2020年立秋是上午還是下午 今年立秋是一天中什麼時候
導語:按照民間的說法,立秋如果在上午到來,即爲早立秋,如果是在下午到來,那就是晚立秋。俗語中有“早立秋涼颼颼,晚立秋熱死牛”的說法。那麼,到底2020年立秋是上午還是下午?你知道今年立秋是一天中什麼時候嗎?一起來看看。
2020年立秋是上午還是下午 今年立秋是一天中什麼時候
2020立秋
2020年立秋在2020年08月07日(農曆六月十八)09時06分03秒到來,即爲上午到來。
按照時間點來劃分,0點-12點爲早立秋,12點-24點爲晚立秋,所以2020年爲早立秋。
俗話說,“早立秋涼颼颼,晚立秋熱死牛”。立秋將至,我國南方大部出現出驕陽似火、高溫蒸烤的局面。
從氣候特點看,立秋時節由於盛夏餘熱未消,秋陽肆虐,特別是在立秋前後,很多地區仍處於炎熱之中,因此,民間有“秋老虎”之說。氣象資料表明,這種炎熱的天氣,往往要延續到9月的中下旬,天氣才真正能涼爽起來
此前,天文學家表示2013年的立秋時間在8月7日下午,“晚立秋”會不會導致我國出現高溫乾熱的“秋老虎”天氣? 是否出現“秋老虎”尚無定論
立秋標誌着秋天的開始,是一年中氣溫由升變降的轉折期,但立秋不是真正秋天的到來。“從氣象的角度,日平均氣溫連續5天低於22℃,纔可認定爲秋天。而目前,炎夏的餘熱未消,我國大部地區距這個標準仍有較大距離。”中央氣象臺首席預報員林建說。至於立秋之後會不會出現“秋老虎”,氣象監測尚不能肯定。“如果副熱帶高壓在南落過程中長時間控制南方地區,就會出現‘秋老虎’”。
“秋老虎”是怎麼來的?
秋老虎
形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移,但又向北擡,在該高壓控制下晴朗少雲,日射強烈,氣溫回升。這種回熱天氣歐洲稱之爲“老婦夏”天氣,北美人稱之爲“印第安夏”天氣。剛剛立秋。“秋”包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降。入秋後雨水日漸減少,空氣溼度降至低於人們生活所需限度(相對溼度70%)以下,因而天氣乾燥,草木漸枯,人自感燥。因燥傷津,傷津而見燥症。燥是秋的主氣,屬陽邪,其引起的疾病有溫燥(初秋)和涼燥秋老虎(深秋)。
“秋老虎”注意事項:
1、勞逸結合,早睡早起,保持充足的睡眠。
2、儘量使用自然風降溫,如果開空調,時間不宜過長,注意換氣,避免直吹。
3、飲食:木瓜生魚湯性質平和,適合在乾燥季節飲用
要多飲水;多喝蓮子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、綠豆湯、豆漿、果汁等;多吃一些新鮮水果蔬菜;但可能會傷及脾胃的寒涼飲食如西瓜、梨、黃瓜等要少吃;飲食要加強營養:立秋後可以適當吃一些肉食,如鴨肉、泥鰍、魚、瘦豬肉、海產品等,以彌補盛夏爲了清熱解暑飲食過於清淡的損耗。不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物,少飲酒,多吃酸味果蔬,如橘子、檸檬、獼猴桃和西紅柿等。
秋天食物易發生黴變,提醒大家注意飲食衛生,預防胃腸道疾病。
4、適當鍛鍊,增強體質:涼爽的早晚,選擇適合自身的鍛鍊項目:慢跑、游泳、各種球類、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等,循序漸進,持之以恆,能達到保健強身的作用。
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