北京推薦今年首批10條健走步道
今天是北京奧運會成功舉辦五週年紀念日。由國家體育總局、北京市體育局組織,爲積極推動北京世界徒步城市建設,組織開展首屆北京市民徒步嘉年華 ,並公佈了今年首批10條推薦健步走道。
陽光明媚,鳥語花香,綠樹成蔭,一路歡聲笑語,4000餘名徒步愛好者在8月4日齊聚奧林匹克森林公園,參加了首屆“北京市民徒步嘉年華”活動,今年首批10條推薦健走步道同時發佈。
爲了見證徒步歷程,主辦方還在沿途設置了3個“加油站”,徒步者要依次前往並集齊3枚徽章,才能在終點兌換《徒步護照》。持有“護照”的徒步者可在以後的活動中繼續加蓋徽章,留作紀念。除了4日的主會場,還有更多市民分別在陶然亭公園、門頭溝永定河公園和5個大型社區等分會場同步進行了健走運動。
作爲市體育局授權的徒步步道命名發佈專業機構,北京市徒步運動協會現場發佈了首批10條推薦健走步道,包括奧林匹克森林公園健走步道、香山公園健走步道、玉淵潭公園健走步道、陶然亭公園健走步道、紅領巾公園健走步道、北京西山國家森林公園健走步道、通州大運河森林公園健走步道、順義五彩淺山健走步道、門頭溝百花山風景區健走步道和南海子公園健走步道。這些步道都通過了由全國步道專家進行的專業評審,各有特點,適合不同的人羣。
“徒步這項運動節能環保,對社會資源佔有率最小,對很多種慢性疾病都有預防和治療作用,每個人每天都應該走6000步以上。”市徒步運動協會常務副會長趙之心透露,北京明年計劃發展更多健走步道,在各大公園、社區、樓堂、館所都設有步道,讓更多關注健康、熱愛運動的人走起來。
健走步道名單
奧林匹克森林公園健走步道
奧林匹克森林公園南園環線設有全程塑膠跑道,以人工景觀、休閒娛樂爲主,地鐵8號線可直達森林公園南門,適合市民一起跑步運動;北園線路相對清靜,以生態園林、自然野趣爲主,更適合自行車和長距離訓練的愛好者。
香山公園健走步道
香山屬於山林公園,此線路適宜四季登山,步道從東門起至香爐峯山頂,全長2524米,以水泥路和石板路路面爲主。由於步道以緩坡和臺階路結合,適合身體健康的青少年、中年遊客及登山愛好者。
玉淵潭公園健走步道
步道路線從公園南部橋下西門起到東門橋向東200米結束,路面爲透水磚和彩色瀝青路,全長2000米,沿線有人文景觀少年英雄紀念碑、玉淵亭、百米影廊、遠香園等,最佳行走季節爲春夏秋三季,是許多中老年人的喜愛之地。
陶然亭公園健走步道
步道位於公園南門內南線花街,總長600米,路面以透水磚爲主,沿線由優美的自然景觀構成,緊鄰公園南湖,道路平整,老少皆宜。
紅領巾公園健走步道
步道設有特色人文景觀“環湖健步走·重溫長征路”,將歷史書中的長征章節立體化、生動化,爲青少年及遊人普及歷史知識。全長共2500米,大部分路段平緩,在公園北橋區有25度緩坡。
西山國家森林公園健走步道
全園步道共計27公里,平均坡度20度,包括水泥路、仿木棧道、臺階路等路面情況,沿線有森林景觀、歷史遺蹟,由於公園步道路線選擇性強,各種強度鍛鍊人羣都能滿足,屬郊野型步道。
通州大運河森林公園健走步道
步道起點爲運河大橋,終點爲武興路,全長9公里,路面爲柏油路。沿線種植有銀杏、油松、黃楊、木槿等植物,最佳行走季節爲春秋兩季。
順義五彩淺山健走步道
位於順義東北部五彩淺山帶燕山山脈之上,東鄰平谷區,北接密雲縣,全長125公里,主線長80公里,平均坡度38度,包括石質臺階、土石路、礫石路、落葉步道等,最佳行走季節爲春夏秋三季,按路段強度不同,可適合所有年齡層次需求。
門頭溝百花山風景區健走步道
步道位於景區中部,分爲石階路和木棧道,總長8000米,平均坡度35度,蜿蜒於森林中,最佳行走季節爲6月至8月,此時百花齊放,風景最美。適合中青年遊客,以登山愛好者等爲主。
南海子公園健走步道
步道位於公園一期環湖道路,共5000米長,從牌樓起,經過昆石雙柳、觀鹿臺、銀杏聽濤等景點。路面平緩,適宜各種人羣。
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