2015南昌梅雨季節時間：南昌梅雨季節是什麼時候

每年初夏時節，我國江淮流域一帶經常出現一段持續時間較長的陰雨天氣，時值江南梅子黃熟，故稱“江淮梅雨”或“黃梅雨”，又因梅雨期間溼度大，易導致穀物、衣物等發黴，民間稱其別名爲“黴雨”。高溫、多雨、溼度大是江淮梅雨的典型特徵，因而梅雨期間人體感覺悶熱。那麼南昌2015年梅雨季節什麼時間到來呢?南昌梅雨季節又是什麼時候呢?

2015南昌梅雨季節時間：6月17日正式入梅。2015入梅時間是日曆上的所謂“入梅”時間是相對固定的，是根據“干支記日法”來推算的，它是把“芒種”後的第一個“丙”日爲“入梅”，“小暑”後第一個“未”日爲“出梅”。“入梅”的時間總是分佈在6月6日至6月15日之間，“出梅”的時間在7月8日至7月19日之間。梅雨期間多陣雨或雷陣雨天氣。

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梅雨季節要注意什麼

1、避免外溼傷身

儘量少在潮溼的地方。如果條件允許，可使用抽溼機或在牆角放置乾燥劑，保持室內溼度適中;陰雨天氣時注意關閉門窗，等到天晴後及時打開門窗，保持空氣流通，以祛除溼氣;外出時攜帶雨具以防淋雨;出遊時不要坐在陰冷潮溼的地方。

2、注意勞逸結合

過度疲勞容易導致溼邪乘虛而入，因此，一定要合理安排作息時間。同時還要注意加強體育鍛煉，適度的運動能增強體質，助消化，促進血液流通。

3、合理飲食

多吃一些健脾化溼的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助溼傷脾。必要時可服用健脾化溼藥物，如藿香正氣水、保和丸等。

脾虛者要儘量少吃西瓜、香瓜、梨、黃瓜等瓜果，因爲這些水果可以駐溼，會導致體內溼熱加重，導致胃脘不舒，造成消化吸收障礙。

兒童的自制力較差，過食冷飲或瓜果會造成脾胃陽氣受損和功能失調，從而引起大便不成形、厭食、睏乏等脾溼症狀。所以，在梅雨季節，家長要注意調整兒童飲食，控制其瓜果和冷飲的攝入。

梅雨季節天氣潮溼，溼氣較重，會影響人的食慾和身心健康，大家不妨參考下小編總結的梅雨季節養生小知識，看看梅雨季節吃什麼，合理安排自己的飲食，多運動，才能在陰溼多雨的梅雨季節有着好身體和好心情。

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