沒去過阿里，你拿什麼跟人聊西藏！

有人說西藏以西，纔是真正的西藏。那裏是高原以上的高原，是神祕中的神祕，是遙遠之後的遙遠。

那裏有面對浩瀚天空的蒼茫大地，有映照潔白神山的蔚藍聖湖，有翱翔的雄鷹和奔跑的羚羊，更有默默佇立的遠古文明遺蹟……

那裏就是“萬山之祖，百川之源”——西藏阿里，它從來都是勇者纔敢挑戰的征程，不是所用人都有機會看到這條路上最恢宏的風景。

不可錯過的美景

阿里的旅行線路主要有南線和北線兩條，另外，從新疆出發的話，走新藏線，也會經過阿里。

阿里南線

此條線路從喜瑪拉雅山脈與岡底斯山脈之間廣闊的荒原上穿行，線路上有札達土林、神山聖湖、古格遺址等豐富多彩的人文、自然景觀，旅行者多選擇南線進出阿里。

阿里北線

阿里北線是旅遊探險愛好者嚮往的一條線路。這條線路包羅了很多人文和自然風光，是旅遊探險的極佳線路。可以選擇北線進，南線回；也可南線進，北線回。

新藏線

新藏公路，世界上海拔最高的公路。它穿過舉世聞名的崑崙山、喀喇崑崙山、岡底斯山、喜馬拉雅山脈，平均海拔4500米以上。

|| 岡仁波齊

這座“神靈之山”，在所有藏族人心裏具有至高無上的地位。它氣勢磅礴又秀麗挺拔，皎潔如晶瑩的玉石，在碧藍天幕的映襯下，在高原湖泊的擁簇下，守護這方淨土。

岡仁波齊是所有藏民一路磕頭跪拜的朝聖終點，傳說繞山徒步一圈便可洗盡一生罪孽，轉山十圈可以在五百輪迴中免除地獄之苦，而轉山 108 圈便能在當世頓悟立地成佛。

山的陽面，終年積雪不化，白雪皚皚。而山的背面，長年沒雪，即使被大雪覆蓋，太陽一出，隨即融化。如此顛覆自然規律，誰能說這裏沒有神靈的力量。

座標：阿里地區普蘭縣聖湖瑪旁雍錯以北

門票：神山（岡仁波齊）聖湖（瑪旁雍錯）聯票200元，如進塔欽或轉山需買票，聖湖如進入景點區域也需買票。路過不用買。

開放時間：全天

最佳季節：5月--6月下旬。這段時間，好天氣多，而且可能持續6—8天。雨季從7月初開始，7、8月份降水最多。

|| 古格王國遺址

在這片土地上，最神奇的當屬古格王國遺址，昔日強盛一時的象雄王國和古格王國，只留下了一些斑駁的遺蹟和大片的黃土。神祕的古格王朝300多年前一夜之間在歷史上消失，留給我們的只有那記錄了古格燦爛輝煌的遺址。

少量的歷史典刊，殘缺並且相互矛盾的記載，古老的古格，像是一座巨大的迷宮，將西藏西部衆多的祕密深鎖其中。

座標：阿里扎達縣扎佈讓區境內託林鎮西北的象泉河南岸

門票：50元

開放時間：8：00-19：00

||瑪旁雍錯

瑪旁雍錯依偎着神山岡仁波齊，是西藏三大聖湖之首，藏語意爲“永恆不敗的碧玉湖”，是世界上最高的淡水湖。它與岡仁波齊一起被信徒們視爲“世界中心”，如果說岡仁波齊是一個巍峨屹立的男人，那麼瑪旁雍錯便是一位仙風玉骨的女神。

恬靜，聖潔，攝人心魄，它的氣度足以消解世間一切的躁戾，撫平所有憂傷的皺紋，收歸所有惶恐無所依的靈魂。

座標：阿里地區普蘭縣崗底斯山腳下

門票：150元

開放時間：全天

適合遊玩季節：6月至10月最佳

||札達土林國家地質公園

扎達土林是經流水侵蝕而形成的特殊地貌，在高原迷幻光影的襯托下，宛若神話世界。人們都說阿里扎達的霞光是最美麗的，霞光中的土林是最迷人的。明麗的晚霞賦予土林生命的靈光，似一座座城堡、一羣羣碉樓、一頂頂帳篷，參差嵯峨，儀態萬千。

