2020到2021年冬天數九天時間表 日曆2020進九是什麼時候
導語:冬至是數九開始的標誌,即一年中冬至的到來,就是數九寒天的到來。我們知道,冬至每年時間有所不同,所以數九開始的時間也不盡相同。不過,時間不會相差很遠。那麼,到底日曆2020進九是什麼時候呢?一起來看看2020到2021年冬天數九天時間表。
2020到2021年冬天數九天時間表 日曆2020進九是什麼時候
冬天數九
從2020年12月21日開始,2021年3月11日結束。
具體時間表:一九:2020年12月21日~2020年12月29日;二九:2020年12月30日~2021年1月7日;三九:2021年1月8日~2021年1月16日;四九:2021年1月17日~2021年1月25日;五九:2021年1月26日~2021年2月3日;六九:2021年2月4日~2021年2月12日;七九:2021年2月13日~2021年2月21日;八九:2021年2月22日~2021年3月2日;九九:2021年3月3日~2021年3月11日。
冬季最寒冷的一段時間一般是出現在冬至之後,也就是數九的開始。
立冬後,表示進入了冬季,並不是進入冬季就意味着開始寒冷,因此時地表在下半年貯存的熱量還有一定的能量,所以還不很冷。在民間有“十月小陽春”一說,“十月小陽春”即是指在孟冬期間出現的風和日麗、溫暖舒適“小陽春”天氣,所以,實際上初冬(孟冬)這時期一般不會很冷,但隨着時間推移,冷空氣頻繁南下,氣溫逐漸下降。在冬天季節,所謂“冷在三九”,冬至之前通常不會很冷,真正寒冷是在冬至之後的“三九天”、“四九天”。在冬至時期,白天最短,太陽直射角度與地面夾角最小,單位面積的地面受到的日照強度最小,因此地面每天得到的太陽熱量最少,地面日熱量收支逆差尚未達到最大值。而冬至以後,雖然白天日趨增長,但增長的速度卻很緩慢,從冬至到“三九”這一時期,平均每天只增長約一分鐘,同時,太陽直射角度與地面夾角增加也很緩慢。地面日熱量收支仍處在逆差狀況,所以繼續失去熱量,地溫繼續下降。地面總熱量收支逆差在“三九”時節才達到最大值。由於空氣的溫度主要受地溫影響,這就導致了“三九”時節氣溫最低(並非全國如此,年年如此,具體因地域、因年歲而異)。另外,在“三九”前後,西伯利亞地區的冷氣團也發展到極爲強盛的階段,強冷空氣的頻頻入侵也是造成氣溫低的原因之一。
數九天如何保暖?
數九寒天保暖
三九補一冬來年無病痛
冬令進補在我國曆史悠久。古人認爲,冬季是生機潛伏、陽氣內藏的季節,是保養、積蓄能量的最佳時機,應講究養藏之道,適時進補,可以增加營養 ,祛寒氣、壯身體。這季節可適當多吃羊肉、牛肉、芹菜、白蘿蔔、土豆、大白菜、菠菜、蘋果、桂圓等。此時也正是親朋好友相聚,吃麻辣火鍋、紅燜羊肉的好時節哦。“三九補一冬,來年無病痛”,可見“三九”養生何等重要,大家都記得要好好溫補下!
天冷勤泡腳多搓手
保暖從養生角度來說就是要暖頭、暖足、暖背。三九天,記得睡覺前用熱水泡腳,不僅能驅寒消除上班的疲勞,還可以促進睡眠 ,睡個好覺哦!三九寒天,養成搓手的習慣對身體健康大有好處。一是能鍛鍊手指,使手指更加靈活自如,對大腦也有一定的保健作用;二是可以促進手部血液循環,防止凍瘡發生;三是工作在室內的人經常搓手,可以促進血液循環和新陳代謝,預防感冒 。
冬季戴棉帽如同穿棉襖
寒冬,人們穿上了厚厚的服裝,熱量就主要從頭、手等暴露部位散失。據測試,處於靜止狀態下不戴帽的人,從其頭部散失的熱量是很多的。在環境氣溫爲15℃時,從頭部散失的熱量占人體的總散熱量的30%,4℃時佔60%,-15℃時佔75%。由此可見,頭部的保暖與人體的熱平衡有着十分密切的關係。正如俗話所說:“冬季戴棉帽,如同穿棉襖。”冬季戴帽應特別注重帽子能護住耳朵,兒童外出更應注意隨時戴帽子。
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