春天吃什麼去火 春天上火吃這6種食物

導語：別看春季暖暖的，但其實天氣和冬天一樣燥得很，如果你不注意飲食，那就很有可能會引起上火，這一上火，各種身體不適就 要纏上你了，例如口腔潰瘍等疾病。那麼，到底春天吃什麼去火?有哪些食物吃了可以減少體內的“火”呢?試試以下這6種食物，能有效幫你江夏春季的火。

春天吃什麼去火

春天吃什麼去火:綠豆

有清潔皮膚的作用，特有的保溼成分及礦物質，可以給皮膚提供充足水分，有效強化皮膚的水分保溼、靜心安神的能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒。

春天吃什麼去火：蓮藕

藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

春天吃什麼去火：山楂

山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。

春天吃什麼去火：蘿蔔

對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃有病可做蘿蔔湯吃。

春天吃什麼去火：啤酒

有人生氣後愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但唯有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處。

春天吃什麼去火：玫瑰

沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裏，呼吸進花香也能順氣寧神。