係處不好,沒法更好地宣泄時,如果你很少跟家人、愛人傾訴,所有的壓力都一個人憋在心裏,長此以往,身體能好嗎?
需要注意的是,冷漠不語,比“小吵天天有,大吵三六九”對婚姻的傷害還要大。吵鬧至少知道對方的想法,而冷漠則是拒絕溝通。如果沒有做好家庭破裂的心理準備,請謹慎使用。
8、作死指南第八條:24:00手機放不下
首先,玩手機時頭部下垂、肩膀前聳、彎腰駝背的姿勢會束縛肌肉運動,讓你很難充分呼吸。同時會壓迫肋骨,影響心肺的工作效率。長期如此還可能引發脊柱過度後凸,有研究顯示,有輕微脊柱過度後凸問題的老年人死亡率是正常老人的1.44倍。
另外在牀上使用1個多小時的手機,其發出的藍光會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。通俗點說,玩了手機1小時後,你或許不得不再玩上3小時,因爲你已經睡不着了。
9、作死指南第九條:2:00就是不睡
凌晨兩點了,明天還要上班/上學,正好還要堅持不睡,這有助於升高早亡風險。
瑞典科研人員的一項長達15年的跟蹤研究發現,那些睡眠時間爲7小時的人比睡眠多於8小時和睡眠少於6小時的人要長壽1年。那些不能每天保證7小時睡眠者可能面臨略微高出正常水平的早亡風險。
7、作死指南第七條:23:00葛優癱+冷漠臉
回家累得葛優癱,還不想和家人交流,堪稱作死的好方法。當工作不順心,人際關係處不好,沒法更好地宣泄時,如果你很少跟家人、愛人傾訴,所有的壓力都一個人憋在心裏,長此以往,身體能好嗎?
需要注意的是,冷漠不語,比“小吵天天有,大吵三六九”對婚姻的傷害還要大。吵鬧至少知道對方的想法,而冷漠則是拒絕溝通。如果沒有做好家庭破裂的心理準備,請謹慎使用。
8、作死指南第八條:24:00手機放不下
首先,玩手機時頭部下垂、肩膀前聳、彎腰駝背的姿勢會束縛肌肉運動,讓你很難充分呼吸。同時會壓迫肋骨,影響心肺的工作效率。長期如此還可能引發脊柱過度後凸,有研究顯示,有輕微脊柱過度後凸問題的老年人死亡率是正常老人的1.44倍。
另外在牀上使用1個多小時的手機,其發出的藍光會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。通俗點說,玩了手機1小時後,你或許不得不再玩上3小時,因爲你已經睡不着了。
9、作死指南第九條:2:00就是不睡
凌晨兩點了,明天還要上班/上學,正好還要堅持不睡,這有助於升高早亡風險。
瑞典科研人員的一項長達15年的跟蹤研究發現,那些睡眠時間爲7小時的人比睡眠多於8小時和睡眠少於6小時的人要長壽1年。那些不能每天保證7小時睡眠者可能面臨略微高出正常水平的早亡風險。
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經常吃一下十種食物,病少長壽!
對於女人來說,氣血不足是常見的情況。氣血對於女人來說很重要,如果女人氣血不足,要如何補足氣血呢?推薦幾種食物,能夠補氣血。1喝粥從飲食習慣看,長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君,夫妻雙雙都是百歲老人,兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨,把50克燕麥...
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初冬季節要注意防寒 平時可以多吃魚類食物
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蘿蔔應該這樣吃才能預防疾病!
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以下兩種方法,輕鬆除掉腳氣腳癢!
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