2022年秋老虎是幾點幾分幾秒 2022秋老虎時間是幾點幾分幾秒
導語:在我國的秋季,大家都在會出現的一種天氣叫秋老虎,有些朋友不瞭解秋老虎這個天氣。那麼,今天小編就跟朋友們來說說,2022年秋老虎是幾點幾分幾秒?2022秋老虎時間是幾點幾分幾秒?不清楚的小夥伴們要注意了,以下是重點內容,走過不要錯過。
2022年秋老虎是幾點幾分幾秒
2022年秋老虎
秋老虎是2022年8月7日14點53分48秒開始,秋老虎的建立是基於立秋節氣,2022年立秋時間是2022年8月7日)14點53分48秒。因此,2022年秋老虎的計算從2022年8月7日開始。雖然秋老虎期間白天溫度較高,但空氣普遍乾燥,上午和晚上不是很熱,因此呼吸也不太熱。
秋老虎是初秋之後的一種短期再生性天氣,通常發生在每年公曆的8月至9月之間。從往年的經驗來看,秋老虎的天氣一般持續7-15天左右,然後達到熱處理節氣,天氣逐漸轉涼。當白露節氣到來時,會出現露水,溫度開始從冷變冷,然後逐漸過渡到寒冷天氣。
在“秋老虎”這樣的天氣裏,人們往往會放鬆對寒冷的警惕。尤其是在晚上,上半個晚上可能仍然悶熱,但下半個晚上或清晨可能會變冷。因此,注意早晚穿衣服,不要裸露背部和裸露身體,以防感冒。
秋老虎天氣
秋老虎天氣如何養生
1、喝一杯秋飲
夏末初秋,單純靠多飲水往往很難解決人體對水分的需要,我們可以加點秋季特色飲品泡水代茶飲,此時比較適合泡水的有百合、麥冬、枸杞子。
以這三味藥打底,咽喉不適者可加木蝴蝶、胖大海利咽解毒;脾胃虛弱者,大便溏泄者可加陳皮、太子參健脾化溼;淤血重者可加紅花、川芎。
2、做一次泡腳
初秋還是悶熱,但是夜晚已經有些涼意,伏夏的暑氣將要退去,可是很多人的內熱卻遲遲不能下去,教您一個方法:一把艾草葉,兩小勺鹽,每晚泡泡腳,連泡一兩週,可以很好地退內熱,降虛火。
方法:先用開水泡艾葉,等顏色深了,藥味重了,加入涼水調溫,放入鹽,水溫比體溫略高就好,不要超過四十度,泡上二十分鐘左右,待額頭出汗就可以了。
3、吃一根蘿蔔
蘿蔔是秋冬季節人們餐桌上必不可少的美食,更有人將蘿蔔稱爲“小人蔘”。中醫認爲,蘿蔔性平微寒,具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。
4、吃一顆柚子
柚子被稱爲“秋季之佳品”,含有大量的維生素C,是梨的10倍,檸檬的5倍。柚子能有效提高呼吸道粘膜免疫因子,增強機體的免疫能力。
方法:剝去外皮生食,或絞汁、也可以做成柚子茶飲用等,每天三次,每次200~500克左右(兒童減半)。
秋老虎熱
5、按一組穴位
居家做做穴位按摩降服“秋老虎”,幫助強身健體保平安。
1)祛燥:按迎香穴
秋燥容易危害肺部引起肺炎。點揉迎香穴具有清熱散風,去燥潤肺,宣通鼻竅的作用。
方法:迎香穴位於鼻翼外緣約0.5寸、鼻脣溝中。按摩前全身放鬆、舌尖抵上齶,指尖點於迎香穴,順逆各揉搓20~30次,以發酸、發脹、發熱爲度。
2) 養心:按極泉穴
極泉穴是手少陰心經第一要穴,能調暢氣血,進而寬胸理氣,養護心肺。
方法:該穴位於腋窩頂點,腋動脈搏動處。彈按時力度應柔和,動作應連貫。次數應因人而異,一般彈按10次左右。
3) 防熱傷風:按足三裏
末伏時期的感冒仍是暑天感冒,俗稱“熱傷風”。而足三裏是強身健體、養胃敗火的黃金穴。
方法:該穴位於外膝眼直下四橫指處。以拇指腹作爲着力點,在選定的穴位上繞圈按揉。每個穴位按摩3~5分鐘。
6、來一次健走
在運動方面,不要大汗淋漓,否則會傷陽氣。我們應該做一些舒緩的運動,如太極拳、瑜伽、步行。每天快走30分鐘~1小時,以微微出汗爲宜。
7、泡一杯花茶
初秋天氣開始轉涼,喝點玫瑰花茶,散散夏天脾胃積攢的寒氣。玫瑰花茶很溫和,能滋養胃腸、美容養顏,還能夠促進血液循環。玫瑰花能舒肝膽之鬱氣,健脾降火。
8、睡一個好覺
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