象泉河兩岸土林環繞，道不盡天工巧奪，或如萬馬奔騰、昂首嘯天，或如教徒修行、虔誠靜坐，天工萬象，無可盡數。

座標：西藏自治區札達縣境內(岡底斯山和喜馬拉雅山之間)

門票：無需門票，但要帶上邊防證

開放時間：全天

|| 拉昂錯

在“聖湖”瑪旁雍錯旁邊，便是人稱“鬼湖”的拉昂錯了。站在拉昂錯湖畔，一股奇怪的感覺在胸中升起，偌大的湖區見不到一人一畜，空曠得象是站在了宇宙邊緣。但這裏的景色卻非常美麗，湖邊暗紅色的小山，顏色迷離。

行至湖邊，耳邊響起陣陣波浪聲。卵石灘像一條白亮亮的銀帶，鑲在湖邊。一條狹長的小山嶽把瑪旁雍錯和西側的拉昂錯分開，聖湖和鬼湖同樣在一陣柔風中輕輕起伏，沒有炫耀沒有悲慼，只有千古的廝守。

座標：西藏自治區普蘭縣霍爾鄉

門票：35元

開放時間：全天

|| 班公錯

班公錯是著名的“天鵝湖”，東部在阿里日土縣境內，西部則在印控克什米爾地區。湖中心有著名的鳥島，一到夏季，就有數以萬計的地中海中頭鷗來此繁殖。有趣的是，雖然同屬一湖，在我國境內的是淡水，清澈甘甜，魚蝦肥美；

而印控克什米爾地區內的則是鹹水，苦澀不能飲用，也沒有魚類生長。置身於此，耳邊是風吹經幡的聲音，眼前是鳥兒展翅飛翔的身影，對於生活在喧囂城市中的人們，絕對是一種難得的視覺衝擊和聽覺享受。

座標：西藏阿里地區和克什米爾邊境(獅泉河鎮西北方向)

門票：免費

開放時間：08:00-16:00

適宜遊玩季節：5-7月

不可錯過的旅行體驗

|| 看神山聖湖

當神山聖湖被晨光依次照亮的時候，聖地就開始洗滌心靈，接受那純真的信仰。一個佛教徒一生最大的夙願莫過於去岡仁波齊朝聖。有人說即便是死在路上，也是幸福的，因爲靈魂會上升到天堂。

|| 看野生動物

這裏有翱翔的雄鷹和奔跑的羚羊，每一個身影，都是世界最自由的精靈！穿越阿里，你才能看到更多的野生動物，藏羚羊、野驢、狐狸、野兔、野狼、長頸鶴、甚至雪豹，這是你在拉薩其他線路上看不到的風景。

不可錯過的美食

|| 風乾肉

這是非常有特色的一種西藏食品。每年年底，當氣溫在零度以下時，藏民們將牛羊肉割成小條，掛在陰涼處，讓其自然風乾，到來年二、三月份便可食用。經過風乾之後，肉質鬆脆，口味獨特。

|| 藏族血腸

藏族血腸其實是我們熟知的香腸中的一種，但它裏面灌的不止是鮮肉，含有更多的是動物的血，因此得名血腸。食用起來，具有不碎、不渣、不脫皮的特點，口感清香軟嫩，不膩不柴。

