身體涼命更長是什麼情況 相關研究說明
人們早就知道,儘管極低溫度會對生物體有害,但適度降低體溫會顯著延長壽命,這不僅適用於冷血動物,同樣也適用於哺乳動物,包括人類。但直到目前,這背後的確切機制在許多方面仍不清楚。近日,由德國科隆大學領導的一個科學家團隊發現了其中的一種機制:低溫會觸發細胞自我清潔,去除危害的蛋白質團塊。這將爲抗衰老以及爲解決與衰老相關的健康問題提供新思路。相關研究已發表在近期的《自然-衰老》雜誌上。
相關研究說明
有研究表明,體溫的變化與壽命有一定的關聯。例如,一項研究發現,體溫較低的人羣比體溫較高的人羣壽命更長。另一項研究表明,較低的體溫與更慢的身體衰老過程相關。此外,還有一些研究表明,經常鍛鍊的人體溫偏低,也與更長壽有關。然而,一些研究也指出,低體溫和長壽之間的關係並不完全是因果關係。其他因素,如基因、環境和生活方式等,也可能影響壽命。
平時上班注意養身
1.飽不洗頭,餓不洗澡。冷水洗臉,美容保健。汗水沒落,冷水莫澆。溫水刷牙,防敏固齒。
2.吃米帶糠,吃菜帶幫。男不離韭,女不離藕。青紅蘿蔔,生克熟補。食不過飽,飽不急臥。
3.養生在動,養心在靜。心不清淨,思慮妄生。心神安寧,病從何生。閉目養神,靜心益智。
4.藥補食補,莫忘心補。以財爲草,以身爲寶。煙熏火燎,不吃爲好。油炸醃泡,少吃爲妙。
5.臭魚爛蝦,索命冤家。食服常溫,一體皆春。冷勿冰齒,熱勿灼脣。物熟始食,水沸始飲。
6.多食果菜,少食肉類。飲食有節,起居有時。頭部宜冷,足部宜熱。知足常樂,無求常安。
7.養生在勤,養心在靜。
8.人到老年,必須鍛練,散步慢跑,練拳舞劍;莫怕嚴寒,清掃庭院,繪畫添趣,心胸廣寬;
9.聞雞起舞,牀不可貪,種花養鳥,習書覽篇;奕棋唱戲,房事莫貪,私事勿念,便宜勿佔;
10.活動身體,貴在經常,心情舒暢,長壽健康;遇事勿怒,勞勿過偏,茶水勿濃,學習勿念。
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