小暑禁忌有哪些 小暑忌諱什麼
導讀:小暑作爲二十四節氣之一,是有各種各樣的習俗活動和禁忌的,只不過往年大家都被小暑的天氣特點給吸引去了,從沒想過了解小暑忌諱什麼,今天就讓萬年曆小編給大家介紹小暑禁忌有哪些吧。
小暑禁忌
小暑最忌吹南風
“小暑南風,大暑旱”、“小暑打雷,大暑破圩”之說,意爲小暑若是吹南風,則大暑時必定無雨,小暑日如果打雷,必定有大水沖決圩堤,要注意防洪防澇。
在江南,故農諺說“小暑雷,黃梅回;倒黃梅,十八天”。江蘇有小暑日忌西南風的說法,農諺“小暑西南風,三車勿動”,三車是指油車、軋花車、碾米的風車,意思是小暑前後,西南風和東南風的交匯機會多,主年景不好,農作物歉收,風車、軋車、油車都不動了。
小暑忌諱坐木頭
民間還有:“冬不坐石,夏不坐木。”的說法。暑過後,氣溫高、溼度大。久置露天裏的木料,如椅凳等,經過露打雨淋,含水分較多,表面看上去是乾的,可是經太陽一曬,溫度升高,便會向外散發潮氣,在上面坐久了,能誘發痔瘡、風溼和關節炎等疾病。所以,尤其是中老年人,一定要注意不能長時間坐在露天放置的木料上。
小暑忌冷水洗浴
冷水洗浴是很多青中男性最喜歡的消暑方式,但夏季天氣炎熱,人的汗孔肌腠均處於開泄狀態,因此,寒氣極易侵入人體,導致陽氣暗損。可以見到的病症如手足發冷,小腿轉筋,雙目視物不清,甚則變生原因不明的發熱證。同時,即使是熱水洗浴,亦要注意浴後避風,對小兒尤其如此。
小暑忌諱
小暑忌空腹飲茶
過多飲茶,尤其是空腹時飲茶,極易導致茶水消耗人體的陽氣,如果再是喜歡食鹹之人,鹹味引茶入腎,消爍下焦腎陽,使人易於罹患手足疼痛之痹症,以及下元虛冷的腹瀉、陽痿、痛經等病症。因此,夏季飲茶,應是在餐後飲二到三杯爲宜,有飢餓感則立刻停飲。
老年人不宜夏練三伏
“冬練三九,夏練三伏”,這是前人在長期鍛鍊過程中總結出來的經驗。在嚴寒天氣下鍛鍊,能增加肌體對寒邪的抵抗力;在酷熱天氣下鍛鍊,能提高人的耐熱能力,使得肌體能更好地適應炎熱的自然氣候。但對老年人來說,一味強調“夏練三伏”,則就不太適宜了。
老年人臟器功能減退,體內的水分比年輕人少15%左右,因此抗熱能力較差,在高溫天氣下很容易發生中暑。此外,老年人在炎熱天氣下鍛鍊後,還容易誘發腦血栓、心肌梗死等重症。所以,老年人是不宜在三伏天進行鍛鍊的。
當夏季氣溫在30℃~33℃時,老年人要減少運動量,最好選擇早晨進行鍛鍊,時間以半小時以內爲宜。當最高氣溫高於35℃時,老年人應停止一切活動,並保持充足的飲水;同時,身邊還要存放一些常規的防暑藥品,如仁丹、十滴水、清涼油、藿香正氣水等。
小暑禁忌吃什麼
1、不要吃太多辛辣,高脂肪的食物。
2、不宜過食冷飲及含氣飲料,如雪糕、冰磚、冰棒、冰凍飲料等,以免傷脾胃,聚溼生痰。
小暑
芳香食物可刺激食慾
由於小暑期間的天氣十分炎熱,人的神經中樞會陷入緊張的狀態,而內分泌也不十分規律,消化能力較差,容易食慾不振。
所以應注意清淡飲食,選擇一些帶有芳香氣味的食物。因爲芳香會刺激人的食慾,而清淡的食物則更容易消化。
許多蔬菜、水果聞起來就比較香能夠瞬間增加我們的食慾,如蔥、姜、蒜、香菜、柑橘類,適當食用有助於人體的消化吸收。
此外,在超市中可以買到含芳香成分的花茶,如玫瑰花、蘭花、茉莉、桂花、丁香花等。飲用這些花茶可以開胃提氣、提神散淤,同時有滋潤肌膚的功效。經常服用還可以讓身體散發出來淡淡的體香。
別等渴了再喝水
水的重要性在《本草綱目》中的首篇早有記載。水是生命之源。如果缺乏食物,人的生命可以維持幾周,但如果沒有水,人能存活的時間就只有幾天了。
據現代醫學家的研究,水有運送大養分和氧氣、調節體溫、排泄廢物、促進新陳代謝、幫助消化吸收、潤滑關節等六大功能。
小暑
如果缺了水,人體就會出現代謝功能紊亂並誘發多種疾病。如果感覺到口乾舌燥,那就是身體已經發出了極度缺水的信號了。
喧個時候脫水已經危及了身體的健康,所以不要等到口渴了再補充水分,平日就要養成勤喝水的好習慣。
由於小暑前後氣溫會突然間攀升,人體很容易缺失水分,所以要及時地進行補充。除直接喝水之外,也可以動手煮一些綠豆湯、蓮子弱、酸梅湯等營養湯類。這些湯類不僅能夠止渴散熱,還有助於清熱解毒、養胃止瀉。
其實補水不一定僅限於喝水或者飲料,也可以食用一些水分較多的新鮮蔬果。例如含水量高達96%的冬瓜,還有黃瓜、絲瓜、南瓜、苦瓜等。這些含鉀量高含鈉量低的瓜類食物不僅可以補水,能降低血壓、保護血管。
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