秋季流鼻血吃什麼水果 最適合秋天流鼻血吃的食物

導語：秋季因爲氣候燥，極其容易上火，而秋季上火就很容易流鼻血，那麼，秋季流鼻血吃什麼水果對治療秋季流鼻血有好處呢?其實，秋梨是最適合秋季吃的時令水果了，畢竟去燥，還能排毒降火，是秋季去燥的首選。此外，秋季有效治療流鼻血的食物有很多，小編介紹以下最適合秋天流鼻血吃的食物。

秋季流鼻血吃什麼水果 最適合秋天流鼻血吃的食物

秋季養生

一、秋季流鼻血吃什麼水果

首先是梨,因爲大家都知道,梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食慾,並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。

梨爲百果之宗,性寒、味甘,入肺、胃經,有清熱養陰,利咽生津,潤肺止咳化痰的功效。夏、秋季節氣候乾燥,很容易使人口乾舌燥、咽痛音啞。梨既可以生津潤肺,又可以止咳化痰,且含豐富的果酸、鐵質、維生素A、維生素C等,特別適合夏秋季食用。 蜂蜜與梨同食,多用來治療小孩流鼻血、陰虛、肺燥久咳咽乾、手足心熱、慢性氣管類等病症,療效很好。將準備的梨子洗淨待用。 將梨子切成小塊。 在榨汁機裏放入一碗水,將切好的梨也放進去。榨好的汁用濾網過濾掉果渣。

其次是柿子和葡萄,柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃,清除燥火,經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。而葡萄則能滋養肝腎之陰分,止消渴,潤筋骨,利目視,而且降火的效果不錯,又能通腸胃,是暑熱季節非常有益的水果。

流鼻血期間,不要吃熱食或熱飲料,應該吃一些溫涼、富含蛋白質、維生素及鐵劑的食物,如蜂蜜水、米汁、牛奶、果汁等,或吃一些半流質的食物,如粥、麪條等。避免菸酒、辛辣刺激及硬的食物,多吃新鮮蔬菜和水果。

秋季養生

二、最適合秋天流鼻血吃的食物

1、上火時應多吃清淡蔬菜水果,西瓜、甜瓜、梨、蘋果、葡萄、芒果、草莓、木瓜、山楂等爲最好,同時也應注意,荔枝、桃、龍眼等水果是易上火的,要少吃或不吃。

2、多喝白開水,也可飲用菊花茶。早起一杯白開水,對身體有排毒的作用,平時不要等到口乾口渴了才喝水,一個人一天八杯水最好。少喝可樂等碳酸飲料。

3、喝綠豆湯去胃火,蓮子湯去心火。胃火表現爲食慾下降,輕微咳嗽,便祕,口乾口苦等症狀。心火爲盜汗、反覆口腔潰瘍、心煩、小便短赤等症狀。午睡後起牀喝一碗綠豆粥,去除口乾口苦,心情舒適。

4、冰糖雪梨湯可去肝火。將梨削皮切成小塊,還可加入一點搗成粉末的川貝母,翻入冰糖,清水燉之。有利於治療頭痛頭暈、耳鳴眼乾、口苦口臭等症狀。

5、吃豬腰可去腎火。腎火表現爲頭暈目眩、腰痠脊軟、盜汗、心煩等症狀。可燉湯煮粥,也可清炒。豬肝可去肺火。適用於失眠、乾咳無痰,手足心熱等症狀。

6、保持良好睡眠,特別是在秋季,晝夜平分,早睡早起對調理身體也有好處。儘量做到少熬夜,晚上十點左右睡覺。