|| 青稞酒

青稞酒，藏語叫做“羌”，是用青藏高原出產的一種主要糧食——青稞製成的。它是青藏人民最喜歡喝的酒，逢年過節、結婚、生孩子、迎送親友，必不可少。

|| 酥油茶

在西藏，家家都離不開酥油茶。酥油茶是每個藏族人每日不可缺少的食品。酥油茶用酥油和濃茶加工而成，多作爲主食與糌粑一起食用。

|| 糌粑

糌粑是藏族的主食，是用青稞製成的炒麪。它是將青稞麥炒熟、磨細、不經過篩濾而成的炒麪，與我國北方製作的炒麪有點相似。

|| 藏族吹肝吹肺

吹肺、吹肝又叫醃豬肺、豬肝，是藏族獨特的醃肉製品之一。味香鮮，食而不膩，涼爽開胃，是極好的涼菜。隨食隨取，可保存約1年之久。

阿里交通

目前進入阿里公路是唯一的選擇，獅泉河鎮是阿里地區的首府所在地，人們通常都會先抵達這裏。

1、飛機

阿里昆莎機場位於西藏自治區阿里地區獅泉河鎮西南，距離獅泉河50公里，有免費的機場巴士提供。機場至獅泉河1小時的車程。

機場到獅泉河鎮：出機場候機廳可以看到機場巴士乘車點，終點爲獅泉河的民航售票處，即古格大酒店。

2、客車

目前獅泉河鎮只有一個客運汽車站，發車地點爲獅泉河郵政局十字路口對面坡上街口，靠近中級人民法院。有發往拉薩、扎達、塔爾欽（神山）-即烏村（聖湖）-普蘭、日喀則、新疆葉城等地的班車。

阿里地方的貨車、客運班車、或當地單位的班車發車時間不固定。遊客到此，應留心獅泉河大十字附近的牆或電杆，上面時有班車的發車信息。

3、包車

包車是大多數遊客去阿里首選的交通方式，阿里包車的費用是按整條線來算的，不同的線路有不同的價格，而且還要根據不同的時間確定價格，西藏旅遊淡旺季價格有很大差別。包車最好在拉薩或日喀則。

山南旅行小貼士

語言：阿里地區大部分藏民不會說漢語，到偏僻的小城鎮，菜單也有可能是藏文的。一般司機都能夠說簡單的漢語，可以求助司機進行翻譯、交流。

旅遊的最佳時間：每年的7月到9月，阿里地處西藏西部，海拔較高，自然條件惡劣，道路時常因天氣變化而中斷，這幾個月份較適宜行車。

邊防證：在阿里地區的普蘭縣、扎達縣、日土縣、噶爾縣等地必須持有《邊防證》才能進入。在拉薩可以找旅行社辦理，價格在50-100元不等，且有些時候還等一兩天。建議在戶口所在地辦理，手續簡單，費用相對低廉。

風俗禁忌：阿里屬於西藏自治區，藏族同胞有着他們自己的風俗習慣與禮儀，如：

1、客人接受禮品時，要雙手去接；

2、遊客進入佛殿不要拍照，也不能觸摸佛像；

3、如要向藏族百姓或僧人問好，可以雙手合十，問候“扎西德勒”(藏語吉祥如意)；

4、如果到藏族百姓家做客，主人會倒酥油茶待客，此時客人要等主人把茶捧到你面前才接過去喝，不能自己端起就喝；

5、在酒席上，主人敬酒，客人要先喝三口再一滿杯喝乾；

6、飯桌上杯碗等器具禁止扣着放置，因爲只有過世者的杯碗才扣着放置。

小貼士

1、穿衣指南：高原地區整體溫度偏低，晝夜溫差大，並有一天有四季的說法，需要帶加絨衝鋒衣；

2、護膚指南：高原紫外線強烈，需配備防曬裝備，太陽鏡、圍脖、防曬霜、護膚霜、潤脣膏等都是必備用品；

3、飲食指南：沿途餐廳以川菜、藏餐爲主，爲了防止飲食不習慣或被堵在半路上，可以帶上：巧克力、牛肉乾、榨菜、餅乾及其他個人愛好的食品和零食，含熱量高的食物；

4、關於高反：保持樂觀情緒，如有心理負擔會加重高原反應，延緩人體適應高原氣候。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應，一般來說過1—2天后，以上症狀都會逐步減輕或消失；

5、藥品：感冒藥、治拉肚子的藥、高效消炎藥、抗高原反應藥（可在拉薩買“高原安”）一定要帶足。

西藏在哪裏？西藏在阿里！再沒有哪裏能比阿里的天更藍！在阿里，我們相約在最神聖雪山，最聖潔的湖泊，最震懾人心的黃沙，既有碧藍的天空，也有最磨礪心智的漫漫長路。