2021大暑是入伏第一天嗎 大暑節氣是不是入伏
導語:小暑過後,我們接下來要迎接的就是大暑了。大暑顧名思義,就是炎熱達到最大值,即一年中最熱的時節。而一般說到最熱的時節,人們便容易想到三伏天。那麼,2021大暑是入伏第一天嗎?到底大暑節氣是不是入伏呢?下面我們一起來了解。
2021大暑是入伏第一天嗎
大暑與入伏
不是。一般大暑時節正值中伏前後,天氣進入了一年中最炎熱的時期。大暑和與小暑一樣,大暑也是反映夏季炎熱程度的節令,而大暑表示天氣炎熱至極。大暑節氣有曬伏姜、喝伏茶、燒伏香、送“大暑船”等習俗。
2021大暑時間:
2021年7月22日。
2021三伏天時間:
初伏:2021年7月11日-2021年7月20日(10天);
中伏:2021年7月21日-2021年8月9日(20天);
末伏:2021年8月10日-2021年8月19日(10天)。
大暑爲什麼是最熱的時候?
大暑炎熱
因爲從太陽輻射到大氣增溫中間要經過兩個環節,受到很多因素的影響。
一、太陽輻射使地表增溫;
二、地面輻射使大氣增溫。兩個環節達到最大值都需要時間,所以大氣最高溫的出現要向後推遲。
在以上兩個環節過程中要受到很多因素的影響。影響大氣增溫的衆多因素中最主要的是天氣狀況,雨量少,天氣晴朗,大氣溫度高。從夏至開始,地表吸收熱量,溫度不斷升高,等到大暑的時候,氣溫剛好升到最高。
大暑如何防暑降溫?
大暑時節防暑
1、合理飲水
每日飲水3升至6升,以含氯化鈉0.3%-0.5%爲宜。飯前飯後以及大運動量前後避免大量飲水。
2、空調不宜過冷
醫療氣象學家通過試驗發現,應該不斷調節居室溫度,從而逐漸適應溫度的較大變化。正確的做法是:居室的溫度應在26℃~29℃之間不斷變換,纔對身體健康有利。
3、天天水果
水果是維生素C、胡蘿蔔素以及B族維生素、鉀、鎂和膳食纖維的重要來源。不同的水果營養含量不同,補充胡蘿蔔素,選擇芒果、柑橘、木瓜、山楂等紅黃顏色的水果,棗、橙、柚子、獼猴桃等水果中維生素C含量較高;香蕉、棗、紅果、龍眼等的鉀含量較高。
4、常吃鮮豆
暑季的鮮豆品種豐富,包括豇豆、毛豆、四季豆、蠶豆、扁豆、荷蘭豆。鮮豆類的營養全面,吃法多樣。毛豆、蠶豆可以直接煮着吃,豇豆焯後可以用芝麻醬等涼拌。
5、着裝寬鬆舒適
寬鬆、透氣性能良好、色淺的衣服,色彩應素雅大方,減少紫外線的吸收。同時,體力勞動者、室外工作的人員,應該適當多飲水,以飲溫開水爲好,以促進新陳代謝、內熱的排出。
6、高溫時段減少外出
儘量減少烈日當空時外出,若必須外出,應做好防曬措施,如遮陽傘、戴涼帽、太陽鏡等;外出要備上風油精、十滴水、藿香正氣水、金銀花露等常用藥品,以便不適時應急。高溫戶外工作需採取必要的防暑降溫措施,攜帶必要的遮陽工具,避免陽光直接照射,並要縮短工作時間,保證充足睡眠,一旦感到不適就應即時休息。
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